Tin tức

Thu Minh và hội bạn thân ở Sing khoe body cực phẩm tuổi tứ tuần


Ca sĩ Thu Minh, siêu mẫu Bằng Lăng cùng tập thể dục và giữ dáng khi cùng ở Sing.

Thu Minh cũng là một trong những ngôi sao Vbiz chuyển sang Singapore sinh sống để hỗ trợ ông xã và gia đình nhỏ. Khi dịch Covid-19 bùng phát, cô cùng gia đình không thể về nước. Trong những ngày đầu kẹt tại 'đảo quốc sư tử', nữ ca sĩ không tránh khỏi hoang mang, lo lắng. Tuy nhiên, cô nhanh chóng thích nghi và xem khoảng thời gian giãn cách là dịp nghỉ ngơi, vun vén tổ ấm nhỏ và dành nhiều thời gian để chăm sóc sắc đẹp và vóc dáng cùng hội bạn thân ở Sing. 

Theo đó, những người bạn ở nước ngoài của Thu Minh còn có siêu mẫu Bằng Lăng, một trong những chân dài đình đám Vbiz cũng sinh sống cùng chồng tại Singapore. Hội chị em dành nhiều thời gian cho nhau với việc nấu đồ ăn việc, chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp, chăm sóc dáng giữ dáng. 

Mới đây, Thu Minh Bằng Lăng cùng hội chị em có buổi tập luyện gym với tạ, cả nhóm thích thú khoe khéo hình ảnh lên mạng xã hội. Và nhanh chóng nhận được nhiều lời cho body nuột nà, săn chắc và khỏe mạnh dù đã bước sang độ tuổi tứ tuần.


Thu Minh đang tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh tại Singapore cùng gia đình nhỏ.


Không phấn son quá nhiều như hồi ở Việt Nam, nữ ca sĩ chọn để mặt mộc tối đa để bảo vệ làn da.


Thu Minh gây sốt khi khoe body cực phẩm bên cạnh cô bạn thân Bằng Lăng và hội bạn thân tại nước ngoài.


Cô có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học hơn cả khi còn ở Việt Nam.

Thu Minh dành nhiều thời gian cho việc tập luyện yoga, gym…. Tuy vậy cô cũng cho biết do tình hình dịch đang căng nên các phòng tập đóng cửa, cô phải tập luyện tại nhà. Ngoài ra những ngày rảnh rỗi thì nữ ca sĩ chạy bộ vào buổi sáng sớm, để bắt đầu một ngày mới năng động. Cô cũng thích việc tập luyện tại nhà cùng với hội bạn chỉ 4 người, vừa kín đáo, an toàn  nhưng vẫn mang lại cảm giác hào hứng như đi tập ở các câu lạc bộ thể thao như ngày trước. 

Thu Minh cho biết cô ăn rất nhiều vì mê ẩm thực, nhưng lại hiếm khi vượt cân, là vì cô cân đo đong đếm miễn sao nguồn thức ăn nạp vào cơ thể không cao quá mức với lượng calo mình đốt khi tập là sẽ không bị mập. Nói nôm na là ăn nhiều tập nhiều và ngược lại. Cô nói thêm: “Công thức rất đơn giản, không ăn chất béo, không tinh bột gạo trắng, nếp bánh mì trắng mà chuyển sang ăn bánh mì đen hoặc gạo lứt. Đừng cắt luôn tinh bột mà chỉ ăn uống vào buổi sáng vì thiếu chất bột cũng không tốt, lâu dài dễ mất trí nhớ và ăn 1 buổi sáng thôi thì mong có nguyên ngày để tiêu đi lượng calo đó. Ăn cá rau tôm thịt không mỡ, không chiên rán. Ngoài ra là chạy bộ sáng và tối trước khi đi ngủ”.


Thỉnh thoảng cô cũng trải nghiệm trò chơi cảm giác mạnh, hay chạy bộ cùng con trai để rèn luyền sức khỏe.


Thu Minh ngày nào cũng tập thể dục, với nhiều bộ môn đa dạng như boxing, chạy bộ, gym...


Cứ mỗi sáng cô đều tập luyện thể theo, đó là điều không thể thiếu giúp Thu Minh luôn trẻ đẹp và dẻo dai.


Ăn uống khoa học thế này bảo sao không trẻ đẹp mãi.

Nguồn: https://phunuvietnam.vn/thu-minh-va-hoi-ban-than-o-sing-khoe-body-cuc-pham-tuoi-tu-tuan...

Chị gái Thu Minh U60 vẫn trẻ trung, xinh đẹp ngọt ngào không kém cô em

Chị gái của Thu Minh có tên Vũ Linh Chi hiện đang sinh sống tại Mỹ. Dù lớn hơn em gái tới gần chục tuổi nhưng cô vẫn rất xinh...

Theo Jay (thoidaiplus.giadinh.net.vn)

-Tin tức

© 2021 ThaoWeb