Dạo này tôi ăn nhiều nên bụng hơi to. Tôi nhanh chóng dùng corset để che đi. Tôi nghe nói nếu tôi mặc corset trong thời gian dài, bụng tôi sẽ biến mất. Có đúng vậy không? Corset có giúp giảm cân không?
Đai lưng có thể giảm mỡ bụng không?Chỉ cần mặc corset không giúp giảm mỡ bụng, vì nó không thể tiêu hao mỡ bụng. Nó chỉ khiến bụng bạn trông nhỏ hơn sau khi mặc. Nếu bạn tháo nó ra, hiệu quả sẽ vẫn như vậy. Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng, bạn vẫn cần kiểm soát chế độ ăn uống và tăng cường tập luyện thể dục để bụng thon gọn hơn.
Đai lưng có thể giúp bạn giảm cân không?Bạn có thể sử dụng đai bụng để hỗ trợ giảm cân, nhưng chỉ đeo đai bụng sẽ không đạt được hiệu quả giảm cân. Đai bụng có thể chia thành đai dành cho phụ nữ sau sinh và đai dành cho phụ nữ không sau sinh. Đai bụng được phụ nữ sau sinh sử dụng chủ yếu để ngăn ngừa tình trạng giãn cơ bụng và chảy xệ các cơ quan nội tạng, giúp phục hồi vùng chậu; trong khi đai dành cho phụ nữ không sau sinh chủ yếu dành cho những người có bụng to. Nếu bạn muốn giảm cân thành công, bạn vẫn cần bắt đầu bằng chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Bạn có thể giảm cân bằng cách giữ lượng tiêu thụ hàng ngày lớn hơn lượng hấp thụ. Về chế độ ăn uống, bạn nên ăn ít thực phẩm có hàm lượng calo cao, chẳng hạn như thực phẩm nhiều tinh bột, nhiều đường và nhiều chất béo, đặc biệt là sô cô la, thịt ba chỉ, đồ uống, dưa, v.v. Ăn nhiều thịt nạc và ngũ cốc nguyên hạt. Đồng thời, hãy tiếp tục tập thể dục.
Tác dụng của đai lưng là gì?1. Sửa eo
Đai lưng có tác dụng cố định eo, giảm áp lực lên eo và giúp phục hồi chấn thương ở eo.
2. Bảo vệ vòng eo của bạn
Sau khi các mẹ thắt đai, nếu muốn vận động, đai có thể phát huy tác dụng tốt trong việc bảo vệ phần eo khi vận động, giảm sức chịu đựng của cơ eo, giảm cảm giác đau nhức ở eo, giảm nguy cơ xảy ra tai nạn như bong gân.
3. Thúc đẩy co bóp cơ bụng sau khi sinh
Lý do quan trọng nhất khiến phụ nữ mang thai mới sinh thích sử dụng corset là vì nó có thể giúp họ làm săn chắc bụng và cải thiện sự thư giãn của các cơ bụng.
Đai lưng phù hợp với ai?1. Phụ nữ sau sinh
Mặc corset sau khi sinh có thể giúp vết thương mau lành hơn và đưa các cơ quan nội tạng và cơ trở lại vị trí ban đầu, nhưng cần phải có sự tư vấn của bác sĩ.
2. Bệnh nhân bị chấn thương vùng thắt lưng
Những người bị chấn thương vùng thắt lưng có thể đeo đai lưng để giảm áp lực lên cơ, giảm đau lưng dưới và giúp ổn định cột sống thắt lưng. Nhưng hãy cẩn thận đừng đeo nó trong thời gian dài.
3. Vận động viên
Đai lưng thích hợp sử dụng khi tập thể dục. Đai có thể bảo vệ cơ eo và làm cho các đường cơ rõ ràng hơn.
