Sữa lắc Herbalife có an toàn để giảm cân không? Cách ăn sữa lắc Herbalife đúng cách để giảm cân

Nhiều người đã quen với sữa lắc Herbalife để giảm cân và nhiều người đã giảm cân thành công bằng cách sử dụng sữa lắc. Điều đó có chứng minh rằng phương pháp giảm cân này rất an toàn không?

Sữa lắc Herbalife có an toàn để giảm cân không?

Sinh tố giảm cân có thể khiến mọi người có cảm giác no, do đó làm giảm lượng calo từ các thực phẩm khác, đạt được hiệu quả giảm cân, có phần giống với việc ăn kiêng. Do đó, không nên sử dụng thực phẩm thay thế bữa ăn để giảm cân lâu dài. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn vẫn phải tập thể dục và ăn uống hợp lý.

Cách uống sữa lắc Herbalife đúng cách để giảm cân

Uống sinh tố để giảm cân rất đơn giản, chỉ cần thay thế hai trong ba bữa ăn của bạn bằng các bữa sinh tố bổ dưỡng. Bữa ăn còn lại, hãy ăn thức ăn bình thường (không ăn kiêng, không để bụng đói, bạn có thể ăn các loại thực phẩm chính và cả các món ăn từ thịt và chay). Tốt nhất là dùng thay thế cho bữa sáng và bữa tối.

Trộn 2 muỗng sữa lắc với 200-250 ml sữa nguyên chất là có thể uống được. Bạn cũng có thể cho các loại trái cây hoặc rau củ yêu thích vào máy xay sinh tố và xay cùng sữa lắc và sữa nguyên chất.

Lượng calo trong sữa lắc Herbalife

Lượng calo trong 100 gram sữa lắc Herbalife là 370 calo, trong đó cũng chứa carbohydrate, chất béo và protein, nhưng bạn phải ăn đúng cách thì sữa lắc này mới đạt được hiệu quả giảm cân. Bạn có thể dùng loại sinh tố này để thay thế hai trong ba bữa ăn, tốt nhất là bữa sáng và bữa tối. Nếu bạn thực hiện đúng cách, trung bình bạn có thể giảm được sáu đến mười kg mỡ mỗi tháng. Các thành phần trong loại sữa lắc này cũng rất giàu dinh dưỡng, do đó, sử dụng thay thế bữa ăn sẽ không dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng. Rất nhiều người muốn giảm cân hiện đang mua loại sản phẩm này. Trên thị trường thực sự có rất nhiều sản phẩm giảm cân rất tốt để mọi người lựa chọn. Bạn chỉ có thể chọn sản phẩm phù hợp với mình hơn.

Herbalife có phải là thuốc giảm cân không?

Herbalife thay thế hai bữa ăn bằng một ly sinh tố protein thơm ngon và bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng mà cơ thể con người cần. Nên lựa chọn và sử dụng theo tình hình của mình, bạn có thể thử. Đây không phải là thuốc mà là sản phẩm giảm cân. Tuy nhiên, không nên sử dụng trong thời gian dài. Cá nhân tôi tin rằng sử dụng lâu dài có thể dẫn đến suy dinh dưỡng. Giảm cân hoặc tập thể dục sẽ tốt cho sức khỏe hơn. Hơn nữa, bạn đang trong độ tuổi sinh đẻ nên sức khỏe tốt quan trọng hơn.