Giày thể thao là loại giày được nhiều người sử dụng nhất. Chúng thoải mái và nhẹ, rất phù hợp để mang hằng ngày. Khi mua giày thể thao, bạn nên chú ý mua đúng size và lựa chọn theo điều kiện thực tế. Tốt nhất là nên thử trước khi mua.
Tôi có cần phải chừa một ngón tay khi đi giày thể thao không?
Khi mua giày thể thao, hãy đảm bảo chúng vừa với chân bạn. Giày quá to hoặc quá nhỏ đều không được chấp nhận. Khi mua giày thể thao, giày vừa vặn nhất là khi bạn có thể nhét một ngón tay qua gót giày. Có nhiều kiểu giày thể thao khác nhau và tốt nhất là bạn nên thử chúng. Mỗi đôi giày mang lại cảm giác khác nhau trên chân bạn và hình dạng bàn chân của mỗi người cũng khác nhau. Khi mua giày thể thao, tốt nhất bạn nên đi đôi tất mà bạn thường đi, điều chỉnh dây giày, đi vài bước và quan sát xem đôi giày có thoải mái và vừa vặn qua ma sát không.
Tại sao bạn nên mang giày thể thao khi tập thể dục?Giày thể thao có thể bảo vệ bạn khỏi bị thương trong khi tập thể dục và giúp bạn thoải mái và an toàn hơn khi tập thể dục. Chúng cũng là nhãn hiệu phân biệt bạn là chuyên gia thể thao hay chuyên gia thể thao giả. Bạn cũng không thể mặc nó, nhưng điều đó sẽ khiến bạn trông thiếu chuyên nghiệp và không đam mê thể thao. Một đôi giày tốt, thoải mái có thể bảo vệ bạn khỏi những chấn thương do tai nạn và giảm nguy cơ phồng rộp cũng như các vấn đề về da khác. Có nhiều loại giày, nhưng chức năng cuối cùng là bảo vệ bàn chân, chú trọng hơn đến tác động đến hiệu suất thể thao và phòng ngừa chấn thương thể thao. Khi chúng ta tập thể dục, trọng lượng mà bàn chân phải chịu sẽ gấp 2-3 lần trọng lượng cơ thể, vì vậy giày thể thao là điều cần thiết! Giày quá chật sẽ gây thêm áp lực lên bàn chân. Nếu giày quá chật, khi tập luyện chân không thể duỗi ra, không duy trì được trạng thái thoải mái nhất, sẽ dẫn đến lưu thông máu ở chân kém, cảm giác rất chật, nghiêm trọng hơn sẽ ảnh hưởng đến việc tập luyện và gây chấn thương cho bàn chân. Vì vậy, khi mua giày thể thao, bạn không nên chọn những đôi quá rộng hoặc quá chật vì dễ gây mỏi chân sau thời gian dài. Tất cả giày chạy bộ đều sẽ to hơn sau một thời gian sử dụng và kiểu dáng của giày chạy bộ được đặc trưng bởi những đường nét phức tạp và hình dáng đa dạng. Có các loại đường đơn, đường đôi, đường giả, đường nổi, đường chấm, đường viền, đường viền mép, đường may, đường trang trí, v.v. có thể sử dụng trên một đôi giày cùng một lúc, không giới hạn ở một loại. Các cung tròn là đặc điểm chính, các đường thẳng chiếm tỷ lệ nhỏ hơn. Đế giày chạy là lớp tiếp xúc với mặt đất, có độ cứng vừa phải, chống mài mòn và có khả năng chống trượt. Đế giữa là lớp hấp thụ sốc quan trọng nhất. Nó mềm hơn đế ngoài. Phần hỗ trợ ở vòm bàn chân có thể kiểm soát lực xoắn của giày uốn cong và truyền lực tác động khi tiếp đất từ gót chân đến lòng bàn chân. Bộ phận giảm xóc ở gót giày là quan trọng nhất, mỗi thương hiệu đều có công nghệ và đặc điểm riêng.
Cách chọn giày nữ
1. Chọn đế giày mềm và đàn hồi, có thể phân tán lực tác động đều hơn. Khi mua giày cao gót, mua một nửa đế giày cũng có thể giảm áp lực lên bàn chân ở mức độ vừa phải. Mặc dù giày cao gót da có đế da có thể trơn trượt khi bạn thử lần đầu, nhưng tình hình sẽ tốt hơn nhiều sau khi đi vài lần. Mặc dù gót kim loại trông hiện đại và bắt mắt, nhưng chúng rất dễ hỏng và khó có thể sửa được.
2. Nói chung, sự kết hợp thoải mái là: gót càng cao, ống quần càng rộng; gót càng thấp, ống quần càng hẹp. Vì vậy, khi bạn thử giày cao gót hoặc giày bệt, bạn có thể muốn dùng một chiếc kẹp nhỏ để làm cho ống quần hẹp hơn và xem hiệu quả.
3. Chọn giày tối màu hơn một chút so với màu da của bạn để giúp chân bạn trông dài hơn và dáng người trông cao hơn. Khi bạn phân vân giữa nhiều đôi giày, hãy nghĩ xem: chúng có chất liệu bóng, trang trí nơ, khóa hay màu sắc tươi sáng không? Bởi vì - những thứ này có thể dễ dàng khiến chân bạn trông ngắn hơn. Tuy nhiên, sự tương phản rõ nét giữa phần mũi và phần trên khiến bàn chân trông nhỏ hơn và thanh tú hơn.
Sự khác biệt giữa size 40 dành cho nữ và size 40 dành cho nam là gì?
Mặc dù chiều dài của cùng một cỡ giày dành cho nam và nữ là như nhau, nhưng chiều rộng của giày chắc chắn sẽ khác nhau. Giày nam chắc chắn rộng hơn giày nữ. Nam giới có thể đi giày nữ cùng cỡ, nhưng sẽ quá chật vì chân phụ nữ nhỏ hơn chân nam giới.
