Massage lưng bằng tinh dầu là phương pháp massage rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Đồng thời, chúng ta đều biết rằng massage lưng bằng tinh dầu có rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem massage lưng bằng tinh dầu có thể thực hiện hàng ngày không? Tôi có thể sử dụng tinh dầu để mở lưng khi bị cảm lạnh không?
Tôi có thể massage lưng bằng tinh dầu mỗi ngày không?Không thể. Tốt nhất là bạn nên sử dụng tinh dầu để massage lưng một lần một tuần. Tốt nhất là kiểm soát thời gian của mỗi lần massage lưng bằng tinh dầu trong vòng nửa giờ. Không nên sử dụng quá thường xuyên, nhưng khoảng cách không được quá dài, nếu không hiệu quả sẽ không rõ ràng. Nếu bạn làm quá thường xuyên và quá lâu, da bạn sẽ liên tục bị cọ xát và không được nghỉ ngơi và tự phục hồi đủ. Lỗ chân lông trên da sẽ to hơn và da bạn sẽ trở nên thô ráp. Ngoài ra, nếu bạn có tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn như mất ngủ, căng thẳng, bạn có thể tăng số lần massage lưng bằng tinh dầu một cách hợp lý trong giai đoạn đầu, nhưng không quá 2 lần/tuần. Sau khi uống tinh dầu, bạn phải giữ ấm kịp thời để tránh gió và lạnh, không được tắm ngay, cần đợi 3 đến 6 giờ để lỗ chân lông trên da khép lại rồi mới tắm.
Có thể dùng tinh dầu để điều trị cảm lạnh không?Có nên sử dụng tinh dầu để mở lưng khi bị cảm lạnh hay không tùy thuộc vào loại cảm lạnh. Thông thường, đối với loại cảm lạnh kiểu gió và hàn, có thể sử dụng một số loại tinh dầu nuôi dưỡng và làm ấm để mở lưng, có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và giảm mệt mỏi. Nếu bệnh nhân bị phong nhiệt cảm mạo, không nên dùng tinh dầu để khai thông lưng, vì tinh dầu có tác dụng làm ấm và bổ. Nếu bệnh nhân bị phong nhiệt cảm mạo dùng tinh dầu để khai thông kinh lạc, tất cả các lỗ chân lông sẽ mở ra, khiến gió và ẩm ướt xâm nhập vào cơ thể, làm nặng thêm bệnh cảm mạo hoặc gây sốt. Đối với các loại cảm lạnh thông thường, có thể sử dụng tinh dầu để mở lưng. Nếu bạn bị cảm do phong nhiệt, tốt nhất không nên sử dụng tinh dầu để mở lưng. Do tinh dầu có tác dụng bổ trợ, nếu người bị phong nhiệt cảm dùng tinh dầu để thông kinh lạc, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho bệnh thấp khớp xâm nhập vào cơ thể, khiến bệnh cảm nặng hơn hoặc các triệu chứng sốt. Hãy cẩn thận để không bị cảm lạnh trong sinh hoạt hàng ngày và nên mặc thêm hoặc cởi bớt quần áo bất cứ lúc nào. Duy trì lưu thông không khí trong nhà có thể khử trùng và tiệt trùng căn phòng một cách hiệu quả.
Liệu massage lưng bằng tinh dầu có thể cải thiện tình trạng gù lưng không?Đẩy lưng thường có thể giúp cải thiện tình trạng gù lưng. Nó có thể làm giảm sưng, giảm đau, thúc đẩy lưu thông máu và loại bỏ ứ máu, đồng thời có thể giúp nạo vét kinh mạch. Nếu tình trạng gù lưng là do căng cơ tại chỗ, việc đẩy lưng có thể làm giảm đau và giúp cải thiện các triệu chứng gù lưng. Tuy nhiên, nếu tình trạng gù lưng là do cong vẹo cột sống hoặc các bệnh lý về xương khác, chỉ cần đẩy lưng có thể không đạt được hiệu quả điều trị mong muốn. Bạn vẫn cần đến khoa chỉnh hình của bệnh viện, làm theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa và áp dụng các biện pháp điều trị chuyên khoa. Để mở lưng bằng tinh dầu, trước tiên bạn phải chọn loại tinh dầu tốt, chẳng hạn như tinh dầu hoa hồng, tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu quả bách xù và các loại tinh dầu có thành phần hoạt tính khác. Bạn cũng cần phải phối hợp với các kỹ thuật mở lưng chuyên nghiệp để thực hiện nới lỏng cơ và massage mở lưng. Massage lưng bằng tinh dầu có thể thúc đẩy lưu thông máu, giải tỏa căng thẳng tinh thần và đạt được hiệu quả làm săn chắc da.
Phải mất bao lâu để thực hiện massage lưng bằng tinh dầu?Massage lưng bằng tinh dầu mất nhiều thời gian để hoàn thành, thường là 1 đến 1,5 giờ. Điều này có thể giúp tinh dầu thẩm thấu vào cơ thể tốt hơn và cũng cung cấp đủ thời gian để thư giãn hiệu quả các cơ căng thẳng. Sau khi massage lưng bằng tinh dầu hoàn thành, toàn bộ cơ thể sẽ cảm thấy thư giãn. Sau mỗi lần massage lưng bằng tinh dầu, bạn phải chú ý giữ ấm kịp thời như mặc quần áo phù hợp, tránh gió thổi vào da, tránh tắm rửa, ăn đồ uống lạnh... để tránh khí lạnh xâm nhập vào lỗ chân lông hở, khiến người dễ bị cảm lạnh, thậm chí làm tình trạng lạnh trong cơ thể trầm trọng hơn.
