Quá trình oxy hóa da là một hiện tượng rất bình thường. Do da tiếp xúc với không khí trong thời gian dài và chịu ảnh hưởng của không khí ô nhiễm, ánh sáng mặt trời và bức xạ, làn da vốn mịn màng sẽ trở nên lỏng lẻo và thô ráp. Vậy quá trình oxy hóa da có nghĩa là gì? Làm thế nào để phục hồi làn da bị oxy hóa?
Quá trình oxy hóa da có nghĩa là gì?Quá trình oxy hóa da có nghĩa là lão hóa da. Có hai lý thuyết về lão hóa tế bào ở người, một là lý thuyết gốc tự do và lý thuyết còn lại là lý thuyết telomere. Lý thuyết gốc tự do có thể giải thích tốt quá trình lão hóa da. Hiện tượng điển hình của quá trình oxy hóa da là vàng da và mất đi độ bóng. Trong trường hợp này, số lượng các gốc tự do sẽ tăng lên, và các gốc tự do sẽ tấn công các chất của tế bào, gây tổn hại đến chức năng của tế bào và dẫn đến lão hóa. Sự tấn công của các gốc tự do là một phản ứng dây chuyền và sẽ tiếp tục mở rộng. Tốc độ oxy hóa của da cũng sẽ được đẩy nhanh, dẫn đến quá trình oxy hóa tế bào, tức là lão hóa.
Cách phục hồi da bị oxy hóaTia cực tím trực tiếp kéo dài hoặc quá mức có thể gây ra tình trạng peroxy hóa da. Đầu tiên, bạn có thể điều chỉnh cơ thể và bổ sung một số chất bổ sung dinh dưỡng hiệu quả phù hợp với mình. Thứ hai, duy trì tâm trạng lạc quan, tránh cáu kỉnh, ít tức giận và ít buồn bã. Ngủ đủ giấc cũng rất cần thiết. Ngủ 8 tiếng một ngày, sau đó đắp mặt nạ để tăng cường độ ẩm cho da hai lần một tuần. Tránh ánh nắng trực tiếp và thực hiện các biện pháp chống nắng.
Làm thế nào để ngăn ngừa quá trình oxy hóa daĂn thực phẩm có chất chống oxy hóa. Ăn nhiều thực phẩm tự nhiên, đặc biệt là thực phẩm chống oxy hóa tươi. Những thực phẩm có chứa vitamin A, B, C và E là lựa chọn tốt nhất. Các loại thực phẩm như khoai tây, trà xanh, cam quýt, bông cải xanh, sữa, cá, lúa mì, anh đào, dâu tây, dưa hấu, cà chua, v.v. đều là những thực phẩm chống oxy hóa tự nhiên chất lượng cao và giá rẻ. Đồng thời, bạn cũng cần phải từ bỏ một thói quen xấu, đó là không ăn đồ ăn vặt như táo có lỗ và rau ôi thiu. Tập thể dục nhịp điệu nhiều hơn. Tập thể dục nhịp điệu 40 phút mỗi ngày, chẳng hạn như chạy bộ, nhảy dây, bơi lội, v.v., có thể cải thiện thể lực, chống lại các gốc tự do trong cơ thể và giúp làn da khỏe mạnh hơn. Đặt một chậu cây xương rồng trên bàn máy tính trong văn phòng, vì gai của cây xương rồng có thể hấp thụ bụi từ trường và làm giảm kích ứng cho da mặt.
Điều gì xảy ra khi da bị oxy hóa?Đặc điểm quan trọng nhất của da bị oxy hóa là da chuyển sang màu vàng và xuất hiện nhiều đốm và khuyết điểm, giống như táo chuyển sang màu vàng sau khi bị oxy hóa và thép chuyển sang màu gỉ sau khi bị oxy hóa. Nếu da bạn dần mất đi độ bóng và kém trong suốt do khô, hoặc thậm chí xuất hiện nhiều đốm thì đây là dấu hiệu của quá trình oxy hóa da.
