Giày vải là loại giày rất thời trang nên rất được giới trẻ ưa chuộng. Tuy nhiên, đa số giày thể thao đều không đẹp mắt, nên nhiều bạn trẻ thích đi giày vải để tập thể dục. Vậy giày vải có thể đi chạy bộ được không? Có thể mang giày vải để chơi thể thao không?
Bạn có thể mang giày vải để chạy bộ không?Bạn có thể chạy bằng giày vải, nhưng hãy cố gắng tránh chạy bằng giày vải càng nhiều càng tốt, vì điều này có thể gây hại lớn cho cả bạn và đôi giày. Sở dĩ giày chạy bộ được gọi là giày chạy bộ là vì chúng là loại giày thể thao được thiết kế để chạy bộ, trong khi giày vải chủ yếu được thiết kế cho mục đích thời trang và giải trí. Hầu hết giày vải có đế rất mỏng, không có độ đàn hồi, không hỗ trợ cho vòm bàn chân, hiệu quả hấp thụ sốc rất kém và dễ bị bong gân mắt cá chân. Chúng có thể được mang để mua sắm. Nhược điểm lớn nhất của giày vải chạy bộ là khả năng hấp thụ lực tác động quá kém, gây ảnh hưởng quá nhiều đến khớp gối, lâu ngày dễ gây chấn thương đầu gối. Ngoài ra, giày vải có khả năng thoát mồ hôi kém, dễ gây ra bệnh nấm chân, khiến chân bị bí và không thoáng khí. Do đó, khi chạy bộ, bạn nên đi giày chạy nhẹ, đế mềm, đàn hồi và thoáng khí. Một nhược điểm nữa của việc sử dụng giày vải để chạy bộ là nó gây hư hỏng lớn cho giày và làm giảm tuổi thọ của giày vải.
Có thể mang giày vải để chơi thể thao không?Bạn có thể mang giày vải khi tập luyện, nhưng giày vải chỉ phù hợp với việc tập luyện thể dục chịu lực, vì đế giày vải tương đối phẳng, rất chắc chắn và không sợ bị ép, tạo cảm giác tốt cho bàn chân. Khi tập luyện chịu lực, sẽ gây áp lực lớn lên giày, giày thể thao thông thường dễ bị hỏng. Và lý do chính để lựa chọn giày vải để tập tạ là hầu hết các loại giày thể thao đều được trang bị đệm khí hoặc đế lót hấp thụ sốc, chúng sẽ bị biến dạng do áp lực quá lớn trong quá trình tập tạ, không chỉ làm giảm chức năng bảo vệ của chính chúng mà còn có thể gây ra những tổn thương nhất định cho lòng bàn chân. Tuy nhiên, tốt nhất không nên đi giày vải khi thực hiện các bài tập thể dục như chạy bộ, tập tạ nặng và thể dục nhịp điệu. Tốt nhất nên đi giày thể thao khi chạy, điều này có thể tăng hiệu quả tập luyện và giảm tác động lên lòng bàn chân. Đối với tập tạ nặng, bạn nên chọn giày cử tạ, là loại giày được thiết kế chuyên biệt cho tập tạ nặng. Đối với tập aerobic, bạn nên chọn giày đa chức năng, loại giày này sẽ nhẹ hơn và có thể cung cấp điểm hỗ trợ cho lòng bàn chân.
Giày vải có thể sấy khô được không?Đừng sử dụng máy sấy để làm khô giày nhanh chóng. Vấn đề là thành phần cao su của giày sợ nhiệt và dễ bị biến dạng khi tiếp xúc với nhiệt, điều này cũng sẽ làm giảm tuổi thọ của chúng. Đồng thời, keo trong giày sẽ mất độ bám dính khi tiếp xúc với nhiệt. Do đó, hướng dẫn sử dụng giày sẽ yêu cầu phải phơi khô tự nhiên trong bóng râm. Không nên sử dụng máy sấy. Tốt nhất là đặt giày ở nơi thông gió và để khô tự nhiên. Nếu không thể phơi khô giày vải, hãy tìm hai chiếc móc hình chữ S và móc chúng vào thanh ngang của quạt; và kéo căng đôi giày đã giặt sạch hết mức có thể. Chỉ cần treo nó vào móc chữ S và bật quạt để thổi về phía nó. Giày có thể được sấy khô trong khoảng một giờ, nhanh hơn nhiều so với việc phơi chúng ngoài trời. Cuộn tròn tờ báo lại và nhét vào trong giày. Bọc giày bằng một lớp báo nữa và đặt ở nơi thoáng khí. Thay giấy báo khô mỗi giờ và giày của bạn sẽ sớm khô và sạch. Gạo là chất hút ẩm tự nhiên. Bất kể giày của bạn làm bằng chất liệu gì, bạn đều có thể sử dụng tác dụng làm khô của gạo để hút ẩm. Đổ một lượng gạo vừa đủ vào giày, gạo có thể hút nước và độ ẩm. Than tre có khả năng hấp phụ mạnh, bạn có thể cho than tre vào túi vải sạch rồi nhét vào giày đã vệ sinh sạch sẽ, có thể khử mùi hôi và độ ẩm trong giày, ngăn ngừa sự phát triển và sinh sôi của vi khuẩn. Sau khi đợi nửa tiếng, lấy than tre ra phơi nắng, sau đó cho lại vào giày để sử dụng. Vừa tiết kiệm vừa tiện dụng.
Những nhược điểm của việc thường xuyên mang giày vải là gì?Đi giày vải trong thời gian dài sẽ làm biến dạng vòm bàn chân và dễ dẫn đến tình trạng bàn chân bẹt. Khi nhiệt độ tăng cao, đã đến lúc bạn nên đi giày thường ngày. Trong số các loại giày đơn, giày vải trở thành loại giày được nhiều người ưa chuộng vì tính thời trang, nhẹ, chống mòn, giá thành vừa phải và dễ phối đồ. Một số người thậm chí còn sử dụng nó thay cho giày thể thao chuyên nghiệp khi tham gia các hoạt động thể thao. Đi giày vải thời trang trong thời gian dài sẽ gây hại cho đôi chân của bạn. Về vấn đề này, các chuyên gia khuyên rằng tốt nhất không nên đi giày vải hàng ngày, chứ đừng nói đến việc đi tập thể dục, vì điều này có thể gây chấn thương cho bàn chân. Ngoài ra, giày vải có độ thoáng khí kém. Mang chúng trong thời gian dài sẽ khiến chân bạn ở trong môi trường ẩm ướt trong thời gian dài, có thể gây ra bệnh herpes mồ hôi, bệnh chàm và thậm chí là bệnh nấm da chân! Hoặc nhiễm trùng thêm các bệnh ngoài da khác, chẳng hạn như bệnh nấm chân, bệnh hồng ban, v.v. Thanh thiếu niên và trẻ em nên thận trọng hơn trong giai đoạn phát triển của mình và cố gắng không đi giày vải vì bàn chân của trẻ vẫn chưa phát triển đầy đủ. Thân giày vải quá mềm và khả năng hấp thụ chấn động kém, đặc biệt là gót chân và đế giữa không đủ ổn định, điều này không có lợi cho sự phát triển lành mạnh của bàn chân trẻ em. Đặc biệt đối với trẻ bị bàn chân bẹt, đế giày vải không thể ngăn ngừa di chứng của bàn chân bẹt. Mang lâu dài sẽ khiến vòm bàn chân bị biến dạng và cũng có thể hình thành bàn chân bẹt về mặt cấu trúc.
