Ngày càng có nhiều loại giày chạy trên thị trường. Nhiều người thích thể dục sẽ mua giày chạy, nhưng tính thực tế rất quan trọng khi mua một đôi giày. Nó không chỉ được mua để chạy. Vậy giày chạy có thể được mang hàng ngày không? Giày chạy bộ có thể dùng để đi bộ đường dài được không?
Có thể mang giày chạy bộ hàng ngày không?Khi đi bộ hàng ngày, gót chân thường chạm đất trước, vì vậy, giày chạy bộ có khả năng tiếp đất bằng gót chân sẽ phù hợp nhất để sử dụng hàng ngày. Giày chạy bộ tiếp đất toàn bộ lòng bàn chân có độ chênh lệch chiều cao ở đế giày khá lớn. Nếu là 10 mm thì cũng phù hợp để mang hằng ngày. Độ chênh lệch chiều cao càng nhỏ thì càng không phù hợp để mang hằng ngày. Giày chạy bộ tiếp đất bằng bàn chân trước thường không phù hợp để mang hàng ngày. Nếu bạn thực sự muốn mang chúng thì không vấn đề gì, nhưng chúng chỉ kém thoải mái hơn một chút. Tóm lại, nếu bạn muốn cân bằng giữa chạy bộ và cuộc sống hàng ngày, trước tiên hãy chọn giày chạy bộ phù hợp theo cách chân bạn tiếp đất khi chạy. Giày chạy bộ tiếp đất bằng gót chân về cơ bản là phù hợp để mang hàng ngày. Đối với giày chạy bộ tiếp đất toàn bộ lòng bàn chân, điều này phụ thuộc vào tốc độ chạy cá nhân của bạn và độ chênh lệch chiều cao của đế. Nếu độ chênh lệch chiều cao quá nhỏ, bạn nên thử chúng trước khi quyết định có nên mua hay không. Theo kinh nghiệm của tôi, giày chạy bộ có độ cao chênh lệch hơn 8 mm không phải là vấn đề lớn khi sử dụng hàng ngày. Giày đua thường không phù hợp để mang hàng ngày.
Giày chạy bộ có thể dùng để leo núi được không?Không phù hợp. Trước hết, giày chạy bộ được thiết kế chuyên biệt để chạy, không phải để leo núi ngoài trời. Nếu bạn chỉ đi bộ đường dài nhẹ nhàng và không leo bất kỳ ngọn núi khó nào thì một đôi giày chạy có đế cao sẽ phù hợp. Nhưng mức độ thoải mái không cao bằng giày đi bộ đường dài chuyên nghiệp. Vì vậy, theo góc nhìn này, câu trả lời cho câu hỏi liệu giày chạy bộ có phù hợp để leo núi hay không là hoàn toàn không. Thứ hai, khi chúng ta đi bộ đường dài, việc gặp phải những thay đổi về thời tiết là điều không thể tránh khỏi, chẳng hạn như gió, mưa, tuyết, v.v. Lúc này, đôi giày chạy bộ mà chúng ta thường để ở nhà sẽ dính đầy bùn và nước vì chúng không có khả năng chống gió và chống mưa. Hãy tưởng tượng trong tình huống như vậy, bạn vẫn có thể tận hưởng tâm trạng tốt mà hoạt động leo núi ngoài trời mang lại cho bạn? Trên thực tế, sự thoải mái là thứ yếu. Điều quan trọng nhất là nếu đường núi lầy lội, một đôi giày chạy sẽ không thể phát huy tác dụng chống trượt, dễ gây ra chấn thương thể thao hoặc thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, theo quan điểm này, giày chạy bộ không phù hợp cho hoạt động leo núi và thể thao ngoài trời.
Giày chạy bộ có thể dùng để nhảy xa được không?Bạn có thể đi giày chạy bộ, nhưng hãy chú ý đến đế giày chống trượt. Hãy chắc chắn tìm đế giày có độ ma sát cao để tránh bị ngã trên đường chạy. Tốt nhất là đi giày nhảy, tức là giày có đinh, vì giày nhảy có độ bám tốt hơn và bạn không phải lo lắng về việc trượt. Bạn có thể dồn toàn bộ sức mạnh vào chân và đạt được hiệu quả nhảy xa tốt nhất. Giày chạy nước rút nhẹ và có ít đinh hơn. Không có nhiều sự khác biệt giữa giày chạy đường dài và trung bình và giày chạy nước rút. Giày đinh nhảy xa có nhiều đinh hơn và chúng là đinh nhảy. Đế dày hơn, đặc biệt là vùng gót chân và đế có tính đàn hồi. Một số giày nhảy cũng có bảo vệ cho mắt cá chân và các bộ phận khác, nhưng nói một cách tương đối, giày nhảy cũng nặng hơn. Giày nhảy xa ngày nay ít được sử dụng hơn. Chúng cũng có 4 đinh ở gót giày, và giày bên trái và bên phải khác nhau.
Tôi có thể chơi cầu lông bằng giày chạy bộ không?Sân cầu lông chủ yếu được làm bằng sàn gỗ. Trong số các vật liệu hiện tại, cao su thô là tốt nhất và không có vật liệu nào thay thế để làm đế. Hoa văn trên đế giày lõm, giúp di chuyển nhanh, bước và dừng trên sân. Chất liệu này ít khi được sử dụng trong giày chạy bộ. Ngày nay, giày cầu lông về cơ bản có đệm khí hoặc đệm điện. Độ đệm và hấp thụ sốc của giày cầu lông khác với các loại giày khác. Có hai miếng đệm đệm ở gót chân và bàn chân trước, cả hai đều được làm bên trong đế cao su. Chạy bộ chủ yếu là chuyển động thẳng về phía trước và giày chạy chủ yếu tập trung vào khả năng đệm và kiểm soát chuyển động đảo ngược và xoay vào trong. Cầu lông chủ yếu là môn thể thao nằm ngang và giày cầu lông chủ yếu tập trung vào khả năng chống trượt cũng như bảo vệ bên hông. Một đặc điểm đáng chú ý của môn cầu lông là phần trước và bên trong bàn chân trái (đối với người thuận tay phải) thường bị mòn nhiều do phải kéo quá nhiều. Vì vậy, giày cầu lông chuyên nghiệp phải có thiết kế đặc biệt về mặt này. Trước đây, những đôi giày vải có giá hàng chục nhân dân tệ thường được thêm một miếng cao su vào bên trong. Giày thể thao chuyên nghiệp không thể được thiết kế hoàn toàn bằng da thật (sẽ tốn kém, thoáng khí và nặng), do đó, cách tiếp cận phổ biến hơn là sử dụng da thật cho phần đó.
