Chống nắng là một bước thiết yếu trong công việc hàng ngày của chúng ta. Mỗi bước đều rất quan trọng. Nó liên quan đến việc bạn có thực hiện tốt việc chống nắng trước khi ra ngoài mỗi ngày hay không. Hãy cùng xem các bước đúng nhé!
Quy trình chăm sóc da chống nắng chung:Bước 1: Khi thức dậy vào buổi sáng, trước tiên hãy thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản. Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt - toner - essence - lotion - cream - kem chống nắng. Sau khi hoàn tất các bước chăm sóc da cơ bản, thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài. Buổi tối trước khi đi ngủ, hãy tẩy trang và sau đó thực hiện các bước chăm sóc da: tẩy trang - rửa mặt - đắp mặt nạ - nước - tinh chất - kem dưỡng - kem dưỡng
Bước 2: Thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài và đảm bảo thoa đủ lượng kem để kem có hiệu quả. Thông thường, chỉ số chống nắng 30 là đủ để sử dụng trong nhà. Nếu bạn phải ở ngoài trời trong thời gian dài hoặc ở những nơi có cường độ ánh sáng mặt trời cao như bãi biển, hãy chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng 50+ và thoa lại sau mỗi 2 giờ để tránh bị tia cực tím gây hại.
Quy trình thứ ba: Kem chống nắng được chia thành kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Kem chống nắng vật lý bảo vệ da bằng cách phản xạ tia cực tím; kem chống nắng hóa học hấp thụ tia cực tím và chuyển đổi chúng thành trạng thái ít gây hại cho da. So với kem chống nắng hóa học, kem chống nắng vật lý có thành phần nhẹ hơn, nhưng chúng dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và phù hợp với da khô và da nhạy cảm, nhưng không phù hợp với da dầu. Kem chống nắng hóa học không phù hợp với da nhạy cảm, nhưng phù hợp hơn với da dầu. Tất nhiên, loại da của mỗi người là khác nhau, do đó tùy thuộc vào khả năng thích ứng của da. Nên thử nghiệm tại chỗ trước khi sử dụng kem chống nắng.
Bước 4: Một số loại kem chống nắng không có khả năng chống thấm nước nên khi đổ mồ hôi và bơi lội, kem chống nắng sẽ bị trôi mất, do đó, bạn nên thoa lại kem kịp thời để tránh bị cháy nắng, đốm nắng, v.v.
Bước 5: Ngoài kem chống nắng, bạn cũng cần áp dụng biện pháp bảo vệ da toàn diện như phơi nắng, đội mũ, mặc quần áo chống nắng,...
Bước 6: Nếu bạn ở ngoài trời trong thời gian dài vào ban ngày, hãy nhớ phục hồi kịp thời vào ban đêm. Bạn có thể đắp mặt nạ, bột đông khô, ống thuốc, v.v. để làm dịu da.
Ghi chú cho từng bước1. Làm sạch da trước khi sử dụng
Nhiều cô gái biết rằng thời hạn sử dụng của kem chống nắng có hạn nên họ luôn mang theo một ít bên mình và họ đúng khi nghĩ như vậy. Tuy nhiên, nếu bạn không tẩy sạch lớp kem chống nắng trước đó khi thoa kem chống nắng, nhiều vấn đề sẽ phát sinh, chẳng hạn như lỗ chân lông bị tắc, mụn trứng cá và hàng loạt các vấn đề về da như lỗ chân lông to. Do đó, hãy rửa mặt thật sạch khi thoa kem chống nắng.
2. Chăm sóc da trước khi thoa kem chống nắng
Nhiều cô gái thô lỗ và sợ rắc rối. Họ nghĩ rằng kem chống nắng của họ rất dưỡng ẩm và họ không cần phải thoa thêm các sản phẩm chăm sóc da khác. Họ thoa trực tiếp lên mặt sau khi rửa mặt. Trên thực tế, điều này là sai. Sau khi rửa mặt, da mặt mất đi rất nhiều độ ẩm. Nếu bạn không bổ sung nước, da sẽ trở nên khô và bong tróc. Kem chống nắng sẽ gây kích ứng da mặt và ảnh hưởng đến sức khỏe của da.
3. Trước tiên hãy sử dụng biện pháp cách ly và sau đó thoa kem chống nắng
Nhiều cô gái băn khoăn khi trang điểm: Sử dụng kem chống nắng như thế nào? Nên thoa kem lót trước hay kem chống nắng trước? Thực ra, cách khoa học là thoa kem lót trước, sau đó là kem chống nắng và cuối cùng là kem nền. Tại sao? Một số loại kem chống nắng còn chứa bột, có thể làm sáng tông màu da và gây kích ứng, vì vậy cần phải thoa để tách da trước khi thoa.
4. Khi nào nên thoa kem chống nắng
Rất nhiều cô gái thoa kem chống nắng rồi trực tiếp ra ngoài, thực ra nó không có tác dụng chống nắng, thoa cũng vô ích. Vậy khi nào bạn nên thoa kem chống nắng? Thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài, và sau đó kem chống nắng sẽ phát huy hiệu quả nhất khi bạn ra ngoài. Nói chung, bạn có thể thoa kem trước nửa giờ để da có thời gian hấp thụ.
5. Đảm bảo loại bỏ kem chống nắng
Nhiều cô gái hỏi tôi cách sử dụng kem chống nắng đúng cách. Tôi muốn nói với bạn một điểm quan trọng: bạn phải tẩy trang sau khi thoa kem chống nắng!!! Kem chống nắng cũng được coi là mỹ phẩm. Nhiều loại kem chống nắng có tác dụng làm trắng vì chúng chứa bột có thể làm trắng và làm sáng tông màu da của bạn. Nếu bạn không tẩy trang, nó sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra nhiều vấn đề về da.
6. Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn
Nhiều chị em cảm thấy kem chống nắng quá nhờn và dày trên mặt, da không thở được. Thực ra là do họ chọn sai kem chống nắng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng, nhưng có thể chỉ có một số ít loại phù hợp với bạn. Nếu bạn có làn da dầu, bạn nên chọn loại kem chống nắng nhẹ hơn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể chọn loại kem chống nắng dày hơn.
Làm thế nào để xác định chỉ số SPF của kem chống nắng?Bạn có thể nhìn vào bề mặt của sản phẩm kem chống nắng, thường có ghi chỉ số SPF trên đó.
Chỉ số SPF là chỉ số chống nắng.
Chỉ số chống nắng của kem chống nắng, còn được gọi là giá trị SPF, thể hiện hiệu quả chống nắng mà kem chống nắng có thể cung cấp.
Nhìn chung, chỉ số SPF càng lớn hoặc càng nhiều dấu + thì khả năng chống nắng càng mạnh. Tất nhiên, điều này cũng có nghĩa là càng có nhiều nguyên tố hóa học được thêm vào thì bạn càng phải cân nhắc cẩn thận hơn.
Ví dụ, tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ở cường độ nhất định trong 30 phút có thể gây cháy nắng. Nếu kem chống nắng SPF15 được thoa đúng cách và đủ liều lượng (2 mg/cm2), thời gian cháy nắng có thể kéo dài đến 15 x 30 phút = 450 phút.
Quy định của quốc gia tôi yêu cầu nhãn SPF phải dựa trên giá trị SPF thực tế đo được của sản phẩm. Theo khả năng chống nắng, phạm vi nhãn có thể là SPF2-50+. Khi giá trị SPF đo được của sản phẩm lớn hơn 50, có thể dán nhãn là SPF50+.
Khi chỉ số SPF là 2, sản phẩm chống nắng hấp thụ 50% bức xạ UV; sản phẩm chống nắng SPF20 hấp thụ 95% bức xạ UV; sản phẩm chống nắng SPF50 hấp thụ 98% bức xạ UV. Kem chống nắng SPF50 hấp thụ nhiều hơn 3% bức xạ UV so với kem chống nắng SPF20. Để đạt được SPF50, các sản phẩm kem chống nắng cần bổ sung một lượng lớn chất chống nắng. Nồng độ kem chống nắng cao như vậy có thể gây ra nhiều phản ứng có hại dưới bức xạ mặt trời, gây kích ứng và các tổn thương khác cho da. Nhìn chung, các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF15-20 là phù hợp hơn. Nếu là bãi biển Sunshine thì không đạt tới tiêu chuẩn này!
Đặc biệt chú ý đến vùng da hở, nhất là vào những ngày nắng. Bạn nên mang theo một sản phẩm chống nắng trong túi (bạn không cần dùng đến nếu bạn mặc áo dài tay và quần dài). Khi bạn ở dưới nắng, bạn cần phải thoa lại kem chống nắng theo chỉ số SPF. Thoa lại... Thoa lại... Tôi không thể nhắc lại điều này ba lần vì nó rất quan trọng.
Lầm tưởng 1: Chỉ số SPF càng cao thì hiệu quả chống nắng càng tốt
SPF chỉ là một con số tham khảo. Trên thực tế, nó phải được xem xét dựa trên loại da, phản ứng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tông màu da, mức độ hoạt động và mức độ đổ mồ hôi của từng cá nhân.
Lầm tưởng thứ 2: Cả gia đình đều sử dụng chung một sản phẩm kem chống nắng
Việc lựa chọn kem chống nắng cần phải mang tính “cá nhân hóa”, các thành viên trong gia đình nên lựa chọn kem chống nắng theo nhu cầu riêng của mình.
Lầm tưởng thứ 3: Các sản phẩm kem chống nắng đắt tiền chắc chắn sẽ có hiệu quả hơn.
