Nhiều loại giày thể thao rẻ tiền hiện nay không có khả năng chống trượt và rất dễ bị thương khi tập luyện, gây nguy hiểm lớn cho sự an toàn. Dưới đây, biên tập viên của trang web số 5 sẽ cho bạn biết phải làm gì nếu đế giày thể thao của bạn bị trơn?
Phải làm gì nếu đế giày thể thao của bạn bị trượt
Nếu đế giày thể thao của bạn quá trơn, bạn có thể sử dụng các phương pháp sau để giải quyết vấn đề:
1. Chà đế giày bằng giấy nhám
Nguyên lý chính của phương pháp này là chà xát đế giày để tạo độ nhám, từ đó tăng lực ma sát giữa đế giày và mặt đất, giúp chống trượt. Phương pháp này đơn giản và nhanh chóng, có thể giải quyết hiệu quả vấn đề trơn trượt ở đế giày.
2. Chà xát đế giày bằng khoai tây sống
Nguyên lý chính của phương pháp này là khoai tây sống rất giàu tinh bột, chà xát khoai tây sống vào đế giày sẽ để lại tinh bột ở đế giày, tạo hiệu ứng chống trượt. Phương pháp này tiêu tốn khoai tây và có tác dụng chống trượt ở mức trung bình.
3. Phương pháp băng dính
Nguyên lý chính của phương pháp này thực chất là tăng lực ma sát giữa đế giày và mặt đất, đặc biệt hiệu quả vào những ngày mưa. Phương pháp này cũng đơn giản, nhanh chóng và giá cả phải chăng. Nếu băng dính đủ dính, có thể sử dụng nhiều lần sau một lần dán. Nó cũng có tác dụng chống trượt tốt, cung cấp cho bạn một mẹo thiết yếu để giải quyết vấn đề trơn trượt ở đế giày.
Cách đánh giá tính chống trượt của giày thể thao
Trước hết, chúng ta cần xem xét chất liệu của đế giày. Trong số các loại giày thể thao hiện đang được bán trên thị trường, nhiều loại có đế làm bằng cao su. Mặc dù loại đế này có khả năng chống mài mòn nhưng nó dễ bị giòn và vỡ khi thời tiết lạnh, làm giảm hệ số chống trượt. Đế giày thể thao có khả năng chống trượt tốt trên thị trường phần lớn được làm bằng vật liệu TPR, có khả năng chống mài mòn và nhẹ hơn.
Thứ hai, khi mua giày thể thao, bạn nên cân nhắc đến độ mềm hay độ cứng của đế giày. Mặc dù đế giày quá mềm có thể làm tăng sự thoải mái khi đi giày nhưng nó dễ ảnh hưởng đến trọng tâm của cơ thể khi đi bộ. Giày có đế quá cứng dễ ảnh hưởng đến khả năng phán đoán mặt đất của bàn chân khi đi bộ và không có tác dụng chống trượt.
Tốt nhất, khi mua giày thể thao, hãy chú ý đến các rãnh ở đế giày. Giày thể thao có rãnh sâu và nhiều ở đế ít có khả năng giữ lại băng tuyết vỡ và có khả năng chống trượt tốt hơn, trong khi giày thể thao có rãnh nông rất dễ bị trượt khi mang.
Cách vệ sinh giày thể thao
Phương pháp 1:
Kem đánh răng khá hiệu quả để làm sạch, nhưng cần phải pha với nước nóng. Không rửa lại bằng nước ở cuối, nhưng hãy lau khô bằng bọt mềm.
Phương pháp 2:
Giày thể thao thông thường có thể giặt bằng nước, nhưng không nên giặt bằng bột giặt vì trong bột giặt có chứa phốt pho, dễ làm giày bị ố vàng. Dùng bàn chải đánh răng nhúng vào kem đánh răng chải gót giày. Sau khi giặt, phủ một lớp giấy trắng lên bề mặt giày để đảm bảo giày không bị đổi màu sau khi sấy. Nếu là giày thể thao da thật cao cấp, nên sử dụng chất tẩy rửa da chuyên nghiệp.
Phương pháp 3:
Chất tẩy rửa dành cho giày thể thao bằng da phải đáp ứng các yêu cầu sau: độ pH phải nằm trong khoảng từ 5 đến 7,5 (không lớn hơn 7,5), tốt nhất là dạng dầu (có thể kiểm tra bằng phương pháp đốt cháy: nhỏ dầu da vào giấy vệ sinh và đốt), không được chứa chất tẩy rửa và dung môi làm hỏng da.
Cách chọn giày thể thao
Phù hợp với kích thước phù hợp
Kích thước giày rất quan trọng. Nếu chúng quá lớn, chúng sẽ hơi trống, và nếu chúng quá nhỏ, chúng sẽ bó chặt chân bạn. Cả hai đều sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn. Do đó, trước khi mua giày, bạn phải tham khảo ý kiến của người bán về kích thước và chọn một đôi giày có kích thước phù hợp.
Đế mềm vừa vặn với bàn chân
Mục đích của giày thể thao là theo chân bạn. Đế giày quá cứng sẽ khiến chân bạn mất cân bằng, trong khi giày mềm sẽ giúp bạn hoạt động tốt hơn.
Không cọ xát chân
Hãy chắc chắn thử chúng trước khi mua và đi lại tại chỗ để xem chúng có làm đau chân bạn không. Mặc dù bạn có thể giải quyết vấn đề giày làm đau chân bằng cách đi chúng thường xuyên, nhưng tốt hơn hết là tránh tình trạng này ngay từ đầu.
