Nhiều người không chắc chắn về kích cỡ khi mua giày thể thao, lo lắng rằng chúng sẽ không vừa với chân mình, điều này sẽ khiến họ cảm thấy khó chịu khi mang để tập luyện và cũng không tốt cho sức khỏe. Bây giờ, biên tập viên của trang web số 5 sẽ cho bạn biết liệu bạn có nên mua giày thể thao cỡ lớn hơn không?
Tôi có nên mua giày thể thao lớn hơn một cỡ không?
Việc bạn có cần mua giày thể thao cỡ lớn hơn hay không tùy thuộc vào các tình huống khác nhau. Chúng ta hãy cùng xem nhé!
Đầu tiên, nếu hai bàn chân có chiều dài bằng nhau, những người có bàn chân to hơn nên chọn giày lớn hơn, tốt nhất là chọn giày cỡ lớn hơn. Những người có bàn chân nhỏ hơn không nên chọn giày lớn hơn.
Thứ hai, nếu bạn có thể đi hai cỡ giày liền kề nhau thì tốt nhất nên chọn cỡ lớn hơn. Vì giày hơi rộng nên bạn có thể thêm một đôi đế trong hoặc đi tất. Nếu quá nhỏ, bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi đeo.
Thứ ba, nếu bạn chỉ mặc một cỡ quần áo hầu hết thời gian, bạn nên mua đúng cỡ.
Chú ý đến việc lựa chọn kích thước giày thể thao
"Vì lý do thoải mái và an toàn, chúng tôi khuyên người tiêu dùng nên mua những kiểu dáng phù hợp với hình dạng bàn chân khác nhau." Các thương hiệu thể thao khác nhau có kích cỡ hơi khác nhau, vì vậy khi mua hàng, bạn không thể hoàn toàn tuân theo kích cỡ của đôi giày bạn thường đi làm tiêu chuẩn. Quản lý Ni giới thiệu, "Ví dụ, giày New Balance nữ size 35 và giày đôi size 36 đều có cùng chiều dài giày là 220mm, tức là size 34 thông thường của Trung Quốc. Vì vậy, khi thử giày thể thao, bạn nên đi lại nhiều hơn, xen kẽ dồn toàn bộ trọng lượng cơ thể lên mỗi bàn chân và kiểm tra xem bên trong ngón chân có đủ không gian để chứa bàn chân hơi giãn ra do áp lực không. Điều này sẽ giúp bạn chọn được size phù hợp nhất". Ngoài ra, khi tập thể dục, bàn chân sẽ bị sưng do tắc nghẽn, vì vậy bạn nên cố gắng mua giày vào buổi chiều hoặc trong vòng 1 giờ sau khi tập thể dục. Nếu bạn mua giày vào những thời điểm khác, hãy chọn cỡ giày lớn hơn một chút.
Cách chọn giày thể thao
(1) Không được ép mu bàn chân, dây giày không được ép mu bàn chân, các ngón chân phải có thể cảm nhận được độ đàn hồi của mặt giày; phải có khoảng trống từ 0,5 đến 1 cm ở phía trước giày, các ngón chân không được ép chặt vào nhau, và ngón chân cái phải tiếp xúc vừa phải với giày; phải có khoảng cách 0,5 cm ở gót chân, gót chân phải có độ đàn hồi để giảm va chạm và hai gót chân phải hướng vào nhau; vòm giày phải tương ứng với lòng bàn chân; xương mắt cá chân ngoài không được cọ xát vào phần trên của giày.
(2) Đế giày có diện tích tiếp xúc với mặt đất lớn và tương đối dày; toàn bộ giày được làm bằng vật liệu nhẹ.
(3) Hiểu hình dạng bàn chân của bạn. Bàn chân bẹt có thể dễ dàng dẫn đến trọng tâm không ổn định do vòm chân không đủ cao. Tốt nhất là sử dụng miếng đệm vòm chân trong khi tập thể dục để tránh chân bị đau. Vòm chân cao có một vùng chịu lực nhỏ ở lòng bàn chân, vì vậy cần có miếng lót mềm hơn để phân bổ đều áp lực. Nếu bạn có xu hướng xoay bàn chân vào trong hoặc ra ngoài, hoặc đã từng bị chấn thương mắt cá chân, trước tiên bạn có thể yêu cầu bác sĩ chỉnh hình giới thiệu những đôi giày có chức năng điều chỉnh tại chỗ tốt hơn.
Những điều cần lưu ý khi vệ sinh giày thể thao
1. Một số thuốc chống nấm có thể gây dị ứng da ở một số ít người, vì vậy, bạn nên đeo khẩu trang và găng tay cao su khi lục lọi trong hộp để đảm bảo an toàn nhất.
2. Khi giày bị bẩn, bạn có thể dùng nước sạch và chất tẩy rửa để chà nhẹ, sau đó xả lại bằng nước sạch và phơi ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. (Khi giặt không nên ngâm quá lâu, thông thường thời gian ngâm không nên quá 20 phút. Giày da thật không được ngâm trong nước)
3. Tránh sử dụng nhiệt hoặc ngọn lửa để sấy sản phẩm để tránh bị lão hóa, bong tróc, phai màu và biến dạng nghiêm trọng.
4. Nếu muốn cất giữ giày trong thời gian dài, trước tiên bạn nên vệ sinh giày sạch sẽ, sau đó phơi khô ở nơi thoáng mát để giày có đủ thời gian khô tránh bị nấm mốc.
5. Giặt riêng giày và dây giày bằng xà phòng nhẹ/nước giặt. Khi giặt giày, hãy tháo miếng lót giày ra, chà nhẹ bằng bàn chải lông mềm, sau đó xả sạch.
6. Không sử dụng bàn chải cứng hoặc tác dụng lực quá mạnh khi đeo hoặc chải, và không sử dụng móng tay hoặc vật sắc nhọn để cào xước các cạnh và góc của các hoa văn in.
