Bạn hẳn đã mệt mỏi sau một ngày học tập và làm việc. Nếu bạn mệt mỏi, tại sao không đi ngủ sớm?
ngủ? Không thể nào. Cuộc sống về đêm chỉ mới bắt đầu. Không chơi điện thoại di động trước khi đi ngủ cũng giống như ăn mà không uống canh. Tôi luôn cảm thấy thiếu điều gì đó.
Có ba thứ khó bỏ nhất trên thế giới này: thức khuya, chơi điện thoại di động và thức khuya chơi điện thoại di động.
Cách đây không lâu, Metropolis Express đưa tin một người đàn ông ở Ninh Ba đột nhiên thấy mắt phải của mình bị mờ khi đang làm việc. Anh ta không thể nhìn rõ màn hình máy tính và chỉ có thể nhìn thấy những ngón tay đặt trước mắt mình. Ông ngay lập tức đến bệnh viện để điều trị và được chẩn đoán bị đột quỵ mắt.
Hình ảnh được lấy từ Weibo
Đây là lần đầu tiên tôi nghe đến thuật ngữ "đột quỵ mắt"
Chúng ta đều đã nghe nói đến đột quỵ não, nhưng bạn có biết đột quỵ mắt là gì không?
Đột quỵ mắt là một thuật ngữ tượng trưng. Đây là một căn bệnh về mắt nghiêm trọng, cấp tính, có thể gây mù lòa, thường do tắc nghẽn động mạch hoặc tĩnh mạch võng mạc. Bệnh có thể gây giảm thị lực, mờ mắt, khó tập trung, làm tối một phần trường nhìn và thậm chí là mù vĩnh viễn trong những trường hợp nghiêm trọng.
Cụ thể hơn, máu động mạch của chúng ta chảy từ tim đến mắt. Khi động mạch mắt bị tắc, động mạch võng mạc sẽ bị thiếu máu cục bộ và thiếu oxy, dẫn đến phù nề. Nếu không được điều trị kịp thời, các tế bào võng mạc sẽ chết hoàn toàn trong vòng 53 giờ, dẫn đến mù lòa vĩnh viễn.
Phần màu đỏ là động mạch của mắt. Nguồn hình ảnh: Stroke
Không giống như động mạch, máu tĩnh mạch chảy từ mắt trở về tim. Khi tĩnh mạch bị tắc, máu không thể chảy ra khỏi mắt, biểu hiện là chảy máu. Một số bóng đen nhỏ sẽ xuất hiện tại vị trí chảy máu và cũng sẽ gây phù nề các tế bào đáy mắt. Tuy không nghiêm trọng hơn tình trạng tắc nghẽn động mạch võng mạc nhưng lại có biến chứng rất nghiêm trọng, cụ thể là bệnh tăng nhãn áp tân mạch. Trong những trường hợp nghiêm trọng, thậm chí nhãn cầu cũng không thể cứu được.
Bên trái là nhãn cầu bình thường, bên phải là bệnh tăng nhãn áp. Nguồn hình ảnh: healthplus
Có thời điểm vàng để cấp cứu đột quỵ não và tương tự như vậy, cũng có thời điểm vàng để cấp cứu đột quỵ mắt.
Nếu mắt bị thiếu máu cục bộ trong hơn 1,5 giờ, các tế bào thụ cảm ánh sáng trên võng mạc sẽ bị tổn thương không thể phục hồi. Nếu mắt bị thiếu máu cục bộ hơn 2 giờ, võng mạc sẽ teo lại và thị lực sẽ khó phục hồi.
Ai dễ bị đột quỵ mắt?
Đột quỵ mắt thường xảy ra thường xuyên hơn ở người cao tuổi và những người bị tăng huyết áp, tăng lipid máu và tăng đường huyết. Tuy nhiên, số người mắc bệnh đột quỵ mắt đang ngày càng trẻ hóa và nguyên nhân có liên quan nhiều đến thói quen lối sống hiện tại của chúng ta.
Nhìn vào màn hình điện tử như điện thoại di động, iPad và tivi trong môi trường tối trong thời gian dài, sử dụng mắt quá mức, thức khuya, uống rượu, hút thuốc thường xuyên và cảm xúc không ổn định đều có thể dẫn đến đột quỵ mắt đột ngột.
Tôi không muốn bị đột quỵ mắt, tôi nên chú ý những gì?
Khi nói đến đột quỵ mắt, phòng ngừa là biện pháp chính và điều trị chỉ là biện pháp thứ yếu. Thói quen tốt cho mắt rất quan trọng:
1. Thực hiện các bài tập cho mắt một cách cẩn thận và đúng cách, duy trì tư thế đọc và viết đúng, tránh đọc, viết hoặc làm việc trong môi trường có ánh sáng mạnh hoặc tối.
2. Cố gắng giảm số lần sử dụng thuốc nhỏ mắt. Mặc dù thuốc nhỏ mắt có thể giúp chúng ta tạm thời giảm mệt mỏi và các triệu chứng của bệnh mắt đỏ, nhưng chúng chỉ điều trị các triệu chứng chứ không phải nguyên nhân gốc rễ. Tình trạng viêm vẫn tồn tại và việc sử dụng nhiều lần có thể phản tác dụng.
3. Không nên dụi mắt bằng tay vì trên tay chúng ta có rất nhiều vi khuẩn vô hình. Việc dụi mắt bằng tay sẽ đưa vi khuẩn vào mắt và có thể gây viêm mắt.
Nguồn hình ảnh: Wikipedia
4. Tránh sử dụng mắt quá nhiều. Nhìn chằm chằm vào điện thoại di động, máy tính và các thiết bị điện tử khác trong thời gian dài sẽ khiến mắt chúng ta bị khô và đau, đồng thời ảnh hưởng đến thị lực. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, nó thậm chí có thể gây ra bệnh tăng nhãn áp. Đối với những người sử dụng mắt quá mức như lập trình viên, nhân viên truyền thông,... cần chú ý kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi. Sau khi làm việc một thời gian, họ nên ngước mắt lên nhìn cảnh vật phía xa để mắt được thư giãn, tránh làm mắt phải chịu áp lực lớn trong thời gian dài.
5. Đối với người có tam cao, phải luôn tuân thủ theo lời khuyên của bác sĩ và điều trị các bệnh lý nền. Điều quan trọng là phải phát triển thói quen làm việc và nghỉ ngơi tốt. Không nên ăn đồ ăn quá nhiều dầu mỡ, ăn đồ ăn nhẹ, vận động tích cực mỗi ngày, ít chơi điện thoại di động và đi ngủ sớm.
Bất kể chúng ta thuộc nhóm nào, tất cả chúng ta đều nên chú ý đến sức khỏe mắt và khám sức khỏe định kỳ hàng năm.
Chụp ảnh đáy mắt có thể cho thấy lưu lượng máu trong động mạch và tĩnh mạch võng mạc, đồng thời có thể hiểu trực quan mức độ sức khỏe của mô võng mạc. Khi đáy mắt bị bệnh, cấu trúc, hình dạng và màu sắc của thể thủy tinh và võng mạc ở phía sau nhãn cầu sẽ thay đổi tương ứng. Chỉ bằng cách phát hiện kịp thời những yếu tố rủi ro này, chúng ta mới có thể phòng ngừa tốt hơn.
Nguồn hình ảnh: MedicineNet
Điều đáng chú ý là có thể có những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ mắt. Nếu đôi khi bạn đột nhiên cảm thấy mắt mình tối đen rồi một lúc sau thì ổn, hoặc nếu thỉnh thoảng có bóng đen xuất hiện trước mắt, đừng chủ quan. Hãy đến bệnh viện để kiểm tra kịp thời để ngăn ngừa tình trạng này xảy ra.
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Để bảo vệ trái tim non nớt của chúng ta khỏi bị tổn thương, hãy bắt đầu bằng việc bảo vệ đôi mắt. Ít chơi điện thoại di động và thức khuya hơn. Suy cho cùng, chúng ta chỉ có một đôi mắt, nhưng chúng ta có thể có vô số điện thoại di động!
KẾT THÚC
Bài viết gốc của Tadpole Musical Notation, vui lòng ghi rõ nguồn khi đăng lại
Biên tập viên/Xiao Xitu cho biết
