Gần đây, virus corona mới đang ở giai đoạn căng thẳng nhất. Các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên ở nhà và tự cách ly tại nhà. Tuy nhiên, nếu bạn là bệnh nhân tăng huyết áp, bạn nên làm gì trong thời gian dịch bệnh? Bạn nên làm gì nếu huyết áp tăng cao? Hãy cùng đọc phần sau để tìm hiểu nhé!
Người bị tăng huyết áp nên làm gì trong thời gian dịch bệnh?
Vào thời điểm đặc biệt này, tôi nghĩ rằng đối với nhiều bệnh nhân tăng huyết áp, việc theo dõi huyết áp liên tục là rất quan trọng. Bạn nên đo huyết áp thường xuyên trong thời gian này để hiểu rõ tình trạng huyết áp của mình. Đối với hầu hết bệnh nhân có huyết áp ổn định, không cần thiết phải theo dõi huyết áp hàng ngày. Theo dõi 1-2 ngày một tuần là đủ.
Người bị tăng huyết áp nên ăn gì trong mùa dịch?
Trong thời gian đặc biệt này, hầu hết mọi người đều phải cách ly tại nhà nên họ phải đối mặt với câu hỏi: nên ăn gì mỗi ngày? Cảm giác lớn nhất của mọi người là đến giờ ăn trưa ngay sau bữa sáng và không lâu sau bữa trưa là đến bữa tối. Trên thực tế, bác sĩ ở đây khuyên mọi người nên cẩn thận không nên ăn quá nhiều muối, đường và dầu. Đồng thời, vì mọi người có thể ăn nhiều bánh ngọt và đồ ăn nhẹ hơn nên cũng nên cẩn thận không nên ăn quá nhiều axit béo chuyển hóa. Tóm lại, hãy ăn đồ ăn nhẹ, chú ý đến lượng năng lượng nạp vào và đừng ăn quá nhiều, tôi tin là bạn sẽ khỏe mạnh.
Bệnh nhân tăng huyết áp có thể đến bệnh viện trong thời gian dịch bệnh không?
Cố gắng tránh đến bệnh viện trừ khi bạn bị bệnh nặng.
Tăng huyết áp có thể nhẹ hoặc nặng. Những người có tình trạng ổn định hoặc huyết áp dao động nhẹ có thể được theo dõi tại nhà. Đối với các trường hợp tăng huyết áp cấp cứu và bán cấp cứu, tức là huyết áp tâm thu ≥ 180mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 120mmHg, bạn cần đến bệnh viện để kịp thời điều trị ngay cả trong những thời điểm đặc biệt để tránh hậu quả nghiêm trọng.
Tin tức liên quan
Đối với những người bị huyết áp cao, cũng nên tiêu thụ rau với lượng vừa đủ. Lượng rau tiêu thụ hàng ngày nên đạt 500 gram (một kilôgam). Người ta khuyên bạn nên ăn năm loại rau mỗi ngày, hoặc ít nhất là ba loại. Nên kết hợp hơn một nửa lượng rau với rau xanh đậm, như vậy sẽ đa dạng hơn và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn.
