Ồ, tôi lại cảm thấy phấn khích rồi!
Trong cuộc sống, nhiều người đã từng trải qua cảm giác "tim đập thình thịch", và một số người gặp phải tình trạng này thường xuyên.
Trong xã hội hiện đại, thức khuya đã trở thành thói quen hàng ngày của nhiều người, nhưng đi kèm với nó là bạn thường cảm thấy nhịp tim của mình tăng nhanh, khiến mọi người lo lắng rằng có vấn đề gì đó với tim của họ...
Cảm giác “tim đập thình thịch” là gì? Thức khuya trong thời gian dài có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim không? Những tín hiệu báo động của tim là gì? Biên tập viên sẽ nêu bật những điểm chính cho bạn!
1
Cảm giác “tim đập thình thịch” là gì?
Triệu chứng "tim đập" thường gặp ở nhiều loại loạn nhịp tim khác nhau, chẳng hạn như loạn nhịp nhanh và loạn nhịp tim lạc chỗ.
Nguyên nhân gây loạn nhịp tim bao gồm các yếu tố sinh lý và các yếu tố bệnh lý.
Rối loạn nhịp sinh lý thường gặp ở những người bình thường khi họ hút thuốc, uống nhiều cà phê, trà đặc, uống rượu, tham gia các hoạt động thể chất, bị kích động về mặt cảm xúc hoặc lo lắng. Nhìn chung, không cần điều trị đặc biệt và các triệu chứng sẽ tự biến mất.
Rối loạn nhịp bệnh lý bao gồm nhiều loại khác nhau, chẳng hạn như ngoại tâm thu nhĩ, ngoại tâm thu thất, rung nhĩ, cuồng nhĩ, nhịp nhanh xoang, nhịp nhanh trên thất, nhịp nhanh thất, v.v. Nó có thể do một số yếu tố bệnh lý gây ra, chẳng hạn như loạn nhịp do tổn thương tim hữu cơ, sốt, cường giáp, thiếu máu, sốc, thiếu máu cục bộ cơ tim, suy tim sung huyết, v.v.
Rối loạn nhịp bệnh lý cần phải điều trị tích cực căn bệnh tiềm ẩn và có thể cần dùng thuốc hoặc điều trị can thiệp khi cần thiết.
2
Thức khuya trong thời gian dài có làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim không?
Nhịp điệu giấc ngủ bất thường sẽ ảnh hưởng đến chức năng của hệ thần kinh tự chủ của cơ thể, bao gồm hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm.
Hệ thần kinh giao cảm có thể tăng cường phản ứng của cơ thể khi bị căng thẳng: tăng nhịp tim, tăng huyết áp, giãn khí quản, giãn đồng tử, v.v.
Hệ thần kinh phó giao cảm có chức năng duy trì nhiều chức năng sinh lý của cơ thể ở trạng thái bình thường: làm chậm nhịp tim, hạ huyết áp, thúc đẩy nhu động ruột, v.v.
Khi thức khuya, các dây thần kinh giao cảm của cơ thể con người sẽ ở trạng thái kích thích. Theo thời gian, gánh nặng lên tim tăng lên, khả năng tự điều chỉnh của cơ thể bị suy giảm và nguy cơ mắc các bệnh tim khác nhau cũng tăng lên.
3
Những tín hiệu báo động của tim là gì?
Các triệu chứng phổ biến nhất của bệnh tim bao gồm tức ngực, khó thở, hồi hộp, khó thở, giảm khả năng hoạt động, phù nề ở chi dưới và đau ở vai trái và lưng.
Nhiều biểu hiện không đặc hiệu dễ bị bỏ qua vì các triệu chứng không phản ánh trực tiếp tình trạng của tim. Ví dụ, có thể có cảm giác thắt chặt không rõ nguyên nhân ở cổ họng, buồn nôn, chán ăn, đau răng, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, v.v. mà không có nguyên nhân rõ ràng trong thời gian gần đây.
Nếu xuất hiện những triệu chứng trên, bạn nên chú ý, đi khám và can thiệp kịp thời để tránh chậm trễ bệnh.
4
Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe tim mạch?
1. Duy trì lối sống lành mạnh. Bỏ thuốc lá và rượu bia; duy trì thái độ tốt. Cảm xúc tiêu cực kéo dài có thể gây ra tình trạng huyết áp cao, tăng cân và gây hại cho sức khỏe tim mạch; ăn chế độ ăn nhẹ và ăn nhiều rau và trái cây tươi; kiểm soát cân nặng của bạn; kết hợp làm việc và nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức và ngủ đủ giấc.
2. Tập thể dục phù hợp. Tập thể dục ở mức độ hợp lý có thể làm tăng khả năng chịu đựng của tim và tăng khả năng co bóp của cơ tim.
3. Kiểm soát các bệnh lý cơ bản như tăng huyết áp, tiểu đường, tăng cholesterol máu, cường giáp, thiếu máu, bệnh tim thực thể, v.v.
4. Khám sức khỏe định kỳ. Phát hiện sớm và điều trị sớm có ảnh hưởng trực tiếp đến tiên lượng của bệnh.
Nguồn: Science China (ID: Science_China)
Chuyên gia của bài viết này: Triệu Tĩnh, bác sĩ điều trị, Khoa Lão khoa, Trung tâm Y tế số 3, Bệnh viện Đa khoa PLA
Bài viết này đã được Li Jiehui, Phó bác sĩ trưởng khoa, Khoa phẫu thuật tim, Bệnh viện Fuwai, Viện Hàn lâm khoa học y khoa Trung Quốc xem xét
Nhà sản xuất: Liu Hong Chen Jingchun Biên tập: Zhang Linglin
Hiệu đính: Liang Tiantian, Cai Mengxiao, Yan Hai
