Chúng ta đều biết rằng thời tiết mùa đông rất lạnh và nhiệt độ thấp. Nhiều trẻ sơ sinh dễ bị cảm lạnh, đây là hiện tượng phổ biến. Nếu bé bị cảm lạnh vào mùa đông, bạn phải chăm sóc bé thật tốt để bé không cảm thấy khó chịu. Vậy tại sao trẻ em lại dễ bị cảm lạnh hơn vào mùa đông? Chúng ta hãy cùng xem xét kỹ hơn bên dưới!
Tại sao trẻ em dễ bị cảm lạnh vào mùa đông?
1. Chênh lệch nhiệt độ lớn giữa trong nhà và ngoài trời
Mặc dù bên ngoài trời lạnh cóng nhưng bên trong nhà vẫn ấm áp. Tuy nhiên, sự chênh lệch nhiệt độ này lại chính là thủ phạm thực sự khiến đứa trẻ bị cảm lạnh. Tôi đã thích nghi với môi trường ấm áp trong nhà, nhưng khi ra ngoài, tôi lại lạnh thấu xương vì gió lạnh. Trước khi cơ thể tôi kịp thích nghi với "điều kiện tốt nhất", tôi đã bị cảm lạnh!
2. Mặc quá mỏng
Trẻ em đang ở độ tuổi thích vui chơi và vận động nên không tránh khỏi cảm giác mặc quần áo quá dày sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của mình, và luôn muốn mặc ít đi một hoặc hai chiếc. Mặc dù cơ thể ấm lên sau một thời gian hoạt động và thậm chí tiết ra một chút mồ hôi, nhưng một khi bạn dừng lại và bị gió lạnh thổi qua - trời lạnh gấp đôi và khó mà không bị cảm lạnh!
3. Thể lực kém và sức đề kháng thấp
Vì mùa đông khá lạnh nên nhiều phụ huynh ngại cho con ra ngoài. Nếu bạn không tập thể dục trong thời gian dài và thể lực không được tăng cường, bạn sẽ dễ bị cảm lạnh hơn.
Phải làm gì nếu trẻ dễ bị cảm lạnh vào mùa đông
1. Không bật lò sưởi quá cao
Nhiều khi, các bà mẹ có xu hướng hiểu lầm: nhiệt độ càng cao thì càng tốt! Thời tiết càng ấm thì khả năng trẻ bị ốm càng thấp. Ngay cả trong phòng có đủ hệ thống sưởi ấm, trẻ em vẫn phải mặc quần áo dày vì sợ bị cảm lạnh.
Trên thực tế, điều này sẽ làm tăng sự chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời, và bạn sẽ dễ bị cảm lạnh khi ra ngoài và tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Bạn có thể bật máy sưởi ở nhiệt độ thích hợp, giữ nhiệt độ phòng ở mức khoảng 25° và mặc quần áo có độ dày phù hợp cho trẻ.
2. Mặc quần áo có độ dày phù hợp
Khi phải đối mặt với những cơn gió lạnh buốt, cách hiệu quả nhất là mặc quần áo dày hơn. Việc chuẩn bị một số áo khoác dày và ấm cho trẻ em là rất cần thiết. Mặc áo khoác dày khi ra ngoài có thể ngăn gió lạnh.
3. Rèn luyện cơ thể và tăng cường sức đề kháng cho trẻ
Khi thời tiết không quá lạnh, bạn có thể đưa con đi dạo, leo núi hoặc bơi lội. Khi nhiệt độ quá thấp, bạn cũng có thể cho trẻ nhảy dây ở nhà. Xét cho cùng, tập thể dục là cách đơn giản và trực tiếp nhất để cải thiện thể lực và sức bền, phải không?
Cách phòng ngừa cảm lạnh
1. Ăn mặc phù hợp
Mẹ nên mặc thêm hoặc bớt quần áo cho bé tùy theo nhiệt độ thời tiết, cởi bỏ quần áo kịp thời khi vào nhà và mặc quần áo kịp thời khi ra ngoài. Mỗi khi trẻ đổ mồ hôi, mẹ nên đợi cho trẻ hạ nhiệt rồi mới ra ngoài.
2. Chơi nhiều môn thể thao ngoài trời hơn
Nhiều bậc phụ huynh cho rằng thời tiết mùa đông lạnh nên không cho con ra ngoài, nghĩ rằng như vậy có thể phòng ngừa cảm lạnh. Trên thực tế, khi thời tiết mùa đông đẹp, việc đưa trẻ ra ngoài tắm nắng và tập thể dục có thể tăng cường sức đề kháng và khả năng giữ ấm của trẻ, từ đó có thể phòng ngừa cảm lạnh hiệu quả.
3. Ăn uống lành mạnh
Thời tiết tương đối khô vào mùa đông. Ngoài việc uống nhiều nước, bạn cũng có thể cho trẻ ăn nhiều rau củ quả tươi để bổ sung vitamin C và phòng ngừa cảm lạnh.
4. Tránh những nơi đông người
Nhiều người nghĩ rằng cảm lạnh mùa đông là do thời tiết lạnh, nhưng thực tế chúng là do vi-rút và vi khuẩn gây ra. Vì vậy, bạn nên tránh đưa trẻ đến những nơi đông người, không khí không được lưu thông, điều này sẽ làm tăng nguy cơ lây nhiễm. Ngoài ra, hãy rửa tay thường xuyên hơn.
