Như chúng ta đã biết, chanh là loại trái cây bổ dưỡng giàu vitamin C và được nhiều người coi là thực phẩm làm đẹp. Ngoài ra, chanh còn có nhiều lợi ích như kháng khuẩn, tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ sản xuất collagen. Làm trắng da bằng nước chanh là lý do chính khiến nhiều cô gái theo đuổi. Có nhiều cách để uống nước chanh, nhưng bạn nên uống nước chanh như thế nào cho đúng và làm sao để uống nước chanh mà không làm hại răng? Hãy xem bài viết bên dưới!
Nội dung của bài viết này
1. Cách uống nước chanh mà không làm hại răng
2. Nước chanh có gây nóng trong không?
3. Uống quá nhiều nước chanh có tác hại gì?
1Cách uống nước chanh mà không làm hại răng
Khi uống nước chanh, tốt nhất bạn nên dùng ống hút để giảm khả năng nước chanh tiếp xúc với răng. Sau khi uống nước chanh, tốt nhất bạn nên đánh răng bằng nước sạch, điều này có thể làm giảm tác động của axit ăn mòn và ố vàng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng axit sẽ làm mềm bề mặt răng. Đánh răng ngay sau khi uống nước chanh sẽ làm hỏng men răng. Tốt nhất là bạn nên đợi ba mươi phút trước khi đánh răng.
2Nước chanh có gây nóng trong người không?
Uống nước chanh sẽ không khiến bạn bị đau họng. Chanh cũng giàu vitamin C. Uống những lát chanh ngâm trong nước có thể có tác dụng giảm cân, làm trắng da và giải độc. Tuy nhiên, những người có dạ dày yếu không thể uống khi bụng đói. Ngoài ra, một số người cho biết họ cảm thấy cổ họng khô khi uống nước chanh, nguyên nhân có thể là do nồng độ nước chanh cao. Cái gọi là "nổi giận" là một khái niệm trong y học cổ truyền Trung Quốc. Trong y học hiện đại, đây là thuật ngữ chung cho các triệu chứng do stress oxy hóa gây ra. Bệnh này thường làm sức đề kháng của cơ thể suy giảm, gây ra bệnh herpes, viêm họng và các bệnh khó chịu khác. Có thể phòng tránh bệnh này thông qua lối sống lành mạnh như chế độ ăn cân bằng giữa thịt và rau, tâm trạng tốt và lịch trình làm việc và nghỉ ngơi điều độ. Nước chanh nguyên chất chỉ là nước, và tình trạng căng thẳng oxy hóa không liên quan nhiều đến việc bạn có uống nước chanh hay không. Như chúng ta đã biết, chanh là loại trái cây bổ dưỡng giàu vitamin C và được nhiều người coi là thực phẩm làm đẹp. Ngoài ra, chanh còn có nhiều chức năng như kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ sản xuất collagen. Khi bị cảm lạnh, uống 500 đến 1000 ml nước chanh mỗi ngày có thể làm giảm sổ mũi và giúp bệnh nhanh khỏi hơn, đặc biệt khi mới mắc bệnh, bạn có thể tự khỏi mà không cần dùng bất kỳ loại thuốc nào. Ngoài tác dụng kháng khuẩn, tăng cường miễn dịch, còn có tác dụng kích thích ăn ngon, tăng tiết nước bọt, giải khát, thanh nhiệt. Điều ít người biết là chanh cũng có tác dụng long đờm và tác dụng long đờm của chanh mạnh hơn cam và quýt. Thêm nước cốt chanh vào nước ấm và muối, uống để giúp bạn ho ra đờm đặc tích tụ trong cổ họng. Khi mới bị cảm lạnh, bạn có thể muốn uống hỗn hợp chanh và mật ong với nước để làm dịu cơn đau họng, khô họng và các cảm giác khó chịu khác. Các nha sĩ cho biết, nếu muốn uống nước chanh để giảm cân, mọi người nên tránh đánh răng quá thường xuyên để tránh axit trong nước chanh còn bám lại trên răng, gây sâu răng, không đáng.
3Uống quá nhiều nước chanh có tác dụng phụ gì?
Trộn nước cốt chanh vào nước chanh sẽ không làm thay đổi độ axit của nước chanh. Tiêu thụ quá nhiều chất có tính axit sẽ gây khó chịu ở đường tiêu hóa và làm tăng lượng axit trong dạ dày. Trong những trường hợp nghiêm trọng, nó có thể gây loét dạ dày, loét tá tràng, viêm trợt dạ dày và chảy máu đường tiêu hóa trên.
Chanh có chứa một số chất nhạy sáng, dễ dàng được cơ thể con người hấp thụ khi uống. Khi da người tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, các chất nhạy sáng này sẽ tương tác với ánh sáng mặt trời và không những không có tác dụng làm trắng mà còn dễ khiến da sẫm màu hơn, thậm chí khiến da trở nên nhạy cảm.
Chanh chứa quá nhiều chất có tính axit. Ngay cả sau khi được pha loãng với nước, chúng vẫn chứa một lượng lớn chất có tính axit. Khi những chất có tính axit này còn bám trên răng, chúng có thể dễ dàng làm mềm răng. Nếu không được vệ sinh kịp thời, răng có thể dễ bị ăn mòn, dẫn đến sâu răng. Vì vậy, hãy nhớ đánh răng ngay sau khi uống nước chanh để tránh làm hỏng răng.
