Giống như tất cả các loại tinh dầu gia vị, hạt tiêu đen rất có ích cho hệ tiêu hóa. Nó có thể kích thích nhu động ruột, giúp tống khí ra ngoài và làm giảm cơn đau do đau bụng tiêu hóa. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều hạt tiêu có thể gây hại cho phổi, đồng thời chúng ta cũng dễ bị mụn trứng cá và bệnh trĩ hơn. Vì vậy, tốt hơn hết là chúng ta nên tìm hiểu thêm về hạt tiêu trước để có thể ăn nó một cách lành mạnh hơn.
Nội dung của bài viết này
1. Cách sử dụng hạt tiêu
2. Hạt tiêu đen thích hợp cho người
3. Ăn quá nhiều hạt tiêu có tác hại gì?
1Cách sử dụng hạt tiêu
Trước hết, cả hạt tiêu đen và hạt tiêu trắng đều không thể chiên ở nhiệt độ cao. Thông thường, người ta sẽ thêm một lượng nhỏ vào món ăn hoặc súp khi sắp dọn ra và trộn đều.
Ngoài ra, không nên nấu hạt tiêu cùng thịt quá lâu, vì trong hạt tiêu đen có chứa các chất như piperine, piperine, dầu dễ bay hơi và dầu béo. Chúng ta không thể nhìn thấy từng chất này, nhưng nếu đun nóng những chất này quá lâu, độ cay và mùi thơm của hạt tiêu sẽ bốc hơi và không còn đạt được tác dụng ban đầu.
Cuối cùng, do hạt tiêu có tính cay cao, ăn quá nhiều dễ khiến năng lượng dương trong cơ thể bị dư thừa, do đó, lượng tiêu thụ mỗi lần nên được kiểm soát hợp lý, nói chung khoảng 0,3 gam đến 1 gam là phù hợp hơn.
2Hạt tiêu đen thích hợp cho người
1. Thích hợp cho người có thể trạng yếu, lạnh.
2. Cũng thích hợp để sử dụng khi bị cảm lạnh. Hạt tiêu đen có thể giúp hạ sốt.
3. Người bị đau dạ dày. Giống như tất cả các loại tinh dầu gia vị, hạt tiêu đen rất có ích cho hệ tiêu hóa. Nó có thể kích thích nhu động ruột, giúp tống khí ra ngoài và làm giảm cơn đau do đau bụng tiêu hóa.
4. Phù hợp hơn với người già và phụ nữ. Tiêu đen có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, giảm phù nề và hỗ trợ tiểu tiện.
5. Người lao động chân tay. Hạt tiêu đen có thể làm giảm đau khớp và cơ.
6. Những người bị trầm cảm. Hạt tiêu đen có thể cải thiện tâm trạng, giúp bạn cảm thấy sảng khoái và thoát khỏi những cảm xúc buồn bã.
3Ăn quá nhiều hạt tiêu có tác hại gì?
1. Ăn quá nhiều hạt tiêu không chỉ gây cảm giác tê ở lưỡi mà còn gây ra tình trạng huyết áp cao. 1. Hạt tiêu là một loại thực phẩm cay. Nếu chúng ta ăn quá nhiều, chúng ta có thể dễ bị viêm. Đặc biệt đối với người cao tuổi, thể trạng yếu, huyết áp sẽ dễ tăng cao.
2. Nếu chúng ta tiêu thụ quá nhiều hạt tiêu, nó sẽ gây hại cho phổi và chúng ta sẽ dễ bị mụn trứng cá và bệnh trĩ hơn. Trong những trường hợp nghiêm trọng, chúng ta thậm chí có thể gặp phải các triệu chứng như chóng mặt và chảy máu mũi.
