Các thành phần có trong quả na có thể cung cấp dinh dưỡng, bồi bổ tỳ vị, làm ẩm ruột và thúc đẩy nhu động ruột sau khi ăn. Táo đường là loại trái cây bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Ăn táo đường có nhiều lợi ích. Nhiều nghiên cứu, truyền thuyết và văn hóa dân gian đã chứng minh lợi ích của mãng cầu xiêm đối với sức khỏe. Rễ, lá, vỏ và thịt của cây mã đề đều có giá trị làm thuốc. Có thể nói toàn bộ cơ thể đều là báu vật.
Nội dung của bài viết này
1. Có bao nhiêu loại mãng cầu xiêm?
2. Phải làm gì nếu bạn tức giận sau khi ăn táo đường
3. Tôi nên ăn bao nhiêu quả táo đường mỗi ngày?
1Có một số loại táo đường
1. Cây dứa đường: Được lai tạo từ sự lai tạo của hai cây dứa đường. Sản phẩm được bán trên thị trường từ tháng 7 đến tháng 11. Nó đã được thuần hóa và cải thiện sau khi được du nhập vào Trung Quốc. Chất lượng của nó tốt hơn so với mãng cầu xiêm thông thường. Quả tổng hợp lớn hơn, thịt quả dày hơn, nhiều nước hơn, ngọt hơn, ít hạt hơn và có hương vị đặc trưng. Thịt quả có hương vị thơm của dứa nên còn được gọi là "táo đường dứa". Người ta còn gọi nó là "táo đường dứa" và táo đường mật ong. Thịt quả mãng cầu có màu trắng sữa, vị ngọt thanh, vỏ mỏng, ít hạt. Tỷ lệ ăn được là trên 90%. Khi chín, hàm lượng đường có thể đạt tới trên 20 độ, vị ngọt nhưng không ngấy.
2. Mãng cầu xiêm: Vảy trên bề mặt mãng cầu xiêm rất lớn, độ bóng cao, quả to, trọng lượng trung bình một quả là 900 gam, quả to nhất có thể nặng 1.200 gam. Hạt nhỏ và ít, quả có trọng lượng riêng nhỏ, hương vị hơi giống với loại cành mềm, nhưng thịt quả ngon và hàm lượng đường thấp. Tỷ lệ thịt khoảng 50%. Quả mất khoảng 4 đến 6 ngày kể từ khi thu hoạch đến khi chín mềm. Mùa vụ sản xuất chính là từ tháng 7 đến tháng 2 năm sau.
3. Quả su su: Thịt quả và hương vị tương tự như quả su su dứa thông thường, nhưng thể tích chỉ bằng khoảng gấp đôi quả su su dứa. Sản phẩm này vẫn hiếm khi được nhìn thấy ở các cửa hàng thực tế.
2Phải làm gì nếu bạn tức giận sau khi ăn táo đường
Nếu bạn bị đau họng sau khi ăn quá nhiều mãng cầu, trước tiên bạn nên ngừng ăn để tránh bị đau họng. Sau đó uống nhiều nước hơn để tăng tốc quá trình trao đổi chất nước của cơ thể và giúp thức ăn được đào thải ra ngoài sớm nhất có thể. Đồng thời, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp trong thời gian bị đau họng.
Ăn nhiều trái cây và rau quả mát để giúp giảm nhiệt bên trong. Các loại trái cây và rau quả phổ biến bao gồm dâu tây, bưởi, lê, dưa chuột, bí đao, v.v. Những loại trái cây và rau quả này không chỉ có tính lạnh và có thể giúp giải nhiệt bên trong mà còn giàu nước, có thể làm giảm tình trạng khô miệng khó chịu do nhiệt bên trong gây ra.
3Bạn nên ăn bao nhiêu quả táo đường một ngày?
Bạn chỉ nên chọn một.
Mặc dù các thành phần trong quả na có thể cung cấp dinh dưỡng, bồi bổ tỳ vị, làm ẩm ruột và thúc đẩy nhu động ruột sau khi ăn, nhưng loại quả này lại chứa nhiều đường và một quả na không hề nhẹ. Ăn quá nhiều đường trong một ngày có thể khiến tỳ nhiệt tích tụ ở dạ dày, sau đó có nguy cơ bị thấp nhiệt, nóng giận, tăng cân. Vì vậy, bạn nên kiểm soát lượng táo mèo ăn xuống mức dưới một khẩu phần mỗi ngày.
