Trà gạo lứt có vị rất thanh mát, là thức uống giải khát và giảm cân hiệu quả. Vì trà gạo lứt có giá trị dinh dưỡng cao nên gạo lứt là một loại hạt thô. Ăn gạo lứt thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm cân dễ dàng mà chất xơ dồi dào trong gạo lứt còn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Tốt nhất là uống khi còn nóng để có thể cảm nhận được hương thơm của gạo lứt. Sau đây là một số mẹo uống trà gạo lứt.
Nội dung của bài viết này
1. Trà gạo lứt có giúp bạn giảm cân không?
2. Cách uống trà gạo lứt giảm cân
3. Gợi ý khi uống trà gạo lứt
1Trà gạo lứt có giúp bạn giảm cân không?
Có thể.
Lý do tại sao trà gạo lứt có thể giúp giảm cân là vì giá trị dinh dưỡng cao của nó. Gạo lứt là một loại ngũ cốc thô nhưng ít ai biết rằng nó cũng là một sản phẩm thần thánh giúp giảm cân. Ăn gạo lứt thường xuyên không chỉ giúp bạn giảm cân dễ dàng mà chất xơ trong gạo lứt còn giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Nó không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn làm đẹp da. Trà gạo lứt cũng giống như cháo gạo lứt, tức là trà được nấu từ gạo lứt, hay còn gọi là cháo gạo. Tốt nhất là uống trà giảm cân khi còn nóng để bạn có thể cảm nhận được hương thơm của gạo lứt và có tác dụng giảm cân tốt nhất.
2Cách uống trà gạo lứt để giảm cân
Uống trước mỗi bữa ăn 30 phút và đảm bảo lượng nước uống hàng ngày là hơn 600ml.
Trà gạo lứt có vị rất thanh mát, là thức uống giải khát và giảm cân hiệu quả. Khi uống trà gạo lứt, tốt nhất nên uống khi còn nóng để phát huy tốt hơn hương thơm của gạo lứt và tác dụng giảm cân của nó.
3Mẹo uống trà gạo lứt
1. Chỉ cần uống trà gạo lứt thường xuyên, bạn có thể đạt được hiệu quả gấp đôi chỉ với một nửa công sức.
2. Không ăn đồ ăn vặt sau hoặc trước bữa ăn.
3. Sau 6 giờ tối chỉ uống trà gạo lứt và nước, hiệu quả giảm cân sẽ tốt hơn.
4. Thức ăn cay và mặn có thể kích thích sự thèm ăn, vì vậy tốt nhất là không nên ăn.
