36 triệu túi bánh mì nguyên cám Tian×ism đã được bán ra trong vòng hai năm nhờ sự quảng bá của những người nổi tiếng trên mạng, nhưng sau đó người ta phát hiện ra rằng hàm lượng calo trong đó là giả! Theo kết quả kiểm tra do Hội đồng người tiêu dùng Thượng Hải công bố, hàm lượng calo thực tế trong bánh mì cao hơn gần 40% so với giá trị ghi trên bao bì!
Khi tin tức này được đưa ra, nhiều người đang cố gắng giảm cân đã tỏ ra khá phẫn nộ: "Hóa ra lý do khiến tôi ngày càng béo hơn là vì ăn bánh mì nguyên cám!"
Bánh mì nguyên cám mà bạn đang cầm trên tay có thể là bánh mì nguyên cám giả!
Sau cú ngã, khi tôi bắt đầu nhận thấy bụng mình tăng cân, việc giảm cân lại một lần nữa được đưa vào kế hoạch. Lành mạnh, ít chất béo và tạo cảm giác no lâu... Là một trong số ít carbohydrate không dễ gây tăng cân, bánh mì nguyên cám xuất hiện trong hầu hết mọi công thức giảm cân.
Hãy cẩn thận khi chọn bánh mì nguyên cám và đừng để bị lừa bởi những người bán hàng giả hoặc thậm chí là sản phẩm ít năng lượng.
Nhưng ngay cả khi bánh mì nguyên cám mà bạn ăn là "thật", thì cũng không nên coi đó là thực phẩm chính duy nhất của bạn. Suy cho cùng, sự cân bằng dinh dưỡng là điều quan trọng nhất.
Nếu bạn muốn giảm cân, câu nói cũ vẫn đúng: kiểm soát miệng và di chuyển chân.
Tài liệu tham khảo
[1] Cách nhận biết bánh mì nguyên cám chính hãng[J]. Báo cáo chống hàng giả của Trung Quốc, 2015(03):122-123.
[2] Cần bao nhiêu bột mì nguyên cám để được coi là thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt? [N]. Tạp chí Người tiêu dùng hàng ngày, 2021-09-13(A04).
