Nhiều bạn thích ăn mít. Mít già sẽ có mùi thơm nồng hơn và vỏ sẽ hơi nứt. Mùi hương sẽ nồng hơn ở những chỗ nứt. Sau khi lột mít, ngoài việc ngửi thấy mùi thơm nồng, bạn sẽ thấy các miếng mít khi cắt vào. Màu sắc và hương vị rất hấp dẫn. Nội dung dưới đây giới thiệu đến bạn đọc giá trị dinh dưỡng của mít và những điều sẽ xảy ra nếu ăn quá nhiều mít, khiến bạn đọc lo lắng.
Nội dung của bài viết này
1. Cách chọn mít
2. Giá trị ăn được của mít
3. Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều mít?
1Cách chọn mít
Nhìn vào kích thước
Bước này không liên quan đến việc quan sát kích thước của quả mít. Không có tài liệu tham khảo nào về kích thước của mít vì chúng có kích thước khác nhau và kích thước nào cũng được. Kích thước mà chúng ta đang xem xét tại thời điểm này đề cập đến kích thước của "móng tay" trên lớp biểu bì. Những “móng tay” trên vỏ mít đang trong giai đoạn sinh trưởng và phát triển sẽ sắc hơn vì đang trong giai đoạn tăng trưởng. Khi quả mít chín, các "móng" trên vỏ mít sẽ mềm mại hơn, kín đáo hơn nhưng phần đầu của "móng" nhìn chung sẽ hơi nhăn nheo. Điều này rất quan trọng.
Quan sát làn da
Vỏ của mít chất lượng cao còn nguyên vẹn, trên vỏ có nhiều “móng tay” hoặc “gai” sắc nhọn, đây cũng là đặc điểm riêng biệt của vỏ mít. Trên vỏ có một số đốm đen nhỏ, đây là hiện tượng bình thường của mít chín.
Tuy nhiên, nếu có nhiều chấm đen nhỏ này hoặc tất cả chúng đều kết nối thành một mảnh đen, bạn nên cẩn thận. Chú ý xem vùng màu đen có bị thối không. Nếu vậy, hãy xử lý nó một cách thận trọng.
Quan sát màu sắc
Mít vào mùa chín thường có màu vàng. Nếu mít chưa chín hẳn, nó có thể có một chút màu xanh. Màu ngọc lam là màu nguyên bản của quả mít.
Khi đến mùa chín, kích thước về cơ bản vẫn không thay đổi, màu sắc dần chuyển sang vàng.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không thể mua mít không có màu vàng. Bạn cũng có thể mua mít xanh, nhưng chúng phải có kích thước trưởng thành.
Sau khi mua về, bạn để khoảng ba hoặc hai ngày, nó sẽ từ từ chín và chuyển sang màu vàng.
Mùi
Mít chín sẽ có mùi thơm nồng hơn, vỏ hơi nứt, mùi thơm sẽ nồng hơn ở những chỗ nứt.
Nếm thử
Sau khi lột mít, ngoài việc ngửi thấy mùi thơm nồng, bạn sẽ thấy các miếng mít khi cắt vào. Chọn một quả, bỏ lõi và bạn có thể thử. Về hương vị khi nếm thử, đó là vấn đề ý kiến cá nhân. Tuy nhiên, nếu bạn thấy bên trong bị thối sau khi cắt ra, bạn phải cẩn thận và ngừng sử dụng nếu cần thiết.
2Giá trị ăn được của mít
sử dụng bên ngoài
Bôi nước ép mít trực tiếp vào cơ thể có thể điều trị các bệnh như viêm mạch bạch huyết và bệnh trĩ.
Chống viêm và giảm đau
Làm dịu cơn đau và giảm cảm giác đau.
Loại bỏ hơi thở có mùi hôi
Nhai nó như kẹo cao su vài lần để thay đổi mùi vị khó chịu trong miệng.
3Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều dứa?
1. Phản ứng dị ứng
Ăn mít dễ gây ra phản ứng dị ứng, đặc biệt là khi tiêu thụ với số lượng lớn. Các triệu chứng chính của phản ứng dị ứng khi ăn mít là: ngứa da, đỏ bừng, nổi mề đay, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy, mất nước và trong trường hợp nghiêm trọng có thể xảy ra sốc phản vệ.
2. Gây viêm
Mít là loại trái cây có tính nóng. Nếu bạn ăn quá nhiều, bạn có thể dễ nổi nóng và gây ra các triệu chứng như chảy máu mũi và sốt. Hơn nữa, những người có làn da kém có thể dễ bị mụn trứng cá nếu ăn quá nhiều mít.
3. Gây béo phì
100 gram mít chứa 103 calo và cũng chứa nhiều chất béo. Nếu bạn ăn quá nhiều mít, cơ thể dễ tích tụ mỡ và gây ra tình trạng béo phì.
4. Mụn trên mặt
Mít là loại trái cây có tính nóng. Nếu bạn có làn da xấu, ăn quá nhiều có thể gây loét, vì vậy bạn nên ăn ít lại.
