Cùng với sự phát triển của xã hội và những thay đổi trong môi trường sống và làm việc, số lượng người làm việc với tư thế cúi đầu ngày càng tăng, tỷ lệ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng tăng và độ tuổi mắc bệnh ngày càng trẻ hóa.
Tùy thuộc vào mô và cấu trúc bị ảnh hưởng, thoái hóa cột sống cổ được chia thành: loại cổ, loại rễ thần kinh, loại tủy sống, loại giao cảm, loại động mạch đốt sống và các loại khác (chủ yếu là loại chèn ép thực quản). Nếu có hai hoặc nhiều loại tồn tại cùng một lúc thì được gọi là "loại hỗn hợp".
01Viêm cột sống cổ
Cổ cứng và đau, toàn bộ vai và lưng đều đau và cứng, người bệnh không thể gật đầu, ngửa đầu ra sau hoặc quay đầu, dẫn đến tư thế cổ cong. Khi cần xoay cổ thì thân mình cũng phải xoay theo, triệu chứng chóng mặt cũng có thể xảy ra. Một số ít bệnh nhân bị đau theo phản xạ, sưng và tê ở vai, cánh tay và bàn tay, và các triệu chứng không trở nên trầm trọng hơn khi ho hoặc hắt hơi.
02 Bệnh lý rễ thần kinh đốt sống cổ
Đau cổ và cứng cổ là những triệu chứng sớm nhất, đau ở vai và mép trong xương bả vai, đau lan tỏa hoặc tê ở chi trên cũng có thể xảy ra. Các triệu chứng trở nên trầm trọng hơn khi cử động cổ, ho, hắt hơi, rặn và hít thở sâu. Phần chi trên bị ảnh hưởng có cảm giác nặng nề, sức cầm nắm giảm và đôi khi có thể rơi đồ vật. Có thể có các triệu chứng vận mạch, chẳng hạn như sưng tay. Teo cơ có thể xảy ra sau đó.
03Bệnh lý tủy sống đốt sống cổ
Hầu hết bệnh nhân lúc đầu bị tê và nặng ở một hoặc cả hai chi dưới, sau đó dần dần gặp khó khăn khi đi lại, cơ chi dưới bị cứng, bước đi chậm, không thể đi nhanh và phải bám vào lan can khi lên xuống cầu thang. Trong những trường hợp nghiêm trọng, dáng đi trở nên không ổn định và việc đi lại trở nên khó khăn. Bàn chân tôi có cảm giác như đang bước trên vải cotton. Một số bệnh nhân gặp phải tình trạng rối loạn chức năng bàng quang và trực tràng, chẳng hạn như tiểu yếu, tiểu thường xuyên, tiểu gấp, tiểu không hết, tiểu không tự chủ hoặc bí tiểu, táo bón và rối loạn chức năng tình dục. Nếu bệnh tiến triển nặng hơn, bệnh nhân sẽ phải dùng nạng hoặc sự giúp đỡ của người khác để đi lại, cho đến khi cả hai chi dưới bị co cứng và liệt, bệnh nhân sẽ phải nằm liệt giường, không thể tự chăm sóc bản thân.
04Viêm đốt sống cổ giao cảm
Có nhiều triệu chứng, chẳng hạn như chóng mặt hoặc hoa mắt, đau đầu hoặc đau nửa đầu, nặng đầu, đau chẩm, ngủ kém, mất trí nhớ, khó tập trung, mắt sưng, khô hoặc chảy nước mắt quá nhiều, thay đổi thị lực, mờ mắt (sương mù trước mắt), ù tai, nghẹt tai, mất thính lực, nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng, cảm giác có dị vật trong cổ họng, khô miệng, hồi hộp, tức ngực, thay đổi nhịp tim, loạn nhịp tim, thay đổi huyết áp, v.v. Cổ cử động nhiều và rõ hơn khi cúi đầu trong thời gian dài, làm việc trên máy tính hoặc mệt mỏi. Nó sẽ tốt hơn sau khi nghỉ ngơi.
05Thoái hóa đốt sống cổ loại động mạch đốt sống
Có thể xảy ra các cơn chóng mặt và nhìn đôi kèm theo rung giật nhãn cầu. Đôi khi kèm theo buồn nôn, nôn, ù tai hoặc mất thính lực, liên quan đến thay đổi vị trí cổ. Đột ngột yếu và sụp các chi dưới, nhưng bệnh nhân vẫn tỉnh táo, điều này thường xảy ra khi đầu và cổ ở một vị trí nhất định. Thỉnh thoảng có hiện tượng tê bì và dị cảm ở chân tay. Có thể xảy ra tình trạng tê liệt tạm thời và hôn mê bất tỉnh.
"Đau cổ" không có nghĩa là thoái hóa cột sống cổ. Các chuyên gia y khoa cho rằng, thoái hóa đốt sống cổ chỉ được nghi ngờ khi các triệu chứng sau đây kéo dài dai dẳng như cổ cong thường xuyên, "cứng cổ" nhiều lần, tê ngón tay, đau vùng cổ và vùng chẩm, không thể xoay cổ. Để xác nhận bệnh thoái hóa đốt sống cổ, vui lòng đến bệnh viện để được chẩn đoán rõ ràng.
Cách phòng ngừa bệnh thoái hóa đốt sống cổ
01Ngăn ngừa chấn thương cấp tính ở đầu, cổ và vai
Té ngã, va chạm và chấn thương cổ do va chạm mạnh ở đầu và cổ có thể dễ dàng gây tổn thương cột sống cổ và các mô mềm xung quanh, trực tiếp hoặc gián tiếp gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ, do đó cần phải chủ động phòng ngừa.
02Sửa tư thế xấu trong cuộc sống
Tránh làm việc với tư thế cúi đầu trong thời gian dài vì tư thế này khiến các cơ và dây chằng ở cổ bị kéo căng và căng thẳng trong thời gian dài, có thể gây thoái hóa đĩa đệm đốt sống cổ.
03Ngăn ngừa căng thẳng mãn tính
Những người làm việc bàn giấy trong thời gian dài nên tăng thời gian nghỉ ngơi và hoạt động giữa giờ làm việc để tăng cường lưu thông máu khắp cơ thể, loại bỏ tình trạng mệt mỏi cơ cục bộ và ngăn ngừa cũng như giảm căng thẳng cho cổ.
04Tránh lạnh và ẩm ướt
Vào mùa hè, hãy cẩn thận tránh để quạt hoặc máy điều hòa thổi trực tiếp vào cổ bạn. Không nên thổi khí lạnh ngay sau khi đổ mồ hôi, rửa đầu và cổ bằng nước lạnh hoặc ngủ trên gối mát.
05Chọn chiều cao gối phù hợp
Một chiếc gối phù hợp rất quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh thoái hóa cột sống cổ. Nhìn chung, chiều cao gối cho những người ngủ ngửa là một nắm tay, và cho những người ngủ nghiêng là một nắm tay rưỡi, khoảng 10CM. Vỏ kiều mạch là loại lõi gối tốt nhất, lượng nhân phải phù hợp để duy trì độ cứng và độ đàn hồi nhất định. Một chiếc gối có độ đàn hồi quá mức có thể dễ gây mỏi và tổn thương các cơ ở cổ. Những người có thói quen ngủ nằm ngửa nên kê một chiếc gối nhỏ dưới cổ để duy trì độ cong sinh lý của cột sống cổ. Những người có thói quen ngủ nghiêng nên kê một chiếc gối vào khoảng trống giữa mặt và vai để giảm bớt áp lực lên cổ.
06Y tế, thể thao và chăm sóc sức khỏe
Những người không có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể thực hiện các bài tập gập, duỗi, xoay cổ sang trái, sang phải chậm rãi nhiều lần vào buổi sáng và buổi tối. Tăng cường sức mạnh cho cơ cổ và lưng bằng các bài tập co cơ kháng lực đẳng trương.
