Đau họng là tình trạng viêm các mô ở hầu và thanh quản do nhiễm vi-rút hoặc vi khuẩn. Điều này gây rất khó chịu cho cơ thể con người. Vậy bạn nên làm gì nếu bị đau họng? Những triệu chứng phổ biến của đau họng là gì và cách phòng ngừa như thế nào? Bài viết dưới đây chia sẻ với các bạn, hy vọng nó hữu ích.
Nội dung của bài viết này
1. Phải làm gì nếu cổ họng của bạn bị viêm
2. Triệu chứng đau họng
3. Cách phòng ngừa đau họng
1Phải làm gì nếu bạn bị đau họng
Viêm họng là tình trạng viêm ở họng và thanh quản do nhiễm vi-rút hoặc vi khuẩn.
Viêm họng chủ yếu được chia thành viêm họng cấp tính, viêm họng mãn tính và viêm họng teo. Viêm họng cấp tính là tình trạng viêm cấp tính ở niêm mạc họng, mô dưới niêm mạc và mô bạch huyết, và thường là một phần của nhiễm trùng đường hô hấp trên. Bệnh có thể xảy ra đơn độc hoặc thứ phát sau viêm mũi cấp tính. Bệnh này thường xảy ra vào mùa thu, mùa đông và giữa mùa đông và mùa xuân. Viêm họng mãn tính là tình trạng viêm mãn tính của niêm mạc họng, mô dưới niêm mạc và mô bạch huyết, và thường là một phần của tình trạng viêm mãn tính ở đường hô hấp trên. Bệnh này thường gặp ở người lớn, có thời gian mắc bệnh kéo dài, triệu chứng dai dẳng và khó chữa khỏi. Viêm teo họng thường lây lan từ viêm mũi teo. Nguyên nhân của bệnh này vẫn chưa rõ và rất hiếm gặp trong thực hành lâm sàng.
2Triệu chứng của đau họng
1. Các triệu chứng phổ biến bao gồm khó tiêu, đau đầu, mệt mỏi, sốt nhẹ, v.v.
2. Có tiền sử đau họng tái phát, dễ bị cảm lạnh hoặc áp xe quanh amidan.
3. Thường phàn nàn về các triệu chứng nhẹ như khô họng, ngứa, cảm giác có dị vật, ho khó chịu, hôi miệng, v.v. Nếu amidan quá to có thể xảy ra các vấn đề về hô hấp, nuốt hoặc cộng hưởng giọng nói.
3Cách phòng ngừa đau họng
1. Bảo vệ gan và cổ họng của bạn và nghỉ ngơi nhiều hơn
Khi mùa đông đến, mọi người sẽ cảm thấy mệt mỏi lạ thường và đặc biệt muốn ngủ. Mọi người được khuyến cáo nên chú ý nghỉ ngơi nhiều hơn vào thời điểm này. Bạn có thể chăm sóc cơ thể tốt và thải nhiệt ra khỏi cơ thể. Nếu không, nhiệt độ bên trong và sự khô hanh của thế giới bên ngoài sẽ dễ gây ra viêm họng.
2. Súc miệng
Súc miệng và đánh răng vào buổi sáng, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ không chỉ giúp giữ cho miệng sạch sẽ mà còn giúp ngăn ngừa và điều trị viêm họng. Bạn cũng cần phải giảm uống rượu và hút thuốc. Những người có thói quen thở bằng miệng cũng cần phải thay đổi thói quen xấu này.
3. Nói ít hơn hoặc nói chậm hơn
Ngày nay, ngày càng nhiều bạn bè ở nơi làm việc thường nói nhanh để tiết kiệm thời gian làm việc và nâng cao hiệu quả công việc. Điều này có vẻ giúp tiết kiệm thời gian "nói", nhưng lại khiến cổ họng và đường hô hấp bị mệt mỏi. Mang quá nhiều trọng lượng sẽ khiến cổ họng bị lão hóa nhanh hơn. Vì vậy, bạn nên nói chậm, dừng lại và hít thở thường xuyên giữa các câu và đừng nói câu quá dài.
4. Duy trì nhiệt độ và độ ẩm trong nhà thích hợp
Vì thời tiết khô là nguyên nhân chính gây viêm họng nên việc đảm bảo không khí trong nhà luôn trong lành và ẩm ướt là rất quan trọng. Không khí trong nhà khô và quá nóng hoặc quá lạnh có thể ảnh hưởng đến chức năng phòng vệ của niêm mạc họng, gây ra rối loạn chức năng và cảm giác bất thường ở họng, cuối cùng có thể dẫn đến viêm họng mãn tính.
