Nuôi con theo khoa học là điều mà mọi bà mẹ đều mong muốn thực hiện trong thâm tâm. Đối với em bé của bạn, Encyclopedia Knowledge Network sẽ hiểu suy nghĩ của bạn và chia sẻ với bạn các phương pháp nuôi con khoa học chi tiết. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu chi tiết cho bạn cách chọn thức ăn dặm cho bé, cách bắt đầu bổ sung thức ăn dặm, những hiểu lầm khi bổ sung thức ăn dặm cho bé, v.v.!
Nội dung của bài viết này
1. Cách chọn thức ăn bổ sung cho bé
2. Cách bắt đầu bổ sung thực phẩm bổ sung
3. Những hiểu lầm khi bổ sung thực phẩm bổ sung cho trẻ sơ sinh là gì?
1Cách chọn thực phẩm bổ sung cho bé
Đầu tiên, hàm lượng đường phải phù hợp.
Nếu bạn muốn mua thực phẩm bổ sung phù hợp cho bé, khi mua thực phẩm bổ sung, bạn phải chọn những loại có hàm lượng đường phù hợp hơn. Không nên chọn những loại thực phẩm bổ sung có hàm lượng đường quá cao, nếu không bé sẽ dễ tăng cân. Hơn nữa, các loại thức ăn bổ sung có hàm lượng đường quá cao cũng không tốt cho răng của trẻ sau khi ăn. Cố gắng chọn những thực phẩm bổ sung không chứa quá nhiều glucose.
Thứ hai, cung cấp thức ăn bổ sung theo nhóm tuổi của bé.
Nếu bạn muốn lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp cho bé, do độ tuổi khác nhau của bé nên thực phẩm bổ sung được lựa chọn cho từng giai đoạn cũng khác nhau. Khi bé còn nhỏ, bạn không thể lựa chọn những loại thức ăn dặm khó tiêu mà phải lựa chọn thức ăn dặm phù hợp với từng giai đoạn theo đúng độ tuổi của bé.
Thứ ba, đừng luôn dựa vào thực phẩm bổ sung nhập khẩu.
Nếu bạn muốn lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp cho bé, đừng lúc nào cũng tin tưởng vào thực phẩm bổ sung nhập khẩu. Nhiều bạn cho rằng thực phẩm bổ sung nhập khẩu là tốt vì chất lượng cao và giá thành thấp. Tuy nhiên, trong quá trình bán các loại thực phẩm bổ sung này, chi phí hậu cần hoặc thuế quan sẽ tốn kém nên đôi khi bạn không cần phải mua các loại thực phẩm bổ sung nhập khẩu.
Thứ tư, không nên chọn thức ăn bổ sung dạng phồng.
Nếu muốn lựa chọn thức ăn bổ sung phù hợp cho bé, khi lựa chọn thức ăn bổ sung, bạn đừng chọn thức ăn bổ sung dạng phồng. Thức ăn bổ sung dạng phồng chứa nhiều thành phần không tốt cho sức khỏe của bé. Hơn nữa, thực phẩm bổ sung phồng có giá trị dinh dưỡng kém hơn nhiều so với các loại thực phẩm bổ sung khác, vì vậy bạn không nên chọn loại thực phẩm bổ sung này.
Thứ năm, hãy chọn những thực phẩm bổ sung được đóng gói nhỏ.
Nếu bạn muốn chọn loại thức ăn bổ sung phù hợp cho bé, bạn có thể chọn những loại được đóng gói nhỏ. Những thực phẩm bổ sung được đóng gói nhỏ này dễ bảo quản hơn khi sử dụng, đặc biệt là ở những nơi có độ ẩm cao. Việc lựa chọn những loại thực phẩm bổ sung được đóng gói nhỏ như vậy rất dễ bảo quản trong thời gian bình thường và không dễ bị hỏng. Ngoài ra còn tiện lợi khi mang theo khi ra ngoài.
Thứ sáu, hãy nhìn vào nhãn mác.
Nếu bạn muốn chọn loại thực phẩm bổ sung phù hợp cho bé, bạn phải xem kỹ nhãn mác trên bao bì khi chọn thực phẩm bổ sung. Những nhãn này có thông tin về chất dinh dưỡng và thành phần có liên quan. Tốt nhất nên chọn những loại có chất dinh dưỡng toàn diện hơn để đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho bé. Nếu bé nhà bạn đặc biệt thiếu một chất dinh dưỡng nào đó, hãy chọn thức ăn bổ sung có hàm lượng chất dinh dưỡng tương đối cao.
Thứ bảy, hãy so sánh và thử nghiệm nhiều hơn.
Nếu bạn muốn mua những loại thực phẩm bổ sung phù hợp cho bé, bạn có thể mua thêm nhiều sản phẩm thực phẩm bổ sung, so sánh và dùng thử nhiều hơn, đồng thời chọn những loại thực phẩm bổ sung mà bé thích ăn, có giá trị dinh dưỡng và hương vị tốt. Ngày nay, nhiều nhãn hiệu thực phẩm bổ sung đều có gói dùng thử nên bạn không cần phải lo lắng về việc mua quá nhiều.
Thứ tám, hãy chọn thực phẩm bổ sung từ các thương hiệu lớn.
Nếu bạn muốn mua thực phẩm bổ sung phù hợp cho bé, tốt nhất nên chọn những loại từ các thương hiệu lớn. Các thương hiệu lớn không chỉ có trình độ cao mà chất lượng cũng được đảm bảo tương đối. Nhìn chung, họ không có khả năng gặp vấn đề lớn.
2Làm thế nào để bắt đầu bổ sung thực phẩm bổ sung
Khi bắt đầu bổ sung thức ăn bổ sung, hãy thực hiện theo các bước tăng dần từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc, từ mịn đến thô, từ đơn giản đến phức tạp, từ một loại đến nhiều loại. Nguyên tắc bổ sung khi trẻ khỏe mạnh, chức năng tiêu hóa bình thường là thứ tự bổ sung cụ thể như sau: 1-3 tháng, nước trái cây, canh rau, chú trọng bổ sung vitamin D và canxi; bốn tháng, cháo, vitamin B; từ năm đến sáu tháng, chất bổ sung sắt, cháo gạo, bánh sữa, chả cá, lòng đỏ trứng, rau nghiền, trái cây nghiền, v.v. Bắt đầu ăn bằng thìa khi trẻ được bốn đến sáu tháng. Từ bảy đến chín tháng, trẻ có thể ăn rau, đậu phụ, trái cây, trứng, cá, chả gan, chả thịt, cháo, mì mềm, lát bánh mì hấp, bánh quy, v.v. Từ mười đến mười hai tháng, trẻ có thể ăn cơm mềm, mì, thịt băm, rau thái nhỏ, v.v.
3Những hiểu lầm khi bổ sung thực phẩm bổ sung cho trẻ sơ sinh là gì?
Đầu tiên, việc cho trẻ ăn thức ăn đã được người lớn nhai kỹ hẳn là hiện tượng mà người lớn tuổi thường thích cho trẻ ăn, nhưng giới trẻ hiện nay nhìn chung lại không thích điều này và cho rằng như vậy là mất vệ sinh. Thực tế, nếu bạn làm như vậy, vi khuẩn trong miệng người lớn sẽ dễ dàng lây truyền sang trẻ. Sức đề kháng của trẻ tương đối kém nên dễ khiến bé bị bệnh.
Thứ hai, rửa sạch rau sau khi cắt. Nhìn chung, các bà mẹ rất chú trọng đến vấn đề vệ sinh khi cho trẻ ăn dặm nên khi nấu ăn cho trẻ, họ thường rửa rau nhiều lần, đặc biệt là sau khi cắt. Nhưng thực tế, cách làm này rất không tốt, vì các chất dinh dưỡng trong rau sẽ hòa tan trực tiếp vào nước, gây thiếu hụt dinh dưỡng.
Thứ ba, ép bé ăn. Một số bé không thích ăn loại thức ăn dặm này, nhưng bố mẹ lại nghĩ rằng những thứ này tốt cho bé nên sẽ ép bé ăn. Trên thực tế, việc ép ăn như vậy cũng rất có hại cho trẻ. Trong những trường hợp nghiêm trọng, nó có thể dễ dàng khiến trẻ bị khó tiêu và khó chịu ở đường tiêu hóa.
Thứ tư, chỉ cho bé ăn cháo. Một số gia đình thích thêm cháo khi mới bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Đúng là giá trị dinh dưỡng khi thêm cháo vào tương đối cao, dễ tiêu hóa và dễ nuốt hơn. Ngoài ra, bé cũng sẽ rất thuận tiện khi ăn. Nhưng đừng ăn cháo suốt ngày. Bạn cũng có thể bổ sung thêm bột gạo cho bé để dinh dưỡng được toàn diện hơn.
Thứ năm, bắt đầu bổ sung thức ăn bổ sung khi trẻ được bốn tháng tuổi. Trên thực tế, trẻ sơ sinh vẫn còn khá nhỏ ở tháng thứ tư, vì vậy tốt nhất không nên cho trẻ ăn dặm vào thời điểm này. Nói chung, thức ăn bổ sung nên được bổ sung sau sáu tháng. Ngược lại, nếu bổ sung quá sớm sẽ dễ làm tăng gánh nặng đường tiêu hóa cho bé.
Thứ sáu, thêm muối vào thức ăn bổ sung. Một số người lớn cảm thấy trẻ nhỏ không thích ăn thức ăn bổ sung nên thường cho thêm chút muối với hy vọng trẻ sẽ thích ăn, đặc biệt là khi thức ăn có vị mặn. Nhưng thực tế thì điều này rất sai lầm. Khi bổ sung thức ăn dặm cho trẻ, tốt nhất là không nên thêm muối, chưa nói đến gia vị.
Thứ bảy, đa dạng hóa thực phẩm bổ sung. Khi cha mẹ bổ sung thức ăn dặm cho trẻ, họ nghĩ rằng chỉ ăn một loại thức ăn dặm là không đủ dinh dưỡng nên muốn kết hợp nhiều loại thức ăn dặm với nhau để trẻ ăn ngon hơn. Nhưng thực tế, khi bé còn rất nhỏ, nếu bé ăn quá nhiều thứ khác nhau một cách bừa bãi thì thường gây ra tình trạng dị ứng ở bé.
Thứ tám, ăn uống không điều độ. Nói chung, trẻ em không ăn uống điều độ. Là cha mẹ, bạn không nên để con mình hình thành thói quen ăn khi muốn và không ăn khi không muốn. Thói quen này lâu ngày sẽ gây ra chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Bạn phải tập cho bé ăn uống điều độ.
