Lợi ích của bowling là gì? Cách đếm một vòng bowling

Mặc dù bowling không phải là bài tập aerobic cường độ cao nhưng mỗi lần từ khi đi bộ đến khi ném bóng, bạn đều có thể rèn luyện các cơ của toàn bộ cơ thể. Đặc biệt thích hợp cho những người ngồi lâu trong văn phòng, bị đau nhức cơ, như một phương pháp rèn luyện sức khỏe giải trí, thư giãn. Sau đây là thông tin về thời gian thông thường để chơi một vòng bowling. Tôi hy vọng nó có thể giúp ích cho cư dân mạng.

Nội dung của bài viết này

1. Lợi ích của bowling

2. Làm thế nào để tính một vòng chơi bowling?

3. Một vòng chơi bowling thường mất bao lâu?

Lợi ích của bowling

Bowling là nghệ thuật đánh bóng, nghệ thuật hủy diệt và nó có thể giúp bạn giải tỏa những cảm xúc không vui. Bowling là môn thể thao đòi hỏi sự tập trung cao độ. Nếu muốn chơi tốt, bạn cần gạt bỏ mọi sự xao nhãng, sau đó đi bộ, ném bóng, quan sát quỹ đạo của bóng và phân tích tác động của cú đánh. Quá trình đòi hỏi nhiều trí não này sẽ cho phép bạn sử dụng toàn bộ năng lượng vào việc chơi và tự nhiên bạn sẽ quên đi mọi lo lắng.

Khi bạn liên tục thưởng thức đường cong tuyệt đẹp của quả bóng móc và chuyển động quay tròn đầy quyến rũ của quả bóng đĩa bay, làm sao cơ thể và tâm trí bạn có thể không tạo ra niềm vui lớn lao? Trong khoảnh khắc vui thích này, khả năng phán đoán và đánh giá cái đẹp của bạn được thăng hoa.

Bowling là quá trình liên tục xin lời khuyên từ các bậc thầy và giao tiếp, học hỏi từ những người chơi khác. Bằng cách đặt câu hỏi, giao tiếp và học hỏi lẫn nhau, chúng ta sẽ cải thiện khả năng tương tác với người khác một cách tự nhiên. Kết bạn và tận hưởng niềm vui với trò chơi bowling. Khi bạn chọn bowling làm sở thích của mình, bạn sẽ tạm biệt nỗi cô đơn mãi mãi!

Bowling có thể rèn luyện não bộ và ngăn ngừa bệnh Alzheimer nên đặc biệt thích hợp cho người cao tuổi. Quá trình chơi bóng rổ đòi hỏi não phải hoạt động ở tốc độ cao. Nếu bạn không sử dụng não khi chơi bóng rổ, bạn sẽ không chơi tốt.

Khoảng thời gian từ lúc đi đến lúc ném bóng và sau đó là lúc bóng chạm vào bi rất ngắn, chỉ vài giây. Và trong thời gian rất ngắn này, bạn phải phân tích và đánh giá hướng bóng bay, điểm tiếp đất, đường bóng và hiệu ứng tác động, đồng thời sử dụng chúng làm cơ sở để điều chỉnh quả bóng tiếp theo. Điều này được lặp đi lặp lại nhiều lần. Tuy sức lực về mặt thể chất không lớn nhưng sức lực về mặt tinh thần thì rất lớn.

Lưu ý: Nhiều người đôi khi cảm thấy rất tỉnh táo và khó ngủ sau khi chơi bóng vào ban đêm. Nếu bạn lớn tuổi, bạn có thể tập thể dục vào buổi chiều. Nếu bạn chỉ có thể luyện tập vào buổi tối thì đừng luyện tập quá muộn.

Mặc dù bowling không phải là bài tập aerobic cường độ cao nhưng mỗi lần từ khi đi bộ đến khi ném bóng, bạn đều có thể rèn luyện các cơ của toàn bộ cơ thể. Đặc biệt thích hợp cho những người ngồi lâu trong văn phòng, bị đau nhức cơ, như một phương pháp rèn luyện sức khỏe giải trí, thư giãn.

Cách đếm một vòng bowling

1. Bowling được phép ném 2 quả bóng liên tiếp trong mỗi vòng và 10 vòng được tính là một lượt chơi.

2. Bạn sẽ nhận được 1 điểm cho mỗi chai gỗ bị đánh đổ. Sau một vòng ném, "điểm" của hai quả bóng sẽ được cộng lại với nhau để có được "điểm cần thiết" cho vòng đó. Tổng điểm của toàn bộ trò chơi sẽ được tính sau 10 vòng.

3. Bowling có định dạng bảng điểm thống nhất. Khi tất cả các quân cờ đều bị đánh đổ bởi quả bóng đầu tiên, thì được gọi là "đánh trúng" và được biểu thị bằng ký hiệu X trong ô nhỏ bên trái ở đầu bảng điểm. Điểm số của vòng này là 10 điểm. Quả bóng thứ hai không thể ném được. Tuy nhiên, theo luật, điểm của hai quả bóng tiếp theo sẽ được tính. Tổng điểm của họ sẽ là điểm yêu cầu cho vòng đó.

Một vòng chơi bowling thường mất bao lâu?

1. Mỗi trò chơi thường kéo dài khoảng 20 phút.

2. Một vòng chơi bowling yêu cầu chơi 10 ô vuông. Mỗi ô phải được đánh một lần rồi đánh tiếp. Người mới bắt đầu cần phải thực hiện hai lần. Mỗi lần đánh mất khoảng 1-2 phút và mỗi ván chơi mất khoảng 20-30 phút.

3. Đối với trình độ trung cấp, mỗi vòng kéo dài khoảng 15-20 phút.