Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, đừng coi thường. Y học cổ truyền Trung Quốc chia chứng đau đầu thành các loại sau: đau đầu ngoại sinh, đau nửa đầu và đau đầu do chấn thương bên trong. Cố gắng chú ý đến những thay đổi của thời tiết và cách ngăn ngừa đau đầu nếu có thể trong cuộc sống hàng ngày. Mọi người được khuyến cáo nên tập thể dục nhiều hơn, ăn đúng giờ, ăn uống cân bằng, không sử dụng gối quá cao, không thức khuya, không uống rượu, không hút thuốc và có lịch trình làm việc và nghỉ ngơi điều độ. Để có phần giới thiệu chi tiết, chúng ta hãy cùng xem phần giới thiệu sau đây về Mạng lưới kiến thức bách khoa toàn thư.
Nội dung của bài viết này
1. Triệu chứng của đau đầu là gì?
2. Cách phòng ngừa đau đầu do thời tiết thay đổi
3. Tôi có thể tiêm vắc-xin phòng COVID-19 nếu bị đau đầu không?
1Triệu chứng của đau đầu là gì?
Y học cổ truyền Trung Quốc chia chứng đau đầu thành các loại sau
1. Đau đầu do ngoại sinh: Nếu đau đầu do phong hàn, cơn đau sẽ lan ra sau lưng, người bệnh sẽ sợ gió hàn. Nếu đau đầu dữ dội, đầu sẽ sưng lên thậm chí có cảm giác như đầu bị tách ra, bệnh nhân sẽ sợ gió và sốt, mặt và mắt đỏ, nước tiểu vàng và táo bón, hoặc đau đầu như bị vật gì quấn vào và tứ chi tê liệt.
2. Đau nửa đầu: Đây là chứng đau đầu một bên. Một số ít bệnh nhân bị đau liên tục ở cả hai bên hoặc đau luân phiên bên trái và bên phải. Bệnh biểu hiện bằng cơn đau nhói ở vùng hốc mắt, sau hốc mắt hoặc ở thái dương và trán, và có thể lan ra toàn bộ đầu. Trong những trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân có thể bị buồn nôn hoặc nôn, sợ ánh sáng và sợ tiếng ồn, và các triệu chứng sẽ trở nên trầm trọng hơn khi hoạt động thể chất. Các yếu tố như chu kỳ kinh nguyệt, thời tiết thay đổi, tiếng ồn, ánh sáng mạnh và các kích thích khác đều có thể gây ra chứng đau nửa đầu.
Ngoài ra, cũng có một số bệnh nhân đột nhiên bị đau đầu dữ dội mà không rõ nguyên nhân. Cơn đau đầu đạt đến đỉnh điểm chỉ sau vài giây và cơn đau có thể kéo dài trong nhiều giờ hoặc thậm chí nhiều ngày. Cơn đau thường có cảm giác nhói. Một số bệnh nhân cảm thấy đau âm ỉ không theo mạch đập, trong khi một số bệnh nhân khác lại cảm thấy ngứa ran ở đầu hoặc cảm giác như bị đập mạnh. Ấn vào động mạch tại vị trí đau đầu, động mạch cảnh bên bị ảnh hưởng hoặc nhãn cầu có thể làm giảm đau đầu và cơn đau sẽ trở lại trạng thái ban đầu sau khi giải tỏa áp lực.
3. Đau đầu do chấn thương bên trong: Có thể có hiện tượng đau đầu do gan dương hoạt động quá mức, như đau đầu, chóng mặt, cáu gắt, mất ngủ, chán ăn; có thể có đau đầu kèm theo đờm và đục như nhức đầu, sưng đầu, sùi bọt mép, buồn nôn; có thể bị đau đầu do thiếu máu như nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi, sắc mặt nhợt nhạt, hồi hộp, khó thở; có thể có cảm giác đau đầu, ù tai, mờ mắt, đau thắt lưng và chân yếu; có thể bị đau đầu kéo dài và đau cố định như ở cạnh hình nón.
2Làm thế nào để ngăn ngừa đau đầu do thời tiết
Tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh về thể chất và tinh thần, tránh xa bệnh tật và tất nhiên còn có hiệu quả trong việc loại bỏ chứng đau đầu.
Ăn uống điều độ, cân bằng
Không ăn đúng giờ và kén ăn có thể dẫn đến hạ đường huyết, từ đó gây ra chứng đau đầu.
Đừng sử dụng gối quá cao
Thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon giấc có thể gây ra chứng đau đầu. Nói chung, bạn phải đảm bảo ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi đêm. Nhưng hãy cẩn thận không nên dùng gối quá cao khi ngủ.
Đừng thức khuya
Các chuyên gia cho biết thức khuya trong thời gian dài dễ dẫn đến tình trạng cáu kỉnh và căng thẳng. Khi mọi người lo lắng, các mạch máu trong não bị kích thích và co lại, dễ gây ra chứng đau đầu hàng ngày. Vì vậy, để ngăn ngừa đau đầu, hãy tránh thức khuya.
Không lạm dụng rượu
Lạm dụng rượu trong thời gian dài có thể dễ dàng dẫn đến nồng độ ethanol cao trong cơ thể, ức chế hệ thần kinh trung ương, làm tăng axit lactic và tích tụ thể ketone dẫn đến nhiễm toan chuyển hóa, từ đó gây ra đau đầu. Để ngăn ngừa đau đầu, hãy ngừng uống rượu.
Không hút thuốc
Chất nicotine trong thuốc lá cản trở hoạt động của các dây thần kinh não, khiến người hút thuốc tạm thời suy yếu phản ứng và cảm thấy thư giãn, điều này dễ dẫn đến đau đầu. Vì vậy, để ngăn ngừa đau đầu, điều quan trọng là phải bỏ thuốc lá.
3Tôi có thể tiêm vắc-xin phòng COVID-19 nếu bị đau đầu không?
Điều này phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau đầu. Nếu cơn đau đầu là do cảm lạnh thông thường thì bạn không nên tiêm vắc-xin phòng ngừa virus corona mới. Cảm lạnh là do nhiễm virus. Khi bị đau đầu, khả năng miễn dịch của cơ thể sẽ giảm đi. Vào thời điểm này, khi tiêm vắc-xin phòng ngừa virus corona mới, cơ thể có thể không sản sinh ra kháng thể.
Nếu đau đầu do bệnh mạch máu não, cũng nên hoãn tiêm vắc-xin phòng ngừa virus corona mới. Khi một người mắc bệnh về hệ thần kinh trung ương, hệ thống miễn dịch của cơ thể tương đối yếu và việc tiêm vắc-xin vào thời điểm này có thể nguy hiểm.
Nếu chỉ là cơn đau đầu thần kinh đơn giản, bạn có thể tiêm vắc-xin phòng ngừa virus corona mới.
