Ngồi trong phòng máy lạnh trong thời gian dài không chỉ gây đau đầu do đầu bị kích thích bởi hơi lạnh mà còn dẫn đến tình trạng thiếu oxy do lưu thông không khí kém. Vì vậy, sau một thời gian sử dụng điều hòa, bạn nên mở cửa sổ, cửa ra vào và chú ý lưu thông không khí. Do trên đầu con người có nhiều huyệt đạo và kinh lạc nên việc tiếp xúc lâu dài với không khí lạnh sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu lên đầu, gây ra tình trạng đau đầu, thậm chí là mất trí nhớ. Đặc biệt, việc để điều hòa ở nhiệt độ thấp hoặc thổi trực tiếp vào đầu có thể dễ gây đau đầu, thậm chí là liệt mặt. Vì vậy, mọi người cần phải chú ý đến việc sử dụng điều hòa vào mùa hè. Vui lòng xem phần giới thiệu chi tiết sau đây về việc tháo máy điều hòa không khí khỏi Mạng lưới kiến thức bách khoa toàn thư.
Nội dung của bài viết này
1. Phải làm gì nếu bị đau đầu khi sử dụng máy lạnh?
2. Tại sao tôi bị đau đầu khi sử dụng máy lạnh?
3.6 cách làm giảm chứng đau nửa đầu
1Phải làm gì nếu bạn bị đau đầu khi sử dụng máy điều hòa
1. Không nên để nhiệt độ máy điều hòa quá thấp. Nhiệt độ nên ở mức từ 22℃ đến 26℃. Đồng thời, hãy cẩn thận không thổi trực tiếp vào máy điều hòa vì điều này không tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu bạn bị đau đầu sau khi sử dụng máy điều hòa, bạn có thể tắm nước nóng, điều này có thể làm giảm cơn đau đầu ở một mức độ nào đó.
2. Tập thể dục nhiều hơn và giảm thời gian sử dụng điều hòa. Ra ngoài hít thở không khí trong lành có thể giúp giảm đau đầu. Đồng thời, bạn nên chú ý giữ cho không khí trong nhà được lưu thông. Bạn có thể mở cửa sổ thường xuyên để thông gió và giữ không khí trong nhà luôn trong lành.
3. Bạn có thể nhẹ nhàng xoa đầu và massage vùng bị đau bằng ngón tay. Làm vài lần có thể làm giảm cơn đau đầu. Ngoài ra, hãy nhớ uống nhiều nước, nước nóng là tốt nhất, có thể làm giảm đau đầu ở một mức độ nào đó.
2Tại sao máy điều hòa lại khiến tôi đau đầu?
Do trên đầu con người có nhiều huyệt đạo và kinh lạc nên việc tiếp xúc lâu dài với không khí lạnh sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu lên đầu, gây ra tình trạng đau đầu, thậm chí là mất trí nhớ. Đặc biệt, việc để điều hòa ở nhiệt độ thấp hoặc thổi trực tiếp vào đầu có thể dễ gây đau đầu, thậm chí là liệt mặt. Tất nhiên, việc ở trong phòng máy lạnh trong thời gian dài không chỉ gây đau đầu do đầu bị kích thích bởi hơi lạnh mà còn dẫn đến tình trạng thiếu oxy do lưu thông không khí kém. Vì vậy, sau một thời gian sử dụng điều hòa, bạn nên mở cửa sổ, cửa ra vào và chú ý lưu thông không khí. Do nhiệt độ bên ngoài cao nên các mạch máu trong cơ thể đều ở trạng thái giãn nở. Khi bạn bước vào một căn phòng có nhiệt độ điều hòa trong nhà rất thấp, các mạch máu không có thời gian để co lại, gây ra chứng đau đầu. Vì vậy, bạn không nên thường xuyên vào phòng máy lạnh có nhiệt độ chênh lệch lớn so với nhiệt độ bên ngoài, tốt nhất nên có sự chuyển tiếp. Ngoài ra, bạn không nên vào phòng có máy lạnh khi đang đổ mồ hôi nhiều. Tốt nhất là lau sạch mồ hôi rồi mới bật điều hòa.
36 cách để làm giảm chứng đau nửa đầu
1. Chườm lạnh bằng túi đá: Cho đá viên vào túi chườm đá hoặc bọc trong khăn rồi chườm vào vùng đau đầu. Khi các mạch máu ở vùng đầu được làm mát co lại, các triệu chứng sẽ tự nhiên giảm bớt.
2. Nằm xuống và nghỉ ngơi một lúc: Nếu điều kiện cho phép, khi cơn đau nửa đầu tấn công, bạn cũng có thể nghỉ ngơi một lúc trong một căn phòng yên tĩnh và có ánh sáng mờ. Nói chung, chỉ cần bạn ngủ nửa tiếng thì chứng đau nửa đầu sẽ thuyên giảm.
3. Massage đầu: Massage đầu với lực vừa phải là cách hiệu quả để làm giảm chứng đau nửa đầu. Thái dương là huyệt đạo quan trọng để xoa bóp chữa đau nửa đầu. Bạn có thể ấn bằng ngón trỏ hoặc dùng nắm tay nhẹ nhàng xoay qua xoay lại từ thái dương đến chân tóc để massage.
4. Uống trà xanh: Các chất trong trà xanh có hiệu quả trong việc làm giảm chứng đau nửa đầu, vì vậy bạn có thể uống trà xanh ở mức độ vừa phải để khắc phục chứng đau nửa đầu nghiêm trọng.
5. Thiền: Sử dụng yoga và thiền là một phương pháp mới để điều trị chứng đau nửa đầu. Bạn có thể mua một đĩa CD như thế này, khi bị đau đầu, hãy nhắm mắt lại và thiền một lúc theo điệu nhạc, để những âm thanh du dương của thiên nhiên giúp bạn quên đi cơn đau.
6. Quấn khăn quanh đầu: Có vẻ buồn cười nhưng đây thực sự là cách tốt để điều trị chứng đau nửa đầu. Khi bạn cảm thấy đau, hãy dùng khăn hoặc vải mềm quấn quanh thái dương với độ chặt vừa phải. Điều này có thể ức chế sự giãn nở của mạch máu và làm giảm đau.
