Mùa thu đang đến gần, mọi người phải mặc thêm hoặc cởi bớt quần áo tùy theo thời tiết. Tốt nhất là không nên bị cảm lạnh để tránh tình trạng khó chịu về thể chất, đau đầu và các triệu chứng khác. Nguyên nhân chính xác gây ra cảm lạnh và đau đầu là gì? Trên thực tế, có hai loại đau đầu: đau đầu do cảm lạnh do các yếu tố bên ngoài và đau đầu do các yếu tố bên trong cơ thể. Nếu ở ngoài trời, bạn nên mặc thêm hoặc cởi bớt quần áo kịp thời theo sự thay đổi đột ngột của thời tiết. Nếu đó là yếu tố bên trong, bạn cần có sự điều chỉnh lâu dài để thay đổi nó. Chúng ta hãy cùng xem tại sao phụ nữ mang thai lại bị đau đầu và buồn nôn?
Nội dung của bài viết này
1. Nguyên nhân nào gây ra cảm lạnh và đau đầu?
2. Liệu pháp ăn kiêng cho bệnh cảm lạnh và đau đầu
3. Tại sao phụ nữ mang thai bị đau đầu và buồn nôn?
1Nguyên nhân nào gây ra cảm lạnh và đau đầu?
Đau đầu do lạnh do các yếu tố bên ngoài
Sự thay đổi thời tiết đột ngột từ lạnh sang nóng có thể dễ gây cảm lạnh do sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa cơ thể và nhiệt độ bên ngoài do không kịp thời mặc thêm hoặc cởi bớt quần áo. Hơn nữa, khi thời tiết trở lạnh hoặc nóng hơn, nhiều người thích ở nhà và không ra ngoài tập thể dục nhiều hơn, khiến cơ thể lười biếng, không thúc đẩy lưu thông máu và làm giảm khả năng giải độc của cơ thể. Khi độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể, các triệu chứng báo trước của cảm lạnh sẽ xuất hiện, chẳng hạn như đầy hơi, tiêu chảy, chán ăn, buồn nôn và các triệu chứng khác. "Sự kết hợp" của những lý do trên sẽ gây ra cảm lạnh. Nếu bạn không ra ngoài vận động, không khí trong nhà không được lưu thông, cơ thể con người không được hít thở oxy tươi, điều này cũng sẽ gây ra tình trạng thiếu oxy ở đầu, gây ra chứng đau đầu.
Các yếu tố bên trong cơ thể gây ra chứng đau đầu do lạnh
1. Cảm lạnh và sốt kích thích hệ thần kinh và gây ra đau đầu
Sốt kích thích hệ thần kinh trung ương và gây ra các rối loạn. Nhiều chất chuyển hóa có hại được sản sinh trong cơ thể, chẳng hạn như axit lactic, carbon dioxide, ion kali, v.v., kích thích hệ thần kinh và gây ra phản ứng đau thần kinh. Ngoài ra, khi sốt, các dây thần kinh giao cảm ở trạng thái kích thích và có thể sản xuất ra một lượng lớn catecholamine. Chất này tác động lên dây thần kinh và gây ra rối loạn tuần hoàn trong cơ thể. Tất cả các chất được đề cập ở trên đều có tác dụng gây đau và giãn mạch máu. Sự giãn nở của mạch máu ảnh hưởng đến các đầu mút đau của mạch máu, do đó gây ra chứng đau đầu.
2. Đau đầu do áp lực nội sọ thấp
Đau đầu do áp lực nội sọ thấp hiếm khi xảy ra sau khi bị cảm lạnh, nhưng thường xảy ra ở bệnh nhân nữ yếu, tình trạng nặng dần và thường kèm theo buồn nôn, nôn, chóng mặt, ù tai, cứng cổ và mờ mắt. Đau đầu rõ ràng có liên quan đến tư thế cơ thể. Tình trạng này xảy ra hoặc trở nên trầm trọng hơn khi đứng và giảm bớt hoặc biến mất khi nằm xuống. Cơn đau đầu thường xảy ra trong vòng 15 phút sau khi thay đổi tư thế cơ thể.
3. Đau đầu do tăng áp lực nội sọ
Độc tố của mầm bệnh tác động trực tiếp lên mạch máu, gây giãn nở và tê liệt các mạch máu nhỏ, tăng tính thấm; Nhiễm trùng và xâm lấn màng não có thể gây ra phản ứng viêm và tăng áp lực nội sọ gây đau đầu. Khi áp lực nội sọ tăng, áp lực trong toàn bộ đầu cũng tăng theo, gây ra cảm giác sưng và đau ở đầu.
4. Đau đầu do mũi
Bản thân các yếu tố gây bệnh cũng có thể trực tiếp gây ra chứng đau đầu, chẳng hạn như nhiễm trùng đường hô hấp trên liên quan đến xoang cạnh mũi dẫn đến chứng đau đầu do mũi. Loại đau đầu này có vị trí và thời gian nhất định. Ví dụ, khi bạn cúi xuống, đeo cổ áo chật hoặc dùng hết sức lực, áp lực tĩnh mạch sẽ tăng lên, gây tắc nghẽn niêm mạc mũi và làm cơn đau đầu trở nên trầm trọng hơn.
2Liệu pháp ăn kiêng cho cảm lạnh và đau đầu
bạc hà
Cách chế biến: 30 gam bột bạc hà (hoặc 5 gam tinh dầu bạc hà ăn được), 500 gam đường trắng và một ít nước. Cho đường trắng vào nồi thép không gỉ, thêm một ít nước và đun trên lửa nhỏ cho đến khi đường tan và trở thành xi-rô đặc. Sau đó thêm bột bạc hà (hoặc tinh dầu bạc hà ăn được), trộn đều và tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi xi-rô trở nên dai và không dính khi nhấc bằng thìa, sau đó nhấc khỏi bếp. Đổ đường vào đĩa sứ phẳng lớn đã phết dầu ăn, dàn đều, đợi nguội bớt, cắt đường thành từng sợi rồi chia thành 100 phần nhỏ.
Công dụng: Dùng thường xuyên có thể chữa cảm phong nhiệt, nhức đầu, mắt đỏ và các triệu chứng khác.
Cháo kim ngân
Cách chế biến: 9 gam kim ngân và 9 gam đậu đen rang, đun sôi với nước để loại bỏ cặn, thêm 60 gam gạo xát vào nấu thành cháo.
Tác dụng: Kim ngân có tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, trừ phong nhiệt, còn có tác dụng ức chế virus cảm cúm mà không làm tổn hại đến sinh lực; Đậu đen nhạt có tính mát, thường được dùng kết hợp với kim ngân để chữa cảm phong nhiệt. Rất thích hợp cho những bệnh nhân bị cảm cúm, phong nhiệt có triệu chứng chính là sốt, đau đầu, đau họng.
Cháo Phương Phong
Cách chế biến: 15 gam phương phong, 3 lát gừng, 2 nhánh hành lá, 50 gam gạo. Sau khi nấu cháo thuốc, hãy uống khi còn nóng, đắp chăn và nằm nghỉ ngơi. Tốt hơn là nên đổ ít mồ hôi.
Tác dụng: Có tác dụng thanh nhiệt, trừ phong, trừ hàn, giảm đau. Thích hợp cho các chứng cảm lạnh, đau đầu, đau nhức cơ thể, ớn lạnh và sốt, đau khớp, nghẹt mũi và thở nặng nhọc, đau bụng và tiêu chảy, v.v.
Canh đầu cá với rau mùi và bạch chỉ
Cách chế biến: 10 gam đương quy (có bán tại các hiệu thuốc Đông y), 30-40 gam rau mùi, 1 cái đầu cá, 100 gam mỡ heo, 5 lát gừng. Rửa sạch tất cả, cắt đầu cá làm đôi, bỏ mang và thái mỡ heo thành từng lát mỏng. Đầu tiên, cho Angelica dahurica vào nồi đất, thêm 1500 ml (6 bát) nước và đun sôi trong 10 phút. Lọc lấy nước và cho vào chảo sắt. Thêm gừng vào và đun sôi. Sau đó cho đầu cá và mỡ heo vào đun đến khi chín. Thêm rau mùi và muối.
Chức năng: Theo y học cổ truyền Trung Quốc, Angelica dahurica là một loại thuốc hạ sốt. Nó có tính ấm và vị cay nồng. Có tác dụng thanh phong, trừ phong khô, tiêu mủ, giảm đau. Nó thường được dùng để chữa cảm lạnh, đau đầu, nghẹt mũi và đau lông mày. Hương thơm cay nồng của nó có tác dụng mạnh mẽ trong việc thúc đẩy khí huyết, thông kinh lạc và giảm đau. Dùng đầu cá cuốn rau mùi, có tác dụng thấm mồ hôi, cay dễ chịu, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, rất hiệu quả đối với các chứng cảm cúm, sổ mũi, cảm phong nhiệt giai đoạn đầu.
Trà đường hoa cúc
Cách chế biến: 30g đường hoa cúc và lượng đường trắng vừa đủ. Ngâm hoa cúc vào nước sôi trong ấm trà và thêm lượng đường thích hợp.
Công dụng: Bổ phế khí, trừ ho, hóa giải tà khí, thanh nhiệt ở tam tiêu. Thích hợp cho những người bị phong nhiệt cảm mạo, đau đầu, sốt ở giai đoạn đầu.
Trà gừng chua ngọt
Chuẩn bị: Lấy gừng, giấm, lá trà mỗi thứ 3g và đường nâu 10g, cho vào tách trà, pha với nước sôi, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 5 phút, uống như trà, ngày 3 lần.
Công dụng: Có tác dụng thanh nhiệt, ấm giải trừ các chứng bệnh bên ngoài, thích hợp chữa đau đầu, nghẹt mũi, sổ mũi khi bị cảm do phong hàn.
Cháo Nepeta
Cách chế biến: 10 gam Schizonepeta, 15 gam đậu đen lên men nhạt, 5 gam bạc hà và 50 gam gạo. Đun sôi ba thành phần đầu tiên trong nước để chiết xuất nước ép để sử dụng sau (Jing và He có chứa tinh dầu dễ bay hơi, vì vậy không nên đun sôi trong thời gian dài); Nấu gạo thành cháo, khi cháo chín, cho nước cốt vào uống, ngày 2 lần, trong 3 ngày liên tiếp.
Tác dụng: Có thể kích thích tiết mồ hôi, làm giảm các triệu chứng bên ngoài, thanh nhiệt, giảm đau họng, hạ sốt, giảm bồn chồn. Thích hợp cho các chứng cảm lạnh, sốt và ớn lạnh, đau đầu, bồn chồn, đau họng, mất ngủ, v.v.
Ớt xanh xào đậu đen
Cách chế biến: 250g tiêu xanh, 250g đậu đen lên men, lượng dầu ăn vừa đủ và muối tinh. Đầu tiên, xào riêng ớt xanh và đậu đen lên men, sau đó trộn đều ớt xanh và đậu đen lên men, xào sơ qua rồi nêm gia vị.
Công dụng: Có thể làm giảm các triệu chứng bên ngoài, giảm bồn chồn, giảm trầm cảm và giải độc, điều trị sốt thương hàn, sốt, đau đầu do cảm lạnh và nhiệt.
Nước ép củ cải hoa kép
Cách chế biến: 15 gam kim ngân hoa, 5 gam rễ cây isatis, 1 củ cải trắng, khoảng 400 gam. Rửa sạch củ cải trắng và vắt lấy nước để sử dụng sau. Đổ nước vào kim ngân hoa và rễ cây isatis rồi đun sôi trong khoảng 10 phút. Thêm nước ép củ cải trắng vào và đun sôi trong một lúc. Uống khi còn ấm, ngày 1-2 lần.
Công dụng: Có tác dụng thanh nhiệt, giảm các triệu chứng bên ngoài, dùng để chữa chứng đau đầu do phong nhiệt.
Nước uống dâu tằm, hoa cúc và bạc hà
Cách chế biến: 6 gam lá dâu tằm, 6 gam cúc, 3 gam bạc hà, 15 gam lá tre đắng, một ít mật ong, thêm lượng nước vừa đủ, đun sôi, uống thay trà thường xuyên.
Công dụng: Lá dâu tằm thanh nhiệt phổi; hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt, sáng mắt, làm dịu gan; Bạc hà là một loại thuốc quan trọng có tác dụng thanh nhiệt, giải gió và có thể nhanh chóng làm giảm các triệu chứng cảm lạnh như sốt, đau đầu.
Súp Bò Việt Nam
Chuẩn bị: 300 gram thịt bắp bò, 1/2 quả chanh và lượng lá bạc hà vừa đủ. 5 gam muối, 5 gam nước mắm, lượng đường trắng vừa đủ, một miếng gừng và một ít rượu nấu ăn. Cắt thịt bò thành lát mỏng, cho các nguyên liệu vào và ướp trong 15 phút; đổ 1000 ml nước vào nồi, đun sôi, cho thịt bò đã ướp vào; dùng thìa vớt hết phần chất nổi, hạ nhỏ lửa đun liu riu nửa tiếng, sau đó cho thêm chanh thái lát, vài giọt nước mắm, cuối cùng cho lá bạc hà vào đun sôi.
Tác dụng: Chanh có thể phòng ngừa cảm lạnh, bạc hà có thể làm sảng khoái tinh thần, giảm trầm cảm, chữa cảm lạnh, đau đầu, thanh nhiệt, giải độc, tăng cường dạ dày, giảm viêm, có tác dụng chống ăn mòn và khử mùi tanh. Vì vậy, món súp này có thể giúp tinh thần sảng khoái và cũng có tác dụng chữa cảm lạnh và đau đầu nhất định.
Cháo đậu nành đổ mồ hôi
Cách chế biến: 15 gam đậu đen, 2 gam ma hoàng, 5 gam schizonepeta, 30 gam rễ sắn dây, 3 gam dành dành, 60 gam thạch cao, 3 lát gừng, 2 nhánh hành lá và 100 gam gạo. Đun sôi các vị thuốc trên, lấy nước cốt, cho gạo vào nấu thành cháo để uống, ngày uống 1-2 lần.
Tác dụng: Có thể kích thích tiết mồ hôi, thanh nhiệt. Thích hợp cho các trường hợp sốt cao dai dẳng do cảm lạnh, thở khò khè nhanh do phổi nóng, đau đầu không ra mồ hôi, cáu gắt mất ngủ, cổ họng khô khát nước... Cháo đậu nành lên men trị cảm là một loại cháo thuốc tổng hợp lớn để điều trị cảm lạnh và sốt. Nó có nhiều hương vị thuốc, sự kết hợp phức tạp và hiệu quả tốt.
Cháo hành lá
Cách chế biến: 5 đến 7 cây hành lá, 4 lát gừng, 60g gạo nếp và một lượng giấm gạo vừa đủ. Gọt vỏ gừng, rửa sạch và thái sợi. Rửa sạch và cắt nhỏ hành lá. Vo sạch gạo nếp, cho vào nồi cùng gừng, thêm lượng nước vừa đủ, nấu thành cháo trên lửa nhỏ, sau đó cho hành lá vào đun sôi, nêm nếm gia vị rồi cho giấm gạo vào nấu thêm một lúc.
Công dụng: Có tác dụng tiêu trừ các tác nhân gây bệnh bên ngoài, bổ dương, điều trị chứng đau đầu, đau bụng do sốt thương hàn.
3Tại sao phụ nữ mang thai bị đau đầu và buồn nôn?
Đây là phản ứng bình thường khi mang thai, đừng lo lắng, hầu hết phụ nữ mang thai đều sẽ bị ốm nghén. Ốm nghén bắt đầu vào khoảng tuần thứ 5 của thai kỳ. Buồn nôn có thể xảy ra đặc biệt vào buổi sáng và buổi tối, và có thể nôn mà không có lý do.
Tôi đang ăn một cách bình thản, nhưng tôi cảm thấy buồn nôn khi ngửi thấy mùi thức ăn. Tôi hoàn toàn mất cảm giác thèm ăn và giảm cân. Ngoài ra, hầu hết bà mẹ mang thai đều gặp phải nhiều loại đau đầu khác nhau. Lúc này, bạn sẽ lo lắng liệu điều này có ảnh hưởng đến thai nhi hay không.
Ốm nghén là phản ứng bình thường của thai kỳ giai đoạn đầu nên bà bầu không cần quá lo lắng. Nếu tình trạng ốm nghén quá nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế.
