Mụn trứng cá là vấn đề của nhiều phụ nữ, nhưng phổ biến hơn ở thanh thiếu niên và không phổ biến ở người lớn. Một số phụ nữ dễ bị mụn trứng cá sau khi thức khuya, da có thể trở nên nhờn và lỗ chân lông to. Những phụ nữ chú ý chăm sóc da sẽ tránh được tình trạng này. Khi mọi người thức khuya làm thêm giờ hoặc ngủ ít và chất lượng giấc ngủ kém, làn da của họ sẽ trở nên rất tệ. Những thay đổi phổ biến trên da bao gồm mụn trứng cá, da dầu, da xỉn màu, lỗ chân lông to, v.v., gây rất nhiều phiền toái cho những người phụ nữ yêu thích cái đẹp. Mụn trứng cá nặng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến ngoại hình của mọi người. Một số nam giới bị mụn trứng cá nghiêm trọng do thức khuya, mụn mọc khắp mặt. Vì vậy, các bạn của tôi ơi, hãy cẩn thận khi thức khuya nhé!
Nội dung của bài viết này
1. Tại sao thức khuya lại gây ra mụn trứng cá?
2. Cách phòng ngừa mụn khi thức khuya
3. Cách điều trị mụn do thức khuya
1Tại sao thức khuya lại gây ra mụn trứng cá?
1. Da tiết quá nhiều dầu:
Mụn trứng cá chủ yếu xuất phát từ hai lý do. Một là da nhờn, tuyến bã nhờn phát triển quá mức và tiết bã nhờn quá mức. Nếu lỗ chân lông bị tắc nghẽn hoặc dầu không thể thoát ra ngoài dễ dàng vì những lý do khác, tuyến bã nhờn sẽ tiếp tục tiết ra và bã nhờn sẽ tích tụ trong lỗ chân lông, gây ra tình trạng phồng rộp và mụn nhọt.
2. Thức khuya gây mất cân bằng hormone trong cơ thể:
Thức khuya sẽ gây mất cân bằng hormone trong cơ thể và gây ra tình trạng mụn trên da. Nguyên nhân này thường gặp hơn ở tuổi vị thành niên. Sự mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể gián tiếp gây ra tình trạng tiết bã nhờn quá mức, làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá.
2Làm thế nào để ngăn ngừa mụn trứng cá khi thức khuya
1. Nói không với đồ ăn vặt
Bất kể bạn có bị mụn hay không, mọi người nên tránh xa loại đồ ăn vặt này trong cuộc sống. Những loại đồ ăn vặt này không có lợi cho việc cải thiện làn da của con người. Thay vào đó, chúng sẽ làm tăng áp lực lên đường tiêu hóa. Khi bạn nóng giận, bạn sẽ bị mụn, vì vậy bạn phải tránh ăn đồ ăn vặt.
2. Làm mặt nạ
Mặt nạ có nhiều lợi ích cho da. Bạn có thể đắp mặt nạ trước hoặc sau khi thức khuya. Nó không chỉ có thể bổ sung độ ẩm cho da mặt mà còn ngăn ngừa mụn trứng cá.
3. Rửa mặt trước khi thức khuya
Khi mọi người thức khuya, da mặt sẽ tiết ra nhiều dầu hơn bình thường. Lúc này, việc rửa mặt sạch sẽ trước khi thức khuya có thể giải quyết được vấn đề dầu nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Làn da sạch sẽ ít có khả năng bị mụn hơn, vì vậy hãy đảm bảo giữ cho lỗ chân lông thông thoáng.
4. Ăn một chế độ ăn nhẹ
Trong cuộc sống, dù có thức khuya hay không, mọi người cũng nên lựa chọn chế độ ăn uống nhẹ nhàng. Chế độ ăn uống gây kích ứng và thức khuya chắc chắn sẽ gây ra mụn, vì vậy bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả để bổ sung vitamin và nước.
3Cách điều trị mụn trứng cá do thức khuya
1. Làm sạch da của bạn
Ngay cả khi bạn thức khuya, bạn vẫn phải vệ sinh da. Nếu dầu trên mặt không được làm sạch kịp thời, bụi bẩn sẽ dễ dàng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Giảm bớt gánh nặng cho làn da cũng có thể ngăn ngừa mụn trứng cá.
2. Uống đủ nước mỗi ngày
Sau khi thức khuya, cơ thể con người dễ bị viêm, từ đó gây ra mụn trứng cá. Vào thời điểm này, mọi người phải uống tám cốc nước mỗi ngày. Bổ sung đủ nước có lợi cho quá trình điều hòa của cơ thể.
3. Bổ sung vitamin C
Ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C trong cuộc sống của bạn, ngoài ra bạn cũng có thể uống một số viên uống bổ sung vitamin C, rất hiệu quả trong việc điều trị da mụn và có lợi cho quá trình phục hồi da. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên ăn chế độ ăn nhẹ và tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán hoặc cay.
4. Dưỡng ẩm da mặt đúng cách
Khi mọi người thức khuya, da mặt của họ dễ bị nhờn. Lúc này, da sẽ bị mất nước và cần được cấp nước đầy đủ. Những loại dầu này tích tụ trong lỗ chân lông và dễ gây ra mụn trứng cá. Mọi người nên chú ý dưỡng ẩm cho da sau khi thức khuya.
