Chôm chôm là loại trái cây phổ biến trong cuộc sống của chúng ta. Quả này được nhiều người ưa thích vì thịt dày, mọng nước và có khả năng bổ sung năng lượng, điều hòa quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, có một số điều cần lưu ý khi ăn chôm chôm. Sau đây, biên tập viên sẽ chia sẻ với bạn một số điều kiêng kỵ khi ăn chôm chôm, hy vọng sẽ hữu ích với mọi người.
Cách ăn chôm chôm mà không bị nóng trong người
Chôm chôm không phải là loại quả nóng hay lành tính, mà là loại quả có tính ấm. Tuy nhiên, vì chôm chôm có chứa nhiều đường fructose nên nếu bạn ăn quá nhiều chôm chôm cùng một lúc, bạn vẫn sẽ bị đau họng. Nếu bạn ăn chôm chôm ở mức độ vừa phải và sử dụng trong thời gian dài, nó không chỉ giúp bạn tránh khỏi tình trạng tức giận mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Không chỉ có hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng, vỏ chôm chôm còn có giá trị dược liệu nhất định. Sau khi ăn thịt chôm chôm, chúng ta có thể rửa sạch vỏ chôm chôm rồi đun sôi với nước để uống, có tác dụng cải thiện tốt một số bệnh về răng miệng.
Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu quả chôm chôm?
Chôm chôm hay còn gọi là mãng cầu xiêm là loại quả có tính ấm. Ăn điều độ sẽ tốt cho cơ thể, nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ làm tăng nhiệt trong cơ thể và gây đau họng. Vì vậy, chúng ta nên chú ý ăn chôm chôm ở mức độ vừa phải trong cuộc sống hàng ngày. Với người lớn bình thường, mỗi ngày chỉ cần ăn 5-6 quả chôm chôm là đủ. Khi trẻ ăn chôm chôm, có thể giảm một nửa lượng ăn xuống còn 2-3 quả/ngày.
Phụ nữ mang thai có ăn được chôm chôm không?
Phụ nữ mang thai là nhóm rất đặc biệt và họ phải đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Chôm chôm rất thích hợp cho phụ nữ mang thai. Quả này rất giàu vitamin C, axit amin, carbohydrate, v.v. Nước ép của nó rất ngọt và quả rất mọng nước. Những chất dinh dưỡng này rất cần thiết cho cơ thể con người và có thể bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất. Nhưng khi ăn, bạn phải chú ý đến số lượng và không nên ăn quá nhiều.
Cách chọn chôm chôm
1. Trên bề mặt quả chôm chôm có nhiều cấu trúc giống như gai. Nếu rễ của những gai này có màu đỏ và đầu có màu xanh thì đó là chôm chôm tương đối tươi và có chất lượng tốt nhất.
2. Chôm chôm chất lượng cao có lớp vỏ tươi, không bị thối, không có đốm đen, không nứt, không bị thối. Nếu vỏ có đốm đen, mềm hoặc nứt thì phần thịt bên trong có khả năng đã bị hỏng và không ăn được.
3. Quả chôm chôm có cảm giác cứng là quả tương đối tươi và đầy đặn; bạn cũng cần phải cảm nhận độ cứng của gai. Chôm chôm có gai mềm hơn thì chín hơn và ăn ngon hơn; nếu gai tương đối cứng thì quả chôm chôm đó chưa chín hẳn.
4. Quả chôm chôm có cảm giác cứng là quả tương đối tươi và đầy đặn; bạn cũng cần phải cảm nhận độ cứng của gai. Chôm chôm có gai mềm hơn thì chín hơn và ăn ngon hơn; nếu gai tương đối cứng thì quả chôm chôm đó chưa chín hẳn.
