Có thể nói rằng một số người hút thuốc lá thường xuyên có răng bị vàng ở nhiều mức độ khác nhau, vì vậy người hút thuốc cần biết nhiều hơn về cách xử lý răng bị vàng. Về việc phải làm sao với răng ố vàng, ngoài việc tẩy trắng và khắc phục bằng các phương pháp như bọc răng sứ thì cũng có một số mẹo làm trắng răng trong cuộc sống. Răng vàng không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến công việc và giao tiếp.
Các cách làm trắng răng
1. Ngậm giấm tại nhà (giấm để lâu năm hoặc giấm trắng, nhưng không phải giấm nguyên chất) trong miệng từ 1 đến 3 phút, sau đó nhổ ra và đánh răng.
Hiệu quả rất tốt! Nhưng răng sẽ có cảm giác rất chua và tê (cảm giác này sẽ kéo dài khoảng 2 phút) và không thể tiếp tục. Thực hiện thường xuyên, khoảng 2 tháng một lần hoặc lâu hơn, thì sẽ ổn thôi. Nếu không sẽ không tốt cho răng của bạn. Đây là một cách tốt để giải quyết các trường hợp khẩn cấp (chẳng hạn như khi bạn thấy răng mình rất vàng trước khi đi hẹn hò).
2. Phơi khô vỏ cam, nghiền thành bột, trộn với kem đánh răng và đánh răng. Răng của bạn sẽ sớm trắng sáng.
3. Khi đánh răng, sử dụng một ít bột men trên bàn chải đánh răng có thể giúp làm trắng răng (một phương pháp phổ biến được các NGƯỜI MẪU sử dụng)
4. Sau khi đánh răng, chà xát từng chiếc răng bằng nước cốt chanh
5. Nhai đậu phộng sống, không nuốt và dùng vụn đậu phộng làm kem đánh răng để đánh răng, có thể giúp răng bạn trắng hơn.
6. Dùng xương mực, giã nát rồi cho vào bàn chải đánh răng như kem đánh răng, hiệu quả sẽ thấy ngay (Mực là loài mực ống, mực nang. Trong thân có một chiếc xương lớn, màu trắng. Nếu bạn cạo bằng móng tay, sẽ thấy rất nhiều bột màu trắng chảy ra. Dùng bột này như kem đánh răng để làm trắng răng)
7. Sử dụng nước cốt chanh để làm trắng răng. Sau khi đánh răng mỗi tối, hãy nhúng một ít nước cốt chanh vào gạc và chà xát răng. Răng của họ sẽ trở nên trắng sáng. Chanh có khả năng làm sạch và làm trắng da mạnh mẽ. Ngoài ra, nó còn chứa vitamin C, có tác dụng giúp chân răng chắc khỏe hơn.
Làm thế nào để bảo vệ răng của bạn
1. Đánh răng vào buổi sáng và buổi tối.
Để bảo vệ răng, trước hết chúng ta phải giữ gìn vệ sinh răng miệng. Vì vậy, việc đánh răng vào buổi sáng và buổi tối là điều bắt buộc. Đặc biệt chú ý đánh răng vào buổi tối. Nếu thức ăn còn sót lại trong ngày không được vệ sinh sạch sẽ, miệng chúng ta sẽ không cử động được và nước bọt về cơ bản sẽ không tiết ra khi chúng ta ngủ vào ban đêm. Miệng sẽ không được bảo vệ tốt. Ngày hôm sau, bạn sẽ thấy miệng mình có mùi hôi. Nguyên nhân là do bạn không đánh răng. Thứ hai, khi đánh răng, bạn phải chú ý đánh răng đúng cách. Bạn phải chải cả mặt trong và mặt ngoài răng và đảm bảo chải răng trong khoảng 5 phút để giữ cho miệng sạch sẽ.
2. Uống nhiều nước hơn.
Uống nhiều nước, ngoài việc đảm bảo lượng nước cung cấp cho cơ thể, còn có thể làm sạch miệng và răng. Một mũi tên trúng hai đích. Đặc biệt cần uống nước sau bữa ăn để giữ vệ sinh răng miệng. Nhưng hãy cẩn thận không nên uống quá nhiều nước sau bữa ăn, vì uống quá nhiều sẽ làm loãng dịch tiêu hóa và gây khó tiêu, không tốt.
3. Ăn ít đồ ngọt.
Rõ ràng là ăn ít đồ ngọt có thể ngăn ngừa sâu răng. Em trai tôi đã quen ăn kẹo và đồ ăn vặt từ khi còn nhỏ, và đặc biệt thích đồ ngọt. Điều này không tốt. Sau đó, ông thấy răng mình bị đau và bị sâu răng. Bây giờ tôi đã lớn tuổi rồi nên giờ hối hận cũng đã muộn rồi. Nếu bạn cũng thích ăn đồ ngọt, bạn phải đảm bảo không ăn hết. Cố gắng đánh răng để giữ cho răng sạch sẽ và giảm lượng đồ ngọt còn sót lại.
4. Sử dụng tăm càng ít càng tốt.
Tăm xỉa răng, tại sao tôi lại nhắc đến điều này nhỉ? Nhiều người trong chúng ta có thói quen ngậm tăm trong miệng sau bữa ăn, nhét vào giữa hai hàm răng và vỗ nhẹ vào bụng, trông rất sành điệu. Tôi nghĩ nếu bạn thực sự đã ăn thịt hoặc có vật gì đó mắc trong răng, hãy cố gắng không dùng tăm mỗi ngày để lấy đi niềm vui xỉa răng sau mỗi bữa ăn. Theo cách này, theo thời gian, bạn sẽ thấy khoảng cách giữa các răng sẽ dần dần trở nên lớn hơn. Đến lúc bạn nhận ra thì đã quá muộn rồi. Khoảng cách giữa các răng càng lớn thì thức ăn càng dễ mắc kẹt. Lúc này, bạn sẽ không thể sống thiếu tăm được nữa. Vì vậy, hãy cố gắng sử dụng tăm càng ít càng tốt.
5. Uống ít đồ uống, đặc biệt là đồ uống có ga.
Đừng uống quá nhiều đồ uống có ga. Trên thực tế, chúng không những không tốt cho răng mà uống quá nhiều còn có hại cho cơ thể. Nếu bạn thích uống đồ uống, hãy chú ý đến lượng đồ uống và cố gắng chọn những loại có ít cacbonat. Bởi vì tính axit của axit cacbonic sẽ ăn mòn lớp bảo vệ nướu.
6. Ăn nhiều rau và trái cây.
Trên thực tế, chúng ta luôn nhắc nhở bản thân ăn nhiều trái cây và rau quả hơn mỗi ngày, nhưng có vẻ như chúng ta luôn không ăn đủ. Xét cho cùng, chúng không thể so sánh với mùi thơm và hương vị của các loại thịt khác. Ngày nay, chúng ta không bao giờ phải lo lắng về việc ăn thịt, điều này dẫn đến lượng vitamin khác nhau được hấp thụ vào cơ thể chúng ta tương đối ít. Vì vậy, tôi cũng muốn nói rằng ăn nhiều rau và trái cây rất có lợi. Không chỉ rất có lợi cho cơ thể mà các loại vitamin dồi dào trong rau và trái cây còn có thể ngăn ngừa chảy máu nướu răng hoặc viêm răng. Vì vậy, để bảo vệ răng, hãy ăn nhiều rau hơn.
