Hôi miệng, hay còn gọi là hơi thở có mùi, là tình trạng có mùi hôi trong miệng. Nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến tương tác xã hội và sức khỏe tinh thần của mọi người. Cùng với sự phát triển của nền kinh tế xã hội, mức sống của người dân ngày càng được cải thiện, các hoạt động tương tác xã hội dần tăng lên và mọi người ngày càng chú ý hơn đến chất lượng cuộc sống và hình ảnh xã hội của bản thân. Nhu cầu điều trị hôi miệng cũng đang tăng nhanh chóng. Tiếp theo, chúng ta hãy cùng xem xét nguyên nhân gây hôi miệng và các phương pháp điều trị liên quan với Mạng lưới kiến thức bách khoa toàn thư.
Nguyên nhân gây hôi miệng
Hôi miệng là triệu chứng hơi thở có mùi hôi khó chịu. Ăn quá nhiều đồ cay hoặc ăn quá nhiều, mệt mỏi quá mức, nhiệt từ ma quỷ, hỏa bên trong trì trệ hoặc một số bệnh về răng miệng như loét miệng, sâu răng và các bệnh về hệ tiêu hóa đều có thể gây hôi miệng. Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng hôi miệng chủ yếu là do nhiệt tích tụ ở phổi, lá lách, dạ dày hoặc thức ăn không tiêu hóa được. Nếu những thứ này tích tụ trong cơ thể trong thời gian dài và không thể đào thải ra ngoài, chúng sẽ trở thành chất độc. Hôi miệng chủ yếu là do độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Vì vậy, để loại bỏ chứng hôi miệng, bạn cần phải điều chỉnh cơ thể một cách cơ bản. Không nên vội vàng sử dụng một số loại thuốc có khả năng gây kích ứng mạnh cho dạ dày và ruột. Bạn có thể sử dụng các bài thuốc Đông y như Thuốc Huyền Vũ để điều trị và loại bỏ tận gốc chứng hôi miệng.
Phải làm gì nếu bạn bị hôi miệng ?
Trước hết, việc chọn cách đánh răng đúng cách là rất quan trọng. Người ta thường sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm.
Phương pháp đúng là kết hợp phương pháp chải theo chiều dọc và phương pháp chải theo chiều ngang . Những điểm chính của phương pháp chải răng theo chiều dọc là: khi chải môi, má và bề mặt lưỡi và vòm miệng của răng hàm, giữ cho lông bàn chải song song với trục dài của răng, hướng lông bàn chải về phía rìa nướu và tạo thành góc 45° với trục dài, đồng thời xoay bàn chải đánh răng. Khi đánh răng hàm trên, hãy di chuyển lông bàn chải xuống dọc theo khoảng cách giữa các răng. Khi đánh răng dưới, hãy đánh từ dưới lên trên. Chải cùng một khu vực nhiều lần từ 5 đến 6 lần. Phương pháp chải răng theo chiều ngang được sử dụng để chải bề mặt nhai của răng hàm và làm sạch các hố và khe rãnh trên bề mặt nhai, chải qua lại 8 đến 10 lần ở mỗi bên.
Ngoài ra, những người bị hôi miệng nên chú ý cải thiện vệ sinh răng miệng và loại bỏ hôi miệng đúng cách thông qua phương pháp đánh răng đúng cách. Một số người đã đề xuất nguyên tắc “ba, ba, ba” khi đánh răng, tức là đánh răng ba lần một ngày, mỗi lần ít nhất ba phút và súc miệng trong vòng ba phút sau khi ăn. Điều này có lý.
Lời nhắc nhở quan trọng: nhai kẹo cao su không thể thay thế việc đánh răng, vì vậy không nên bỏ qua việc đánh răng.
Ngoài việc chú ý vệ sinh răng miệng, bạn cũng nên đến khoa răng hàm mặt của bệnh viện để khám và điều trị một số bệnh lý răng miệng thường gặp. Chẳng hạn như cạo sạch cao răng và mảng bám mềm, trám răng sâu, v.v. Sau một thời gian, hầu hết tình trạng hôi miệng có thể được cải thiện.
Nếu tình trạng hôi miệng vẫn tiếp diễn, nguyên nhân cần phải tìm đến các bệnh lý toàn thân. Các bệnh về vòm họng, khí quản, phổi, đường tiêu hóa, bệnh thận, tiểu đường, v.v. cũng có thể gây hôi miệng. Ngoài việc điều trị các bệnh nêu trên, bạn cũng có thể sử dụng một số loại nước súc miệng có mùi thơm như thuốc súc miệng, nước súc miệng có tác dụng làm sạch răng miệng, cũng có tác dụng nhất định trong việc giảm hôi miệng.
Phương pháp điều trị hôi miệng
1. Chải lưỡi: Nhẹ nhàng chải lưỡi để loại bỏ tế bào chết cũ, vi khuẩn và mảnh vụn thức ăn. Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm hoặc dụng cụ làm sạch lưỡi để vệ sinh phần gốc lưỡi càng nhiều càng tốt vì vi khuẩn thường tích tụ ở đó.
2. Đánh răng sau khi ăn: Bạn có thể chuẩn bị bàn chải đánh răng tại nơi làm việc và đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần từ 2 đến 3 phút.
3. Uống đủ nước: Để miệng tiết đủ chất nhầy, bạn nên uống nhiều nước thay vì cà phê, soda hoặc đồ uống có cồn.
4. Ăn một miếng rau mùi tươi: Nhai rau mùi có thể tạm thời che giấu chứng hôi miệng.
5. Ăn ít thực phẩm có mùi mạnh: Thực phẩm có mùi mạnh như hành tây, tỏi và ớt thường lưu lại trong miệng trong thời gian dài.
6. Sử dụng chỉ nha khoa mỗi ngày: Sử dụng chỉ nha khoa đúng cách giúp loại bỏ cặn thức ăn và mảng bám giữa các kẽ răng.
7. Vệ sinh răng giả: Nếu bạn đeo niềng răng, răng giả một phần hoặc toàn phần, bạn nên vệ sinh kỹ lưỡng ít nhất một lần một ngày hoặc vệ sinh theo hướng dẫn của nha sĩ.
8. Nhai kẹo cao su hoặc lá bạc hà: Tốt nhất là sử dụng kẹo cao su không đường hoặc ngậm kẹo để kích thích tiết nước bọt, có thể giúp loại bỏ cặn thức ăn và vi khuẩn. Nếu bạn bị khô miệng lâu ngày, bạn nên trao đổi với nha sĩ hoặc bác sĩ để được kê đơn thuốc kích thích tiết nước bọt nhân tạo hoặc thuốc uống.
