Chúng ta đều biết rằng mặc dù kỳ nghỉ Tết Nguyên đán đã được kéo dài thêm vài ngày nhưng hầu hết mọi người đã bước vào giai đoạn trở lại và đang chuẩn bị quay trở lại làm việc tại công ty. Có nhiều người làm việc hơn nên bạn phải chú ý đến việc bảo vệ. Vậy chúng ta phải bảo vệ bản thân như thế nào khi ăn ở căng tin sau giờ làm việc? Chúng ta hãy cùng xem xét kỹ hơn bên dưới!
Làm thế nào để bảo vệ bản thân khi ăn ở căng tin sau giờ làm việc
Chuyên gia: Giao tiếp ít hơn và nói ít hơn.
Tối ngày 30, trong chương trình "Tin tức 1+1", Bạch Yến Tùng đã kết nối với Ngô Tôn Du, chuyên gia dịch tễ học hàng đầu của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Trung Quốc và trả lời các câu hỏi liên quan đến những vấn đề được cư dân mạng đặc biệt quan tâm. Ngô Tôn Hữu: Khi ăn ở căng tin, cách tốt nhất là giao tiếp ít, nói ít và tập trung vào việc ăn. Một gợi ý rất hay nữa là nơi làm việc nên áp dụng hệ thống giờ ăn xen kẽ.
gợi ý:
1. Nhớ tháo khẩu trang vào phút cuối trước khi ngồi xuống ăn;
2. Tránh ăn đối diện và tránh nói chuyện trong khi ăn;
3. Tránh ăn uống theo nhóm.
Tốt nhất là nên ăn riêng để tránh đám đông. Nhà hàng được khử trùng một lần mỗi ngày và bàn ghế được khử trùng sau khi sử dụng. Đồ dùng trên bàn ăn và dụng cụ ăn uống phải được khử trùng ở nhiệt độ cao. Phòng phẫu thuật phải được giữ sạch sẽ và khô ráo. Nghiêm cấm dùng chung dụng cụ đựng thực phẩm sống và chín, tránh ăn thịt sống. Nên ăn những bữa ăn nhẹ, đủ dinh dưỡng và dễ ăn.
Nếu điều kiện cho phép, bạn nên ăn sáng ở nhà, tự mang theo bữa trưa và về nhà ăn tối vào buổi tối để giảm thiểu việc phải ra căng tin, tránh lây nhiễm chéo và đảm bảo an toàn cho bản thân và mọi người.
Chúng ta cũng có thể tạo ra một môi trường tương đối thoải mái cho những người không có điều kiện ăn uống tại căng tin, điều này sẽ góp phần chống lại dịch bệnh.
Khu vực đông đúc người xếp hàng chờ đồ ăn hoặc ăn uống là khu vực có lưu lượng người lớn nhất và mật độ cao nhất.
Cách phòng ngừa virus corona mới tại nơi làm việc
1. Những việc cần làm trên đường đi làm
Đeo khẩu trang y tế dùng một lần đúng cách. Cố gắng không sử dụng phương tiện giao thông công cộng. Bạn nên đi bộ, đi xe đạp hoặc đi xe riêng hoặc xe buýt đưa đón đến nơi làm việc. Nếu bạn phải đi phương tiện công cộng, hãy nhớ đeo khẩu trang trong suốt chuyến đi. Cố gắng tránh chạm tay vào các đồ vật trên xe trong suốt chuyến đi.
2. Cách thực hiện công việc trong tòa nhà
Trước khi vào tòa nhà văn phòng, vui lòng tự nguyện kiểm tra thân nhiệt. Nếu nhiệt độ bình thường, bạn có thể vào tòa nhà làm việc và vào phòng vệ sinh để rửa tay. Nếu nhiệt độ cơ thể vượt quá 37,2℃, vui lòng không vào tòa nhà làm việc, hãy về nhà quan sát và nghỉ ngơi, nếu cần thiết hãy đến bệnh viện để điều trị.
3. Cách thực hiện khi vào văn phòng
Giữ gìn môi trường văn phòng sạch sẽ. Nên thông gió cho văn phòng ba lần một ngày, mỗi lần 20-30 phút. Giữ ấm khi thông gió. Mọi người nên giữ khoảng cách hơn 1 mét với nhau và đeo khẩu trang khi nhiều người làm việc cùng nhau. Rửa tay thường xuyên, uống nhiều nước và rửa tay theo đúng phương pháp sáu bước trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Cả hai bên tiếp khách bên ngoài đều đeo khẩu trang.
4. Cách tham dự cuộc họp
Nên đeo khẩu trang và rửa tay, khử trùng tay trước khi vào phòng họp. Những người tham gia cuộc họp phải cách nhau ít nhất 1 mét. Giảm các cuộc họp tập trung, kiểm soát thời gian họp và mở cửa sổ để thông gió nếu thời gian họp quá dài. Địa điểm và đồ nội thất phải được khử trùng sau cuộc họp. Nên ngâm dụng cụ pha trà vào nước sôi để khử trùng.
5. Những việc cần làm trên đường về nhà sau giờ làm việc
Sau khi rửa tay, hãy đeo khẩu trang y tế dùng một lần khi ra ngoài. Khi về nhà, hãy tháo khẩu trang và rửa tay, khử trùng tay trước. Lau điện thoại và chìa khóa bằng khăn lau khử trùng hoặc cồn 75%. Giữ phòng thông thoáng và sạch sẽ, tránh tụ tập đông người.
6. Cách tập thể dục trong giờ nghỉ giải lao
Nên thực hiện các hoạt động phù hợp và vừa phải để đảm bảo tình trạng thể chất tốt. Tránh tập thể dục quá mức vì có thể làm suy giảm hệ miễn dịch của cơ thể.
7. Làm thế nào để thực hiện ở nơi công cộng
Các khu vực công cộng như tiền sảnh, hành lang, phòng họp, thang máy, cầu thang, nhà vệ sinh, v.v. phải được khử trùng hàng ngày và nên sử dụng bình xịt khử trùng càng nhiều càng tốt. Các dụng cụ vệ sinh dùng ở mỗi khu vực phải được tách riêng để tránh bị trộn lẫn.
Virus corona mới lây truyền như thế nào?
Lây truyền qua giọt bắn là con đường lây truyền chính và bệnh nhân truyền mầm bệnh cho người khác thông qua ho và hắt hơi. Cách lây truyền phổ biến thứ hai là thông qua tiếp xúc gần như bắt tay và ôm. Nó cũng có thể lây truyền qua khí dung, tức là vi-rút bám vào các hạt rắn hoặc lỏng lơ lửng trong không khí và lây truyền, nhưng con đường lây truyền này chủ yếu xảy ra ở bệnh viện, tương đối hiếm và không phải là con đường lây truyền chính.
Virus corona mới không có khả năng sống sót mạnh. Có thể tiêu diệt vi khuẩn này bằng cách đun nóng ở nhiệt độ 56°C trong 30 phút, sử dụng cồn 75% (cồn y tế), chất khử trùng có chứa clo, axit peracetic, hydro peroxide, v.v. Nhưng tia cực tím ít gây chết vi khuẩn này hơn.
Tin tức liên quan
Tính đến 24 giờ ngày 30 tháng 1 năm 2020, tỉnh Hồ Bắc đã báo cáo tổng cộng 5.806 trường hợp viêm phổi do chủng virus corona mới (bao gồm 2.639 trường hợp ở Vũ Hán, 168 trường hợp ở Hoàng Thạch, 150 trường hợp ở Thập Yển, 286 trường hợp ở Tương Dương, 167 trường hợp ở Nghi Xương, 221 trường hợp ở Kinh Châu, 227 trường hợp ở Kinh Môn, 189 trường hợp ở Ngạc Châu, 541 trường hợp ở Hiếu Cảm, 573 trường hợp ở Hoàng Cương, 166 trường hợp ở Hàm Ninh, 228 trường hợp ở Tùy Châu, 75 trường hợp ở Ân Thạch, 90 trường hợp ở Tiên Đào, 67 trường hợp ở Thiên Môn, 12 trường hợp ở Tiềm Giang và 7 trường hợp ở Khu rừng Thần Nông Gia). 116 trường hợp đã được chữa khỏi và xuất viện, 204 trường hợp tử vong (bao gồm 159 trường hợp ở Vũ Hán, 1 trường hợp ở Hoàng Thạch, 1 trường hợp ở Nghi Xương, 3 trường hợp ở Kinh Châu, 5 trường hợp ở Kinh Môn, 6 trường hợp ở Ngạc Châu, 9 trường hợp ở Hiếu Cảm, 12 trường hợp ở Hoàng Cương, 1 trường hợp ở Tiên Đào, 6 trường hợp ở Thiên Môn và 1 trường hợp ở Tiềm Giang). Hiện còn 5.486 trường hợp vẫn đang được điều trị tại bệnh viện (bao gồm 804 trường hợp nặng và 290 trường hợp nguy kịch), tất cả đều đang được điều trị cách ly tại các cơ sở y tế được chỉ định. Tổng cộng đã truy vết được 35.144 người tiếp xúc gần và 32.340 người vẫn đang được theo dõi y tế.
