Bây giờ là mùa thu. Không khí trở nên khô và nhiệt độ dần trở nên lạnh hơn. Những người bị viêm mũi dị ứng sẽ có mũi trở nên nhạy cảm hơn. Ngay cả những người không bị viêm mũi dị ứng cũng nên phòng ngừa, nếu không, một khi đã mắc bệnh, sẽ rất khó để khỏi.
Cách phòng ngừa viêm mũi dị ứng vào mùa thu
Trước hết, hãy tránh xa các chất gây dị ứng, giữ phòng thông thoáng và khô ráo, đồng thời vệ sinh phòng thường xuyên. Nên thay và giặt ga trải giường thường xuyên, vệ sinh sạch sẽ những nơi dễ bám bụi như ghế sofa, thảm, rèm cửa…
Nếu thời tiết trở lạnh, bạn có thể đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh bị kích thích bởi gió lạnh. Nếu tình trạng khói bụi tràn lan, bạn nên hạn chế ra ngoài và đeo khẩu trang chống khói bụi khi ra ngoài. Tránh tập thể dục mạnh.
Không hút thuốc và tránh tiếp xúc với khói thuốc lá. Chú ý đến chế độ ăn uống và tránh những thực phẩm có thể gây dị ứng như hải sản, rượu, v.v.
Nếu bạn từng bị viêm mũi vào mỗi mùa thu trước đây, bạn nên sử dụng thuốc kiểm soát, chẳng hạn như natri montelukast, trước và không nên đợi đến khi viêm mũi bùng phát. Kiểm soát trước sẽ tốt hơn cho hệ miễn dịch. Việc chờ đến khi cơn đau xảy ra mới dùng thuốc có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Nếu môi trường phù hợp, bạn có thể tập thể dục vừa phải để tăng cường khả năng miễn dịch. Nhưng không nên tập thể dục trong môi trường có nhiều chất gây dị ứng và không nên tập thể dục quá sức vì cả hai tình huống này đều có thể dễ dàng làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Viêm mũi dị ứng có liên quan chặt chẽ đến di truyền không?
Viêm mũi dị ứng có liên quan nhất định đến yếu tố di truyền. Nếu cha mẹ bị viêm mũi dị ứng hoặc thế hệ trước bị viêm mũi dị ứng thì thế hệ tiếp theo sẽ có xu hướng di truyền.
Bệnh nhân viêm mũi dị ứng thường bị hen phế quản, anh chị em của họ cũng bị viêm mũi dị ứng, viêm phế quản, v.v. Khi thời tiết thay đổi giữa nóng và lạnh thường biểu hiện bằng tức ngực, ho, khạc đờm và khó chịu với một số mùi nhất định.
Viêm mũi dị ứng là một loạt các triệu chứng do tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, chóng mặt, mất trí nhớ, v.v.
Bởi vì những người bị viêm mũi dị ứng có mức độ nhạy cảm khác nhau với các chất gây dị ứng. Một số người bị dị ứng với không khí lạnh, trong khi những người khác lại bị dị ứng với phấn hoa. Một số người bị dị ứng với mạt. Do đó, viêm mũi không hoàn toàn di truyền 100%.
Các chất gây dị ứng chính gây viêm mũi dị ứng là gì?
1. Các chất gây dị ứng qua đường hô hấp: bụi, mạt bụi, lông vũ, bông gòn, lông động vật, v.v.;
2. Thực phẩm gây dị ứng: cá, tôm, trứng, sữa, bột mì, đậu phộng, đậu nành, v.v.;
3. Tiếp xúc với chất gây dị ứng: mỹ phẩm, xăng, sơn, cồn, v.v.
Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, hãy đeo khẩu trang khi ra ngoài vào mùa hoa nở, đặc biệt là vào mùa xuân và cố gắng ra ngoài càng ít càng tốt. Nếu bạn bị dị ứng với lông động vật, hãy tránh tiếp xúc với động vật có lông. Rửa khoang mũi bằng nước muối sinh lý 1-2 lần/ngày có thể rửa sạch các chất gây dị ứng và dịch tiết mũi, giữ cho khoang mũi ẩm ướt, cải thiện chức năng của các tế bào niêm mạc mũi.
