Ngoài cảm giác có dị vật ở cổ họng, viêm họng mãn tính đôi khi còn gây ngứa nhẹ không thể gãi và vô cùng khó chịu. Nếu tình trạng nghiêm trọng hơn một chút, bạn sẽ cảm thấy đau, thậm chí có thể kéo dài trong một thời gian khá dài. Vậy bạn nên làm gì nếu bị ngứa hoặc đau khi bị viêm họng mãn tính?
Cách làm giảm nhanh tình trạng ngứa họng do viêm họng mãn tính
Lấy 1 đến 2 thìa mật ong thô. Mật ong có thể tạo thành một lớp màng bảo vệ bao phủ cổ họng, làm dịu cơn đau họng và còn có tác dụng giảm ho. Nếu bạn không thích nuốt mật ong trực tiếp, bạn có thể thêm mật ong vào trà và uống cùng. Tuy nhiên, khi uống trà, cổ họng tiếp xúc với mật ong ít hơn nên việc uống trà không hiệu quả bằng việc nuốt trực tiếp mật ong. Ngâm một lát chanh hoặc vài miếng gừng gọt vỏ vào nước trong năm phút, thêm mật ong là có thể thưởng thức. Chanh và gừng cũng có thể được sử dụng cùng nhau.
Không cho trẻ em dưới một tuổi sử dụng mật ong. Mật ong có chứa một số loại vi khuẩn mà giun không thể tiêu hóa được.
Dành 10 phút để ngâm mình trong bồn tắm hoặc tắm nước nóng. Vì không khí khô có thể gây kích ứng cổ họng hơn nữa nên việc sử dụng máy tạo độ ẩm để điều chỉnh độ ẩm của không khí cũng có thể giúp ích. Ngay cả khi không có máy tạo độ ẩm, bạn chỉ cần xông mặt bằng nước nóng rồi trùm khăn lên đầu cũng có thể làm giảm cảm giác khó chịu ở cổ họng.
Phải làm gì khi bị viêm họng mãn tính gây đau
1. Súc miệng bằng nước muối ấm.
Thêm một thìa muối (5 ml) vào khoảng 250 ml nước ấm, sau đó súc miệng bằng nước muối đã pha, nhổ ra sau vài giây và lặp lại quá trình này. Nước muối có thể giúp giảm đau bằng cách thúc đẩy chất nhầy dư thừa chảy ra khỏi các mô bị viêm và sưng ở cổ họng.
Nếu bạn có nhiều đờm, bạn có thể thêm một thìa cà phê hydrogen peroxide vào nước súc miệng. Hydrogen peroxide có thể làm sạch vết thương và giúp dẫn lưu chất nhầy.
Súc miệng bằng giấm táo pha loãng cũng có thể có tác dụng tương tự. Trộn 1 đến 2 thìa giấm táo với 1 cốc nước và dùng để súc miệng. Thêm chút mật ong vào thì sẽ ngon hơn.
2. Ăn một số thực phẩm có tác dụng làm dịu hoặc làm mát.
Trong khi cổ họng đang lành lại, hãy ăn những thực phẩm tốt cho cổ họng, chẳng hạn như nước dùng, sốt táo, quả mọng, v.v. Ăn kem que cũng có thể làm giảm đau họng. Bạn cũng có thể ăn một số loại trái cây đông lạnh, chẳng hạn như quả việt quất, cam đóng hộp, v.v. Trước khi đông lạnh trái cây, hãy nhớ rửa sạch chúng. Để tránh chúng dính vào nhau, hãy đặt chúng riêng biệt trên đĩa.
3. Pha trà gừng.
Bạn có thể mua trà gừng làm sẵn hoặc tự pha chế. Trước khi bạn có thể tự pha trà gừng, trước tiên hãy mua gừng tươi. Không phải ai cũng thích vị cay nồng của gừng, nhưng nó có thể làm thông họng và giảm đau.
luyện tập:
Lấy một ít gừng tươi. Lấy một miếng gừng rộng khoảng 2,5cm và dài 5cm, gọt vỏ và thái lát.
Đun sôi 4 cốc nước rồi cho gừng thái lát vào. Tắt bếp sau 15 phút và dùng rây để vớt các lát gừng ra.
Thêm nước cốt chanh và mật ong theo khẩu vị. Bạn có thể sử dụng một phần tư đến một nửa quả chanh và 2 thìa mật ong hoặc nhiều hơn.
Uống trà khi còn nóng. Trà gừng này được pha chế để chữa đau họng nên có thể không có vị ngon. Trà có thể gây rát họng trong thời gian ngắn khi làm thông cổ họng, nhưng nó có thể giúp làm giảm cảm giác khó chịu.
4. Súc miệng bằng hành tây
Cắt nhỏ một củ hành tây và cho vào bát.
Cắt nhỏ nửa quả ớt đỏ và thêm vào hành tây. Nhớ đeo găng tay khi cắt ớt hoặc dùng túi nilon để tách tay khỏi ớt để tránh bị cay tay. Nếu bạn không thực hiện bất kỳ biện pháp bảo vệ nào, hãy nhớ không chạm vào làn da mỏng manh của bạn bằng những ngón tay đã chạm vào ớt.
Thêm 1 thìa muối và nước cốt của 2 quả chanh rồi cho vào tủ lạnh trong một giờ.
Lọc nước ép vào cốc sạch. Bạn có thể lọc phần cặn qua vải thưa hoặc giấy bếp sạch.
Súc miệng bằng nước lọc, nhổ ra sau vài giây và lặp lại quá trình này. Điều này có thể làm giảm tình trạng kích ứng cổ họng.
5. Tỏi nghiền
Tỏi nghiền rất dễ gây kích ứng, nhưng nó có thể làm giảm đau họng hiệu quả. Khi ăn tỏi nghiền, hãy cố gắng nuốt chậm để tỏi có thời gian phát huy tác dụng. Chất allicin trong tỏi có thể điều trị viêm họng. Thỉnh thoảng bạn có thể nhai một miếng tỏi và giữ trong miệng.
luyện tập
1. Cắt nhỏ một miếng gừng và một tép tỏi. Cắt nhỏ chúng càng nhỏ càng tốt để dễ hấp thụ hơn. Cho các nguyên liệu đã cắt vào một cái bát nhỏ.
2. Thêm một hoặc hai nhúm bột ớt và trộn đều. Đừng cho quá nhiều bột ớt vì sẽ quá cay.
3. Thêm hai thìa mật ong và trộn đều.
4. Để dễ nuốt hơn, hãy nhỏ vài giọt nước vào bát để pha loãng hỗn hợp tỏi một cách thích hợp.
5. Nuốt hết hỗn hợp tỏi vào từng miếng một. Cổ họng của bạn có thể cảm thấy khó chịu hơn trong 10 phút đầu sau khi uống thuốc, nhưng cảm giác này sẽ dần dễ chịu hơn sau đó.
Cách uống thuốc điều trị viêm họng mãn tính
Viên ngậm trị đau họng không cần kê đơn.
Thuốc ngậm trị đau họng thường chứa menthol và thuốc gây tê như ambroxol, lidocaine hoặc benzocaine. Chúng làm dịu và làm tê cổ họng của bạn. Dùng theo chỉ dẫn. Nếu các triệu chứng không cải thiện sau hai ngày sử dụng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Không nhai hoặc nuốt viên ngậm; để chúng tan trong miệng bạn.
Acetaminophen hoặc ibuprofen.
Hầu hết các bác sĩ sẽ đề nghị một số loại thuốc giảm đau cơ bản cho bệnh nhân bị viêm họng. Không nên dùng aspirin vì nó không tốt cho dạ dày.
Xịt họng.
Thuốc xịt họng có tác dụng làm dịu và nhanh hơn thuốc ho. Các loại thuốc xịt họng được bán ở nhiều vùng khác nhau có tác dụng khác nhau. Bạn sẽ không biết loại xịt nào phù hợp nhất với mình cho đến khi bạn thử nó.
Thuốc theo toa.
Đau họng có thể là triệu chứng của một số tình trạng bệnh lý. Nếu bạn bị đau họng và sốt cao trong nhiều ngày, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức. Bạn có thể bị đau họng hoặc viêm phế quản do virus. Cả hai bệnh đều dễ điều trị khi được bác sĩ chẩn đoán.
