Mỗi nghề nghiệp đều có bệnh nghề nghiệp tương ứng. Ví dụ, tài xế, đặc biệt là tài xế xe buýt đường dài hoặc tài xế xe tải, thường phải ngồi trong cabin rất lâu. Rất dễ mắc các bệnh như thoái hóa đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Vậy tài xế có thể làm gì để giảm thiểu hiện tượng này?
Lái xe có thể gây ra bệnh thoái hóa cột sống cổ không?
Nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ khi lái xe đường dài thực sự cao hơn. Xét cho cùng, khi lái xe đường dài, cột sống cổ, vai và lưng sẽ phải giữ nguyên một tư thế trong một thời gian dài. Chấn thương tĩnh này nghiêm trọng hơn chấn thương thể thao. Do đó, cột sống cổ của người lái xe dễ bị chấn thương hơn.
Cột sống cổ sợ nhất là bị gập. Một số tài xế hoặc bạn bè thích cuộn mình trên ghế hoặc ghế sofa để nghỉ ngơi khi họ đang nghỉ ngơi hoặc ngủ, điều này khá có hại cho sức khỏe của cột sống cổ.
Ngoài ra, người lái xe dễ bị đau lưng và đau chân vì ngồi lâu có thể gây ra các vấn đề về lưu thông máu ở eo, trong khi cổ vẫn có thể cử động bình thường.
Người lái xe có thể làm gì để giảm tình trạng thoái hóa đốt sống cổ?
Trước hết, bạn nên phát triển tư thế lái xe đúng và tránh thói quen cúi về phía trước vì điều này sẽ gây nhiều áp lực lên cột sống cổ, eo và lưng. Sau đó điều chỉnh ghế ngồi ở vị trí thoải mái để cột sống cổ được nâng đỡ và không dễ gây mỏi.
Sau đó, bạn cần phải di chuyển xung quanh và nghỉ ngơi. Hãy cố gắng nghỉ ngơi vài phút sau khi lái xe một giờ, đi bộ ra ngoài ngắm cảnh hoặc mua thứ gì đó.
Bệnh thoái hóa cột sống cổ có thể gây tê tay không?
Cột sống cổ có thể gây tê ở tay.
Có nhiều loại thoái hóa đốt sống cổ, trong đó bệnh lý rễ thần kinh là phổ biến nhất. Bệnh này xảy ra do sự chèn ép rễ thần kinh do thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống rễ thần kinh, dẫn đến chèn ép và kích thích rễ thần kinh.
Tê tay do thoái hóa cột sống cổ thường gặp ở loại rễ thần kinh. Nguyên nhân chủ yếu là do rễ thần kinh đi vào chi trên bị chèn ép bởi phần xương nhô ra của đĩa đệm ở cổ hoặc các dây chằng và thân đốt sống bị vôi hóa có độ cong thay đổi, dẫn đến tình trạng dẫn truyền thần kinh bị suy yếu, gây ra triệu chứng tê tay rõ rệt.
Ngoài tình trạng tê và cảm giác bất thường ở các ngón tay, bệnh lý rễ thần kinh do thoái hóa đốt sống cổ còn kèm theo các triệu chứng khác như: đau nhức cơ ở cổ và vai, đau lan tỏa ở chi trên hoặc yếu khi vận động.
