Tia cực tím (UV) không chỉ làm sạm da, gây cháy nắng và nếp nhăn, mà trong trường hợp nghiêm trọng, còn có thể dẫn đến ung thư da. Vì tia UV gây hại cho da, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là vô cùng quan trọng. Dưới đây, chúng ta sẽ thảo luận về ý nghĩa của chỉ số SPF và sự khác biệt giữa SPF và PA.
Tia cực tím ảnh hưởng đến da như thế nào? Sự khác biệt giữa UVA, UVB và UVC là gì?
Ánh sáng có thể được chia thành ba phần: bức xạ tia cực tím (UV), bức xạ tia hồng ngoại và ánh sáng nhìn thấy. Bức xạ UV có thể được chia nhỏ hơn nữa thành UVA, UVB và UVC. UVC, do có bước sóng ngắn hơn, bị tầng ozone trong khí quyển hấp thụ và tán xạ nên không thể đến được mặt đất. UVB có bước sóng ngắn nhất, chỉ tác động đến lớp biểu bì của da. UVA, với bước sóng dài hơn, thâm nhập sâu hơn vào da, gây tổn thương lớp hạ bì và dẫn đến lão hóa da.
Theo số liệu thống kê từ Cục Bảo vệ Môi trường, tháng 5 và tháng 6 là mùa mưa phùn ở Đài Loan. Trong thời gian này, khi trời không mưa, chỉ số tia cực tím (UV) thường đạt mức quá cao (mức UV quá cao có thể gây cháy nắng chỉ trong 20 phút). Sau mùa mưa phùn, mùa hè chính thức bắt đầu, và tỷ lệ ngày có mức UV quá cao hoặc cao hơn lên tới 77%, trong khi tỷ lệ ngày có mức nguy hiểm (mức nguy hiểm có thể gây cháy nắng chỉ trong 15 phút) cũng lên tới 49%. Do đó, việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là vô cùng cấp thiết và cần được thực hiện ngay lập tức!
SPF nghĩa là gì và nó khác với PA như thế nào?
Hầu hết các loại kem chống nắng đều được ghi nhãn với chỉ số SPF hoặc PA. SPF (Sun Protection Factor) cho biết hiệu quả bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVB, trong khi PA (Protection UVA) cho biết mức độ bảo vệ khỏi tia UVA.
Hầu hết mọi người đều quen thuộc với chỉ số SPF, nhưng khi các bác sĩ da liễu tiếp tục cảnh báo rằng mặc dù tia UVA ít gây cháy nắng hơn, nhưng nó có thể gây lão hóa da và các bệnh về da, thì chỉ số PA ngày càng trở nên quan trọng.
Chỉ số SPF áp dụng cho tất cả mọi người. Nó được tính như sau: giả sử cường độ tia cực tím không thay đổi theo thời gian, nếu một người không sử dụng kem chống nắng sẽ bị đỏ da sau 20 phút phơi nắng, thì khi họ sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 15, thời gian đó sẽ được kéo dài gấp 15 lần, tức là sẽ mất 300 phút trước khi da họ bị đỏ.
PA đề cập đến "Tiêu chuẩn đo lường hiệu quả bảo vệ khỏi tia UVA" do Hiệp hội Công nghiệp Mỹ phẩm Nhật Bản ban hành năm 1996. Hiện nay, đây là tiêu chuẩn được sử dụng rộng rãi nhất trong các sản phẩm của Nhật Bản. Hiệu quả bảo vệ được chia thành ba cấp độ: PA+, PA++ và PA+++. PA+ biểu thị hiệu quả, PA++ biểu thị khá hiệu quả và PA+++ biểu thị rất hiệu quả.
Trên đây là phần giới thiệu về chỉ số SPF. Giờ bạn đã hiểu về tia UV, bạn cũng cần biết cách chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp để tránh lãng phí công sức!
