Sữa chua là một nguyên liệu chính thường được sử dụng trong các loại mặt nạ tự chế. Sữa chua có giá trị dinh dưỡng cao và rất hiệu quả trong việc duy trì sức khỏe làn da. Vậy làm thế nào để làm mặt nạ sữa chua ? Dưới đây là một vài công thức mặt nạ sữa chua để bạn thử.
I. Lợi ích của sữa chua
1. Sữa chua có thể điều hòa sinh lý nữ.
Sữa chua chứa nhiều vi khuẩn axit lactic hoạt tính, có thể làm giảm sự hình thành histamine trong cơ thể, bổ sung hệ vi khuẩn đường ruột và cân bằng độ axit của dịch tiết âm đạo ở phụ nữ, từ đó ngăn ngừa các phản ứng dị ứng. Ngoài ra, sữa chua còn có thể ức chế tia X, giảm tác dụng phụ của thuốc kháng sinh và điều trị các bệnh như viêm âm đạo, nhiễm trùng roi âm đạo và nhiễm trùng đường tiết niệu ở phụ nữ.
2. Sử dụng ngoài da để ngăn ngừa vi khuẩn.
Sữa chua có thể ức chế sự phát triển của axit citric. Nó chứa axit lactic và các axit hữu cơ khác, chẳng hạn như axit citric và axit glucuronic. Dung dịch pha loãng của nó có tác dụng diệt khuẩn và sát trùng rõ rệt và được biết đến như một "chất làm sạch" cho niêm mạc. Nó có tác dụng diệt khuẩn và chữa lành mạnh mẽ đối với vết bỏng da, vết thương, mụn trứng cá và bệnh vảy nến.
3. Hàm lượng vitamin dồi dào trong sữa chua có thể chống lại quá trình lão hóa và khô da. Sữa chua chứa nhiều vitamin A, B1, B2, E và caroten, có thể ngăn ngừa quá trình oxy hóa và phân hủy các axit béo không bão hòa trong tế bào, duy trì sự toàn vẹn của tế bào biểu bì và giúp bảo vệ da, ngăn ngừa lão hóa và khô da. Ngoài ra, vitamin C trong sữa chua hoạt động như một chất khử trong cơ thể, ức chế hiệu quả quá trình oxy hóa tyrosine trong quá trình hình thành melanin và ngăn ngừa sự lắng đọng melanin. Do đó, việc tiêu thụ sữa chua lâu dài có thể tăng cường độ đàn hồi và độ rạng rỡ của da, giúp da mềm mại và trắng sáng hơn.
4. Khoáng chất có thể giúp làm sáng các vết thâm và giảm mụn trứng cá.
Sữa chua chứa các khoáng chất vô cơ như canxi, magiê, kali và natri, có thể cải thiện hiệu quả cân bằng độ pH trong máu, ngăn ngừa sự hình thành các vết thâm trên da và làm giảm phần nào các vết nám và tàn nhang. Nguyên tố vi lượng khoáng chất vô cơ hoạt tính cao là kẽm và một số dẫn xuất của vitamin A và vitamin E trong sữa chua giúp chuyển hóa và đào thải một số độc tố trong cơ thể, giảm kích ứng do mụn và làm giảm các triệu chứng mụn trứng cá.
II. Cách làm mặt nạ sữa chua?
Cách làm mặt nạ sữa chua dâu tây:
Nguyên liệu: 4 quả dâu tây, lượng sữa chua vừa đủ, 1 muỗng canh bột mì, 1 muỗng canh mật ong.
phương pháp:
1. Rửa sạch dâu tây và cho vào máy ép trái cây để lấy nước ép.
2. Trộn bột mì và sữa chua với nhau, sau đó thêm nước ép dâu tây và mật ong rồi khuấy đều.
3. Rửa mặt, thoa mặt nạ dâu tây đã chuẩn bị lên mặt và rửa sạch sau khoảng 15 phút.
