Trà giảm cân có thể uống trong thời gian dài không? Những điều kiêng kỵ khi uống trà giảm cân là gì?

Trà giảm cân rất phổ biến trên thị trường và có thể giúp chúng ta đạt được hiệu quả giảm cân, vì vậy nhiều người sẽ uống trà giảm cân trong thời gian dài. Vậy chúng ta cần hiểu trà giảm cân có thể uống trong thời gian dài không? Chống chỉ định của việc uống trà giảm cân là gì?

Có thể sử dụng trà giảm cân trong thời gian dài không?

Uống trà giảm cân trong thời gian dài sẽ không đạt được hiệu quả giảm cân mà còn gây hại cho cơ thể con người. Trà giảm cân thường có tác dụng nhuận tràng, nhưng nếu uống trong thời gian dài có thể gây mất nước. Hiện nay, hầu hết các loại trà giảm cân trên thị trường đều sử dụng các công thức thảo dược Trung Quốc như đại hoàng, muối Glauber và lô hội. Vì đây đều là thuốc cảm, sử dụng trong thời gian ngắn có thể khiến việc đại tiện "cảm thấy dễ chịu trong một thời gian", nhưng uống lâu dài sẽ làm giảm khả năng miễn dịch và có thể gây ra các bệnh mới. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn cũng cần lựa chọn một cách khoa học và lành mạnh. Bạn có thể tập thể dục nửa giờ mỗi ngày, chẳng hạn như chạy bộ, bơi lội hoặc leo núi, v.v. Một số loại trà giảm cân sẽ ức chế cảm giác thèm ăn của mọi người, điều này sẽ làm giảm đáng kể lượng thức ăn nạp vào. Theo thời gian, nó sẽ gây ra các vấn đề về nguồn cung cấp dinh dưỡng của cơ thể và gây ra tình trạng suy dinh dưỡng.

Những điều cấm kỵ khi uống trà giảm cân

1. Người bị loét dạ dày không nên uống trà giảm cân: Trong trà giảm cân có chứa một lượng caffeine nhất định, có thể thúc đẩy tiết dịch vị dạ dày, từ đó dẫn đến tăng nồng độ dịch vị dạ dày, có thể gây loét thậm chí thủng dạ dày. Do đó, người bị loét dạ dày không thích hợp uống trà giảm cân.

2. Không nên uống trà giảm cân trong thời kỳ kinh nguyệt: Trong thời kỳ kinh nguyệt, bụng dưới sẽ cảm thấy khó chịu do tắc nghẽn vùng chậu. Khi uống trà giảm cân, tác dụng thúc đẩy nhu động ruột của trà cũng sẽ gây ra đau bụng nhẹ. Do đó, không nên uống trà hoặc giảm liều lượng 2-3 ngày trước khi hành kinh.

3. Không nên uống trà giảm cân khi đang cho con bú: Phụ nữ đang cho con bú cần nguồn sữa mẹ có giá trị dinh dưỡng tốt hơn để nuôi con. Sau khi sinh, vóc dáng của phụ nữ sẽ thay đổi theo sự thay đổi của nồng độ hormone và cần phải điều chỉnh trong vòng một năm, do đó không nên uống trà giảm cân trong thời gian cho con bú.

4. Không nên uống trà giảm cân khi bụng đói: Uống trà giảm cân khi bụng đói sẽ gây ra những tác động xấu đến cơ thể con người. Khi dạ dày trống rỗng, một số hoạt chất trong dạ dày sẽ kết hợp với protein trong dạ dày, gây kích ứng dạ dày và dễ gây tổn thương dạ dày. Do đó, không nên uống trà giảm cân khi bụng đói.

5. Phụ nữ mang thai không nên uống trà giảm cân: trong thời gian mang thai, các chất dinh dưỡng mà phụ nữ hấp thụ không chỉ cung cấp nhu cầu sinh hoạt bình thường của bản thân mà còn cung cấp nhu cầu tăng trưởng của thai nhi. Do đó, nhu cầu dinh dưỡng cần thiết trong thời gian này nhiều hơn trước khi mang thai, vì vậy không thích hợp để giảm cân vào thời điểm này.

Tôi có thể uống trà giảm cân với mật ong được không?

Trong trường hợp bình thường, trà giảm cân có thể uống cùng mật ong. Khi uống trà giảm cân, thêm chút mật ong không chỉ làm tăng hương vị của trà mà còn tăng cường hiệu quả giảm cân. Vì mật ong giàu chất xơ và các nguyên tố vi lượng nên uống mật ong ở mức độ vừa phải có thể thúc đẩy nhu động ruột, dưỡng ẩm cho ruột và thúc đẩy nhu động ruột, làm đẹp da và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Vì vậy, khi uống trà giảm cân, bạn có thể thêm một ít mật ong ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, mật ong là thực phẩm lạnh và không nên tiêu thụ quá nhiều. Trà Biostime Changrun có tác dụng làm sạch phân nhanh chóng và đào thải độc tố tích tụ trong ruột. Cải thiện tình trạng hôi miệng, da sạm, bụng trướng, bụng hơi nhô, mệt mỏi, mụn trứng cá, nám da, mụn nhọt và táo bón thường xuyên do ứ đọng phân. Trà Biostime Changrun áp dụng nguyên lý “phương pháp vận động”, lấy độ ẩm làm mục đích thông tắc, kết hợp thông tắc và bổ sung, làm sạch và giữ ẩm cho ruột.

Trà giảm cân có thể uống bằng lá trà được không?

Trà giảm cân không thể uống bằng lá trà. Trà giảm cân nói chung không phải là một loại trà, mà là hỗn hợp của một số hormone và thuốc nhuận tràng. Trà là một thức uống lành mạnh tự nhiên. Nếu bạn uống cả hai cùng nhau, nó sẽ phá hủy giá trị dinh dưỡng ban đầu của trà, làm giảm hiệu quả của trà giảm cân, thậm chí gây kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa, gây ra sự khó chịu ở đường tiêu hóa, chẳng hạn như chướng bụng, đau bụng, v.v. Vì vậy, trà giảm cân không nên uống chung với các loại trà khác. Người bệnh muốn giảm cân cũng có thể thực hiện bằng cách kiểm soát chế độ ăn uống và luyện tập.