Eo kiến là một meme phổ biến trên Internet. Ý nghĩa chính của nó là một cô gái có vòng eo rất thon, điều đó có nghĩa là cô ấy có vóc dáng đẹp và vòng eo nhỏ, giống như một con kiến.
Eo kiến là gì?
Như tên gọi của nó, eo kiến là eo cong. Nếu phần mỏng nhất của eo nhỏ hơn chu vi vòng đầu của bạn, thì bạn có "eo kiến" 100%. Trên thực tế, đó là biểu hiện của một cơ thể rất hoàn hảo. Nhiều người nổi tiếng hiện đang cố gắng đạt được vóc dáng này. Eo kiến được dùng để mô tả vòng eo rất mỏng, mỏng như vòng eo của một con kiến. Vòng eo hẹp hơn được gọi là vòng eo kiến.
Trong các nhóm nhạc Hàn Quốc ngày nay, làm sao bạn có thể biểu diễn những điệu nhảy đẹp mắt và nóng bỏng mà không có vòng eo thon gọn? Vì vậy, các thành viên của các nhóm nhạc nữ Hàn Quốc không chỉ phải cạnh tranh về ngoại hình mà còn về vòng eo! Bốn thành viên của nhóm nhạc nữ Blackpink đều là ví dụ của "eo con kiến". (Vòng eo của Rose được cho là chỉ 19 inch!) Mọi người trong nhóm đều là “người đẹp eo nhỏ” tuyệt đối. Trong các nhóm nhạc nữ Hàn Quốc trước đây, mỗi người đều có một vóc dáng khác nhau, nhưng nhóm nhạc nữ này đã trở thành nhóm nhạc nữ “đẹp mắt nhất”. Kiến là loài động vật rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Thân trên và thân dưới của chúng tương đối lớn, trong khi eo rất thon. Eo kiến được dùng để miêu tả vòng eo của phụ nữ thon như con kiến.
Nhóm nhạc nữ Hàn Quốc Oh My Girl luôn là nhóm nhạc nữ được nhiều người chú ý vì phong cách tươi trẻ và dễ thương. Mới đây, một bức ảnh Binnie khoe vòng eo thon thả đã một lần nữa làm dấy lên cuộc bàn tán về nhóm. Vòng eo của Binnie thon đến mức nào? Nó thon đến mức bất kể cô ấy mặc trang phục gì, chúng đều trông siêu lỏng lẻo. Cô ấy phải thắt nơ ở phía sau để khoe vòng eo. Trước vóc dáng mảnh mai của cô ấy, nhiều người hâm mộ cũng rất lo lắng, bởi vì JinE trước đó đã rời nhóm vì ăn kiêng quá mức và chán ăn. Làm thế nào họ có được vòng eo con kiến như vậy?
Ôi cô gái của tôi—Binnie
Độ rộng của eo thường được quyết định bởi thiên nhiên. Ví dụ, Binnie là một cô gái có vòng eo thon thả tự nhiên. Trong một cuộc phỏng vấn năm ngoái, cô đã tiết lộ phương pháp giảm cân của mình. Vì công ty không yêu cầu cô phải ăn kiêng để giảm cân nên cô thường chỉ ăn ít carbohydrate và tập thể dục để duy trì vóc dáng, ủng hộ việc giảm cân lành mạnh.
AOA—Seolhyun
Mỗi thành viên của AOA đều có vóc dáng đẹp, và Seolhyun được coi là thế hệ mới của người tình trong mơ của Hàn Quốc. Cô nổi tiếng nhất với khuôn mặt ngây thơ và vóc dáng hoàn hảo. Mặc dù cô từng tiết lộ rằng mình không thiên về thể hình, ngoài việc tập thể dục, cô sẽ chọn ăn đồ ăn dạng lỏng. Tuy nhiên, phương pháp này thực tế rất không lành mạnh, không khuyến khích người bình thường học, nếu không cẩn thận sẽ gây ra vấn đề sức khỏe.
Tara—Hyomin
Ngoài đôi chân dài và giọng hát, vòng eo thon gọn đặc trưng của Hyomin cũng rất bắt mắt. Theo báo cáo của truyền thông Hàn Quốc, nguyên tắc của Hyomin để duy trì vòng eo thon gọn là chỉ ăn hai bữa một ngày, chủ yếu là bữa sáng và bữa tối. Tôi chọn ăn trái cây vào bữa sáng và ăn tối trước bảy giờ. Sau bảy giờ, tôi sẽ không đụng đến bất cứ thứ gì khác ngoài nước. Phương pháp giảm cân này thực sự chỉ giới hạn ở một số người nhất định. Trên thực tế, ăn ba bữa bình thường, đặc biệt là ăn sáng đầy đủ, có thể giúp ích cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Lựa chọn bữa tối càng đơn giản và nhẹ nhàng thì càng tốt. Nếu bạn thực hiện điều này trong một thời gian dài, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân.
Sử dụng bóng yoga để tạo vòng eo thon gọn
Sau khi xem qua nhiều phương pháp giảm cân của các ngôi sao nữ, thực ra có một cách đơn giản và tự nhiên hơn. Bạn có thể sử dụng bóng yoga như một công cụ hỗ trợ, kết hợp với các tư thế yoga truyền thống và một bài tập thể dục mới kết hợp tính đàn hồi và tính lăn của bóng. Điều này có thể đạt được hiệu quả giảm cân nhanh hơn và cũng có thể giảm bớt khó khăn khi các cô gái tập gập bụng do thiếu sức mạnh cơ bắp.
Bước 1: Tìm một nơi rộng rãi trong nhà và đặt quả bóng yoga lên phần lưng dưới.
Bước 2: Mở nhẹ chân và bước xuống sàn. Sau khi ổn định phần thân, từ từ gập bụng. Thực hiện 8 đến 12 lần mỗi hiệp và thực hiện 2 đến 3 hiệp.
Động tác này có thể rèn luyện cơ bụng. Nó cũng tương đối dễ và cho phép người mới bắt đầu tập trung vào các chuyển động của bụng và tránh chấn thương cổ. Thực hiện mỗi bài tập từ 8 đến 12 lần trong một hiệp, thực hiện từ 2 đến 3 hiệp và kết hợp với bài tập aerobic để tạo vòng eo con kiến.
