Gà rán và cola, bạn càng ăn nhiều, bạn sẽ càng vui vẻ, và thế là “Ngôi nhà béo vui vẻ” ra đời.
Khi nói đến mức trần của đồ uống có ga, nếu Coke đứng thứ hai, tôi e rằng không ai dám khẳng định mình đứng đầu.
Khi nhấp một ngụm, bạn sẽ cảm nhận được sự hòa quyện của vị ngọt và hương thơm của caramel, những bong bóng bên trong vỡ trên lưỡi như kẹo nổ, ngay lập tức tràn ngập cảm giác hạnh phúc. Một luồng khí carbon dioxide bốc lên ùa vào mũi bạn, theo sau là một tiếng ợ dài, và chỉ khi đó bạn mới có thể tận hưởng được niềm hạnh phúc từ ngụm Coca này.
Với sự hỗ trợ mạnh mẽ của Ronald McDonald và KFC, mức độ phổ biến của Coke chưa bao giờ giảm sút. Coca-cola không còn xa lạ với chúng ta nữa, và nét mặt của các bà mẹ đều thay đổi khi nhắc đến nó.
Một lon cola thông thường chứa 38 gam đường, 150 kcal năng lượng, 30-35 mg caffeine, 30-40 mg phốt pho và chất tạo màu caramel. Nó hầu như không chứa bất kỳ chất dinh dưỡng có lợi nào cho cơ thể con người. Tại sao chúng ta vẫn thích uống cola đến vậy?
Đầu tiên, hàm lượng đường trong cola có thể nhanh chóng làm tăng nồng độ dopamine và các hormone khác trong cơ thể con người, và đây được coi là nguồn gốc của hạnh phúc.
Thứ hai, nó liên quan đến thói quen tiêu dùng của mọi người. Nếu bạn ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, bạn sẽ cảm thấy béo ngậy. Lúc này, một cốc cola đá chỉ đơn giản là vũ khí kỳ diệu để loại bỏ dầu.
Lượng đường nạp vào cơ thể sẽ nhanh chóng làm tăng insulin, khiến lượng đường trong máu giảm xuống, nồng độ các hormone như serotonin cũng sẽ giảm theo, do đó cảm giác hạnh phúc mà Happy Fat House Water mang lại chỉ là tạm thời.
Để tiếp tục cảm thấy vui vẻ, mọi người sẽ muốn tiếp tục uống nó, đó là lý do tại sao nước vui vẻ lại gây nghiện đến vậy.
Ngoài ra, đường còn làm tăng tốc độ lão hóa. Tôi đã mua rất nhiều tinh chất chống lão hóa, nhưng sau khi nhấp một ngụm Coca, tất cả đều lãng phí. Nghĩ đến thôi đã thấy đau rồi.
Mặt khác, cola cũng chứa axit photphoric, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hả? Sau khi uống một chai nước Happy Water, mọi lo lắng trong ngày đều tan biến. Với một điều vui vẻ như vậy, ai còn nhớ axit photphoric trong Coca-cola nữa chứ!
Axit photphoric này có thể ảnh hưởng đến xương, dẫn đến mất cân bằng tỷ lệ canxi và phốt pho, cuối cùng gây chậm phát triển xương và loãng xương. Dữ liệu cho thấy những thanh thiếu niên thường xuyên uống nhiều đồ uống có ga có nguy cơ gãy xương cao gấp ba lần so với những thanh thiếu niên khác.
Uống quá nhiều cola không chỉ dẫn đến loãng xương mà còn gây béo phì, đầy hơi, ăn mòn răng và rối loạn chức năng đường tiêu hóa, tạo gánh nặng lớn cho cơ thể. Một cuộc khảo sát cho thấy, việc uống đồ uống có ga trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương răng ở trẻ 12 tuổi lên 59%, trong khi nguy cơ tổn thương răng ở trẻ 14 tuổi sẽ tăng 22%.
Bạn thích cola trong lon kim loại lạnh ngắt, chai nhựa tiện lợi mang theo hay chai thủy tinh gợi lại ký ức tuổi thơ? Nhiều người cảm thấy rằng uống nước từ chai nhựa không kích thích bằng uống nước từ lon kim loại và cảm giác thích thú cũng không đủ. Ngay cả khi không mở, hương vị cũng sẽ giảm dần theo thời gian. Nguyên nhân là do chai nhựa bị rò rỉ.
Đối với những anh chàng béo vui vẻ, cảm giác thích thú mà carbon dioxide mang lại chính là linh hồn của Coke, nếu không thì Coke chỉ là nước đường thông thường.
Người ta nói rằng cola chứa quá nhiều đường, vậy tại sao bạn không thử uống cola không đường?
Điều đáng ngạc nhiên là một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ cho biết soda ăn kiêng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nhiều hơn soda có đường thông thường.
Trên thực tế, cola không đường hoặc ít đường chỉ đơn giản là thay thế đường bằng chất thay thế đường. Chất tạo ngọt nhân tạo cũng được coi là chất độc thần kinh có thể gây tổn thương hệ thần kinh, vì vậy cola không đường không lành mạnh hơn cola thông thường.
Chúng ta biết rằng các vận động viên không uống đồ uống có ga. Tại sao vậy?
Cụ thể, đồ uống có ga có nhiều tác hại đến sức khỏe con người.
Trước hết, khí carbon dioxide thải ra khi uống quá nhiều cola có thể dễ gây đầy hơi và ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn. Nếu các vận động viên uống Coke, họ có thể không thể ăn những bữa ăn dinh dưỡng được chuẩn bị cẩn thận.
Thứ hai, uống nhiều nước ngọt đá khi đổ mồ hôi quá nhiều sẽ khiến các lỗ chân lông giãn nở do lạnh nhanh chóng đóng lại, cản trở quá trình tản nhiệt của cơ thể, gây hại rất lớn đến quá trình luyện tập cường độ cao thường ngày của các vận động viên.
Thứ ba, do hàm lượng đường trong cola vượt quá tiêu chuẩn, nếu bạn uống hai lon nước ngọt có ga mỗi ngày, bạn sẽ vô tình nạp vào cơ thể 70 gam đường, tương đương với 280 kilocalories calo. Tăng cân là điều cấm kỵ đối với các vận động viên.
Cho dù bạn có phải là vận động viên hay không thì tác động của đồ uống có ga lên cơ thể con người đều như nhau. Chỉ cần uống vừa phải và nhớ đừng uống quá liều.
Sản xuất bởi: Dongdongmeow
Tài khoản công khai: Dongdongmeow Science (ID: dongdongmeow)
Tài khoản video: Dongdongmiao; Weibo: @Dongdongmiao Khoa học
Nguồn: Dongdongmiao
