Lau mông là một công việc đòi hỏi kỹ thuật.
Bất kể giới tính, tuổi tác hay địa vị, đi vệ sinh là một phần thiết yếu của cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện được công việc vệ sinh sau khi đi vệ sinh - lau mông đúng cách.
Nhiều người sẽ cảm thấy khó chịu nếu không lau sạch mông. Vì vậy, tôi lau mạnh bằng giấy cho đến khi máu chảy ra từ giấy vệ sinh, và đôi khi tôi có thể cảm thấy có thứ gì đó chảy ra từ hậu môn.
Để ý! Nếu bạn có những biểu hiện điển hình này, có thể bạn đã bị bệnh trĩ! Nếu bạn lau mông không đúng cách, bạn có thực sự bị trĩ không? Làm thế nào để xác định bệnh trĩ? Làm sao để phòng ngừa?
Liệu việc vệ sinh mông không đúng cách có thực sự gây ra bệnh trĩ không?
Câu nói "lau hậu môn không đúng cách sau khi đi vệ sinh hoặc gấp giấy vệ sinh không đúng cách có thể gây ra bệnh trĩ" được lan truyền rộng rãi trên Internet.
Hiện nay, đối với những người không bị trĩ, vẫn chưa có đủ bằng chứng nghiên cứu để chứng minh trực tiếp mối quan hệ nhân quả giữa hai bệnh này, nhưng cặn phân và tình trạng nhiễm trùng do phương pháp lau chùi không đúng cách có thể liên quan đến tình trạng mắc bệnh trĩ.
Ngoài ra, phương pháp lau không đúng cách có thể gây trầy xước và chảy máu ở da quanh hậu môn hoặc niêm mạc trực tràng, dễ dẫn đến tình trạng "tự chẩn đoán" bệnh trĩ. Phương pháp lau không đúng cách có thể dễ dàng dẫn đến chảy máu niêm mạc trĩ không triệu chứng, do đó gián tiếp làm tăng tỷ lệ phát hiện bệnh trĩ.
Làm sao để biết bạn bị bệnh trĩ?
Nhiều người sợ bệnh trĩ, nhưng trên thực tế, gần một nửa số người mắc bệnh trĩ không có triệu chứng.
Máu tươi sau khi đi đại tiện là mối lo ngại lớn đối với bệnh nhân có triệu chứng. Chảy máu do bệnh trĩ có thể nhẹ, trung bình hoặc nặng. Ban đầu, có thể chỉ có máu trên giấy vệ sinh, sau đó có thể dần dần chuyển thành máu trên bồn cầu, máu nhỏ giọt hoặc thậm chí là máu phun ra khi đi tiêu.
Ngoài việc có máu trong phân, một số bệnh nhân có thể bị sa búi trĩ khi đại tiện, ho hoặc chịu trọng lượng. Những búi trĩ sa này có thể tự co lại hoặc có thể dùng tay để thu lại, nhưng đôi khi chúng có thể bị kẹt lại và không thể thu lại được.
Bệnh trĩ cũng có thể gây ngứa hoặc đau quanh hậu môn, hoặc các biến chứng như thiếu máu do thiếu sắt, xói mòn hoặc loét quanh hậu môn, nhiễm trùng và huyết khối.
Cần lưu ý rằng nhiều bệnh lý như ung thư đại tràng, polyp đại tràng, nứt hậu môn, rò hậu môn, bệnh túi thừa đại tràng, bệnh viêm ruột,... đều có thể gây ra tình trạng đi ngoài ra máu. Những bệnh nhân bị bệnh trĩ cũng có thể mắc những bệnh này cùng một lúc. Vì vậy, đừng cho rằng máu trong phân là do bệnh trĩ. Biện pháp ứng phó đúng đắn là tìm kiếm sự điều trị y tế kịp thời để có chẩn đoán rõ ràng.
Nhóm người nào dễ mắc bệnh trĩ?
Những người ở độ tuổi từ 45 đến 65 có nhiều khả năng trở thành "người mắc bệnh trĩ".
Những người bị gắn mác này thường có lối sống không lành mạnh, chẳng hạn như uống rượu hoặc ăn đồ cay thường xuyên, ngồi hoặc đứng trong thời gian dài hoặc có thói quen đi tiêu kém.
Ngoài ra, việc thường xuyên nâng vật nặng, táo bón, mang thai, phì đại tuyến tiền liệt, suy dinh dưỡng, nhiễm trùng quanh hậu môn, béo phì, báng bụng và các lý do khác cũng có thể gây ra bệnh trĩ. Các yếu tố nguy cơ này có thể dễ dàng gây ra tình trạng tắc nghẽn tại chỗ, co thắt cơ hoặc phì đại mô ở ống hậu môn.
Làm thế nào để phòng ngừa bệnh trĩ? Tôi phải làm gì nếu bị nhiễm bệnh?
Kiểm soát các yếu tố rủi ro
Các biện pháp phòng ngừa chung cho bệnh trĩ là kiểm soát các yếu tố nguy cơ, bao gồm bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu, tập thể dục thường xuyên (bao gồm cả các bài tập cho cơ sàn chậu) và giữ tâm trạng vui vẻ. Tránh ngồi trong thời gian dài. Đối với những người phải ngồi trong thời gian dài mỗi ngày, bạn có thể sử dụng đệm thoáng khí để giảm áp lực tại chỗ.
Duy trì chế độ ăn uống cân bằng
Duy trì chế độ dinh dưỡng và cân bằng chất lỏng hàng ngày, giảm lượng thức ăn cay và kích thích như cà phê, trà đặc, ăn nhiều rau củ quả giàu chất xơ như mâm xôi, lê, táo, chuối, cam, đậu Hà Lan, bông cải xanh, v.v.
Thay đổi thói quen xấu của ruột
Thay đổi thói quen đại tiện không tốt là một biện pháp quan trọng để phòng ngừa bệnh trĩ, bao gồm tránh ngồi xổm hoặc ngồi trong thời gian dài, tránh làm nhiều việc cùng lúc như xem điện thoại di động hoặc đọc sách khi đi vệ sinh và kéo dài thời gian đi đại tiện, tránh rặn quá mức, vì ở tư thế đi đại tiện trong thời gian dài hoặc dùng quá nhiều lực có thể dễ làm tăng áp lực mạch máu tại chỗ xung quanh hậu môn và gây giãn nở và tắc nghẽn.
Giữ vùng hậu môn sạch sẽ
Sau khi đi đại tiện, cần lau nhẹ hậu môn từ trước ra sau. Nếu khó lau sạch, bạn có thể sử dụng khăn lau ướt (không nên dùng khăn lau có chứa cồn). Chọn bồn tắm hoặc sử dụng vòi hoa sen để rửa hậu môn khi ngồi xổm. Điều này sẽ giúp loại bỏ phân còn sót lại xung quanh hậu môn và tránh việc lau nhiều lần có thể gây tổn thương da. Massage tại chỗ xung quanh hậu môn sau khi lau cũng có thể giúp thúc đẩy lưu thông máu ở niêm mạc quanh hậu môn.
Ngoài ra, cần chú ý điều trị kịp thời các bệnh lý như táo bón kéo dài, phì đại tuyến tiền liệt, nhiễm trùng quanh hậu môn, polyp đại tràng và các bệnh lý khác để nhu động ruột được thông suốt và đều đặn.
Đối với những người đã mắc bệnh trĩ, các biện pháp phòng ngừa trên cũng có tác dụng cải thiện các triệu chứng của bệnh trĩ. Đặc biệt, điều chỉnh chế độ ăn uống (bao gồm bổ sung đủ chất xơ và nước) là phương pháp không phẫu thuật được ưu tiên để điều trị bệnh trĩ. Lượng chất xơ khuyến nghị tiêu thụ mỗi ngày là 25-35g.
Đối với những bệnh nhân bị trĩ không đáp ứng tốt với phương pháp điều trị bảo tồn, có thể lựa chọn phương pháp tiêm thuốc gây xơ, thắt búi trĩ bằng vòng cao su hoặc phẫu thuật cắt bỏ theo hướng dẫn của bác sĩ.
(Lưu ý: Những gì mọi người thường gọi là bệnh trĩ thực chất là bệnh trĩ trong y học phương Tây hoặc đơn giản là bệnh trĩ.)
Chuyên gia của bài viết này: Cheng KT, Thạc sĩ Y khoa, Trung tâm Khoa học Y tế Đại học Bắc Kinh
Bài viết này đã được đánh giá bởi Meng Qingcheng, bác sĩ phẫu thuật trưởng tại Bệnh viện Trung tâm Hàng không Vũ trụ Bắc Kinh (Trường Y khoa Lâm sàng Hàng không Vũ trụ thuộc Đại học Bắc Kinh), phó giáo sư tại Đại học Bắc Kinh, chuyên gia phổ biến khoa học sức khỏe khóa 3 tại Bắc Kinh, bác sĩ y khoa
