Chúng ta đều biết rằng virus corona mới là một bệnh truyền nhiễm khá phổ biến hiện nay. Bệnh này rất dễ lây lan và nhiều người đã bị nhiễm và phát bệnh, đặc biệt là những người có hệ miễn dịch yếu. Vậy trẻ em có thể phòng ngừa virus corona mới như thế nào? Chúng ta hãy cùng xem xét kỹ hơn bên dưới!
Trẻ em có thể phòng ngừa virus corona mới như thế nào?
1. Cách ly kịp thời và đúng cách
Các bậc phụ huynh có trường hợp nghi ngờ mắc bệnh tại nhà và đang cách ly tại nhà, nếu không có điều kiện để tách biệt với con, nên cố gắng đảm bảo các phòng được tách biệt. Cha mẹ nghi ngờ nên tránh tiếp xúc với trẻ em và đeo khẩu trang phù hợp ở nhà (cha mẹ nghi ngờ không nên đeo khẩu trang bảo vệ có van thở ở nhà). Trẻ em cũng nên đeo khẩu trang đúng cách. Do tình hình thiếu hụt vật tư phòng dịch, nếu có thể, trước tiên bạn nên chọn khẩu trang chống khuẩn N95 cho trẻ em, sau đó là khẩu trang phẫu thuật cho trẻ em → khẩu trang y tế cho trẻ em → khẩu trang dùng một lần → khẩu trang cotton cho trẻ em và hướng dẫn trẻ sử dụng khẩu trang đúng cách.
2. Bảo vệ hàng ngày tại nhà
Đối với trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới sinh không thể thích nghi với việc đeo khẩu trang, cha mẹ nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa đặc biệt để bảo vệ con mình, vì cha mẹ không có triệu chứng cũng có thể là người mang mầm bệnh. Phụ huynh nên chủ động đeo khẩu trang, khi ho, hắt hơi phải dùng khăn giấy che kín miệng, mũi (nếu không có thời gian dùng khăn giấy thì dùng tay che miệng, mũi, sau đó rửa sạch tay), vứt ngay khăn giấy đã sử dụng vào thùng rác có nắp đậy và rửa tay dưới vòi nước chảy. Không hôn trẻ, không thở vào mặt trẻ, không ăn cùng thức ăn với trẻ, không dùng chung đồ ăn hoặc dụng cụ uống nước với trẻ và không thổi khí vào thức ăn để làm nguội trước khi cho trẻ ăn.
Cha mẹ nên cố gắng tránh đến những nơi công cộng đông người, đeo khẩu trang khi ra ngoài, thay quần áo và giày dép ngay sau khi từ ngoài vào, vứt khẩu trang đúng nơi quy định và tắm rửa sạch sẽ trước khi tiếp xúc với trẻ. Cha mẹ có thể hướng dẫn trẻ súc miệng bằng nước muối trước và sau khi ra ngoài, vào buổi sáng và buổi tối để nâng cao ý thức phòng ngừa.
3. Quy định chặt chẽ việc rửa tay
Khuyến khích trẻ rửa tay, rửa mặt thường xuyên và không chạm vào bất cứ thứ gì khác. Bệnh tật xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng. Tránh cho trẻ nhỏ mút ngón tay, ngoáy mũi hoặc dụi mắt bằng tay. Dặn trẻ không được chạm tay vào bề mặt các đồ vật ở nơi công cộng (đặc biệt là những bề mặt thường xuyên chạm vào như nút bấm thang máy) và không được chạm vào đồ vật một cách tùy tiện ở nhà. Đây là ưu tiên hàng đầu của việc bảo vệ trẻ em. Rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chạm vào những đồ vật không sạch, đồng thời dạy trẻ phương pháp rửa tay theo bảy bước.
4. Cải thiện thông gió phòng
Những gia đình có bệnh lý này nên bật máy lọc không khí và khử trùng bằng tia cực tím thường xuyên mỗi ngày. Những gia đình có điều kiện hạn chế nên thông gió từng phòng 2 đến 3 lần một ngày, mở cửa sổ từ 30 phút đến 1 giờ mỗi lần. Khi phòng đã thông gió, hãy chuyển trẻ sang phòng khác và thực hiện các biện pháp sưởi ấm để tránh trẻ bị cảm lạnh trong quá trình thông gió.
5. Vệ sinh và khử trùng nhà cửa
Giữ môi trường nhà ở sạch sẽ và ngăn nắp. Những gia đình có người mắc bệnh có thể lau bề mặt đồ vật bằng cồn khử trùng mỗi ngày một lần. Nếu có phụ huynh nào bị nghi ngờ không thực hiện các biện pháp bảo vệ và hắt hơi hoặc ho ở nhà, khu vực đó phải được khử trùng lại ngay lập tức. Cha mẹ không nên để trẻ em chơi hoặc xem điện thoại di động mà chúng thường xuyên sử dụng. Điện thoại di động, IPAD và các sản phẩm điện tử khác cần được vệ sinh và khử trùng hàng ngày. Đồ chơi, đồ dùng học tập và nhu yếu phẩm hàng ngày của trẻ em có thể chịu được nhiệt độ cao có thể được khử trùng bằng máy khử trùng hoặc đun sôi trong nước trong 30 phút. Những loại không chịu được nhiệt độ cao có thể xịt cồn hoặc phơi dưới nắng. Giữ sàn nhà sạch sẽ và khô ráo, tránh các góc ẩm ướt và ngăn ngừa sự phát triển của vi-rút và vi khuẩn. Nếu gia đình bạn có 84 loại thuốc khử trùng có chứa clo, bạn có thể pha chế theo đúng cách (10ml thuốc khử trùng 84 + 990ml nước) và lau sàn nhà 1 đến 2 lần/ngày. Nếu trong gia đình có bố mẹ nghi ngờ hoặc đã xác định bị nhiễm bệnh thì khi khử trùng vật dụng sử dụng hoặc phòng ở cần tăng nồng độ thuốc sát trùng 84 lên 4-10 lần, tức là tăng dung dịch thuốc sát trùng 84 ban đầu từ 10ml lên 40-100ml và pha thêm đến 960-900ml. Những gia đình có điều kiện có thể khử trùng các vật dụng mua bên ngoài bằng thuốc khử trùng hai lần trước khi sử dụng.
6. Hoạt động và nghỉ ngơi hợp lý
Trẻ em không nên xem TV hoặc chơi các sản phẩm điện tử trong thời gian dài khi nghỉ ngơi ở nhà. Họ nên sắp xếp các bài tập thể dục hoặc hoạt động một cách phù hợp. Trẻ em trong độ tuổi đi học không nên bị ảnh hưởng đến việc học tập của mình. Trẻ em có thể tham gia công việc dọn dẹp nhà cửa cùng cha mẹ trong khi hoàn thành bài tập về nhà. Cha mẹ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể thực hiện các bài tập chân tay thụ động. Tất cả trẻ em nghỉ ngơi tại nhà phải nghỉ ngơi đúng giờ và đảm bảo ngủ đủ giấc.
Chế độ ăn uống của trẻ em để phòng ngừa virus corona mới
1. Dinh dưỡng cân đối hàng ngày: đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, ăn đủ lượng thực phẩm giàu protein, rau củ quả tươi sạch, bổ sung các loại hạt có hương vị đậm đà vào chế độ ăn của trẻ lớn (trẻ nhỏ không nên ăn), trẻ vị thành niên không nên ăn kiêng. Bổ sung vitamin, khoáng chất, dầu gan cá tuyết... với lượng phù hợp theo tình trạng thực tế.
2. Tất cả thực phẩm phải được nấu chín hoàn toàn trước khi sử dụng. Đừng kén chọn thức ăn. Sự kết hợp hợp lý giữa thịt và rau. Không ăn động vật hoang dã. Chế độ ăn nhẹ và dễ tiêu hóa nên được chú trọng hàng đầu. Tránh ăn cá và thịt nhiều mỡ để tránh bị tiêu chảy do chế độ ăn uống không lành mạnh và hoảng loạn không cần thiết.
3. Uống nhiều nước, đi tiểu thường xuyên hơn, cố gắng không uống nước lạnh, thay vào đó hãy uống nước ấm để tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể và đồng thời tăng lượng các sản phẩm từ sữa (sữa, sữa chua).
Những điểm chính để trẻ em phòng ngừa virus corona mới
1. Ít ra ngoài hoặc thậm chí không ra ngoài. Cố gắng hạn chế hoặc tránh đến những nơi đông người để giảm tiếp xúc với bệnh nhân nghi ngờ mắc bệnh.
2. Rửa tay thường xuyên hơn. Rửa tay thường xuyên hơn trong cuộc sống, bất kể khi bạn ra ngoài hay chơi đồ chơi, trước và sau. Việc rửa tay thường xuyên trước khi ăn và sau khi đi tiểu hoặc đại tiện là rất quan trọng.
3. Đeo khẩu trang. Nhiều trẻ em, thậm chí cả trẻ sơ sinh, không có khẩu trang chuyên dụng. Nhưng nó không đáng sợ. Nếu bạn thực hiện hai điểm đầu tiên, ở nhà và cha mẹ rửa tay thường xuyên hơn, bạn có thể bảo vệ cơ bản cho con mình. Trẻ nhỏ không cần phải đeo khẩu trang chuyên dụng cũng không sao cả. Ở nhà riêng hoặc những nơi có luồng không khí lưu thông bên ngoài, tầm quan trọng của khẩu trang không còn quan trọng như chúng ta đã nhấn mạnh trước đây.
4. Quy tắc khi ho và hắt hơi. Người lớn cũng nên dạy trẻ em cách che mặt bằng khuỷu tay hoặc khăn giấy.
Nếu thực hiện tốt bốn điểm này, trẻ em sẽ được bảo vệ tốt và không cần phải quá hoảng sợ.
Tôi nên làm gì nếu con tôi tiếp xúc với bệnh nhân nghi ngờ mắc bệnh?
Cha mẹ không nên che giấu bất cứ điều gì và không nên chọn cách trốn tránh vì sợ hãi. Đừng làm hại bản thân và con cái của bạn chỉ vì sự bất cẩn của bạn. Chủ động cách ly tại nhà trong 14 ngày. Nếu bạn không có triệu chứng, bạn có thể được ngừng cách ly nhưng hãy cố gắng không ra ngoài. Tình trạng bệnh của trẻ em thay đổi rất nhanh, vì vậy nếu có triệu chứng, cần đưa trẻ đến ngay phòng khám sốt nhi của bệnh viện gần nhất để điều trị.
Cuối cùng, cha mẹ cần lưu ý rằng trong khi thực hiện các biện pháp bảo vệ hàng ngày, họ cũng nên phòng ngừa một số bệnh thường gặp ở trẻ em như viêm mũi, viêm họng, viêm amidan, cảm lạnh thông thường, táo bón, đau bụng, tiêu chảy, v.v., giảm khả năng phải đến bệnh viện để điều trị và giảm nguy cơ lây nhiễm chéo với vi-rút! Trong hoàn cảnh hiện tại, trước tiên cha mẹ cần điều chỉnh lại tư duy của mình. Với trình độ y tế hiện tại, chúng ta có đủ tự tin để đánh bại căn bệnh này. Không cần phải lo lắng quá nhiều và tránh tạo áp lực, căng thẳng cho trẻ, gây gánh nặng về mặt tâm lý. Người lớn và trẻ em nên sắp xếp lại thói quen hằng ngày một cách bình thường, đối mặt với mọi việc một cách nhẹ nhàng và cùng nhau vượt qua khó khăn.
