Cao nguyên Thanh Hải-Tây Tạng
Cao nguyên Thanh Hải-Tây Tạng nằm trên đỉnh của trái đất
Độ cao trung bình trên 4.000 mét
Hàng năm, có khoảng 90 triệu người đi du lịch đến những vùng có độ cao thấp.
Du lịch và làm việc ở Cao nguyên Thanh Hải-Tây Tạng
Hoặc tham gia vào nghiên cứu khoa học
Than khóc cao nguyên Thanh Hải-Tây Tạng
Bầu trời xanh, mây trắng, núi phủ tuyết và đồng cỏ
Nhiệt độ thấp, oxy thấp, áp suất thấp
Khí hậu cao nguyên với tia cực tím mạnh
Nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của những người mới đến cao nguyên Thanh Hải - Tây Tạng.
Mang đến những thách thức to lớn
Nguồn hình ảnh: V
Vì thế
Có khả năng nào không?
Có thể giải quyết "bệnh say độ cao"
Hãy để mọi người có "độ cao bằng không"
Còn trải nghiệm sống thì sao?
Câu trả lời là: Có
Đó là "Ngôi nhà không có độ cao"
Cục Kỹ thuật Xây dựng Trung Quốc thứ ba Viện Nghiên cứu Công nghệ Kỹ thuật
Một phòng thử nghiệm nghiên cứu môi trường sống của con người ở độ cao lớn được phát triển
Áp suất khí quyển trong cabin, nồng độ oxy, nhiệt độ và độ ẩm, v.v.
Các chỉ số định cư chính của con người đã đạt đến mức độ của vùng đồng bằng
Bạn có tò mò nó như thế nào không?
Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu thêm về nó
Nguồn hình ảnh: The Paper
"Ngôi nhà không có độ cao"
Nó có chức năng là văn phòng, nơi ở, thể thao, v.v.
Phát triển hệ thống phòng tắm có chênh lệch áp suất bên trong và bên ngoài cao
Trong khi thực hiện cung cấp nước, thoát nước, xử lý nước thải và các chức năng khác
Đảm bảo độ kín khít cao của tổ hợp tòa nhà
Các điều kiện cư trú dài hạn cho những người nhập cảnh vào Tây Tạng được đáp ứng
Nguồn hình ảnh: The Paper
Bao gồm các mô-đun cơ bản như cabin tiêu chuẩn, lối đi, cabin chuyển tiếp, v.v.
Mỗi mô-đun được kết nối thông qua một nút kết nối
Nguồn hình ảnh: The Paper
Có thể mở rộng tự do thành các tòa nhà có bố cục khác nhau
Nguồn hình ảnh: The Paper
Mỗi mô-đun được vận chuyển độc lập và được nâng lên như một tổng thể
Hoàn thành lắp ráp 18 mô-đun có độ kín khí cao và hiệu quả trong 3 ngày
Tỷ lệ rò rỉ không khí hàng giờ của khu phức hợp tòa nhà chỉ là 2,7%
Thấp hơn nhiều so với giá trị tiêu chuẩn của buồng oxy tăng áp
Nguồn hình ảnh: The Paper
Đồng thời, "Ngôi nhà không độ cao" tích hợp
Hệ thống điều khiển thiết bị, giám sát môi trường trong nhà và ngoài trời,
Hệ thống thông minh như tổ chức luồng không khí có trật tự
Thực hiện quản lý và giám sát thiết bị từ xa
Nâng cao hiệu quả quản lý thiết bị
Nguồn hình ảnh: The Paper
Hơn nữa, dựa trên đặc điểm của các nguồn tài nguyên khu vực ở độ cao lớn
"Ngôi nhà không độ cao" áp dụng
Tổ chức năng lượng xanh phân tán lưu trữ quang điện
Các mảng quang điện cung cấp nguồn điện liên tục cho các tòa nhà
Sử dụng công nghệ thu hồi nhiệt thải của máy nén khí
Từ khía cạnh cung cấp năng lượng và thu hồi nhiệt
Thực hiện mức tiêu thụ năng lượng cực thấp của "ngôi nhà không độ cao"
Tạo ra một nơi thoải mái, đáng sống, ít carbon và thân thiện với môi trường
Hệ sinh thái môi trường sống của con người ở độ cao lớn
Nguồn hình ảnh: The Paper
Nói về chứng say độ cao
Tất nhiên chúng ta phải nói về nó
Bạn cần chuẩn bị những gì khi lần đầu tiên đến cao nguyên Thanh Hải - Tây Tạng?
Nguồn ảnh: Xin Zhongbao
Chuẩn bị sơ bộ
1. Hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bản thân
Những người mắc các bệnh lý hữu cơ rõ ràng về tim, gan, phổi, thận và các cơ quan nội tạng khác, những người bị tăng huyết áp giai đoạn III trở lên không nên vào vùng cao. Những người mắc bệnh thực thể, thiếu máu nặng hoặc tăng huyết áp nặng có khả năng thích nghi kém với môi trường cao nguyên. Vì cơ thể cần thích nghi với môi trường ổn định nên bệnh nhân mắc bệnh nội tạng có nguy cơ tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn khi bước vào giai đoạn ổn định.
2. Giữ thái độ tích cực
Chất lượng tâm lý tốt chính là liều thuốc chữa bách bệnh giúp vượt qua và đánh bại chứng say độ cao. Duy trì thái độ cởi mở và lạc quan có thể làm giảm sự khó chịu về thể chất do chứng say độ cao gây ra. Ngược lại, những người sợ hãi và lo lắng suốt ngày và trở nên cực kỳ căng thẳng khi có sự khó chịu nhỏ nhất sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng khó chịu về thể chất, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và kéo dài thời gian hồi phục.
3. Tránh hút thuốc và uống rượu, tránh mệt mỏi
Nếu bạn bị nhiễm trùng đường hô hấp, bạn nên đợi cho đến khi khỏi bệnh trước khi lên cao nguyên, nếu không chứng say độ cao sẽ trầm trọng hơn và thậm chí gây phù phổi.
4. Chuẩn bị vật liệu đầy đủ
Trước khi vào cao nguyên Thanh Hải - Tây Tạng, hãy cố gắng chuẩn bị oxy và thuốc để phòng ngừa và điều trị chứng say độ cao cấp tính. Bạn cũng nên có thuốc phòng ngừa và điều trị cảm lạnh, thuốc kháng sinh, vitamin, v.v.
Do chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm, bạn nên chuẩn bị đủ quần áo ấm để tránh bị cảm lạnh.
Để đối phó với tia cực tím mạnh trên cao nguyên, bạn nên chuẩn bị kem chống nắng có chỉ số SPF cao, mũ và kính râm.
Với sự gia tăng của việc đi du lịch một mình, bạn nên chuẩn bị các thiết bị an toàn như điện thoại vệ tinh, máy bộ đàm, áo phao, dây leo núi và các thiết bị khác.
Ngoài ra, việc mua bảo hiểm hoang dã chuyên nghiệp là điều cần thiết.
Quá trình du lịch
1. Lựa chọn phương tiện di chuyển lên cao nguyên
Việc sử dụng vận tải đường sắt kết hợp với vận tải đường bộ cần thiết có thể giúp nhân sự thích nghi hiệu quả với môi trường cao nguyên theo từng bước, thúc đẩy sự thích nghi nhanh chóng của họ với môi trường thiếu oxy và phù hợp hơn để nhân sự số lượng lớn vào cao nguyên.
Tuy nhiên, vì thời gian đi ô tô vào cao nguyên khá lâu, điều kiện lưu trú trên đường đi hạn chế, tiêu hao nhiều năng lượng nên bạn nên chuẩn bị nước uống, đồ ăn ngon, dễ tiêu để kịp thời bổ sung nước và calo cần thiết cho cơ thể.
2. Phản ứng nhanh chóng và chính xác với các tình huống bất thường
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng của chứng say độ cao trên đường đến cao nguyên Thanh Hải - Tây Tạng, bạn nên xử lý ngay lập tức và uống thuốc để ngăn ngừa và điều trị chứng say độ cao cấp tính kịp thời. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn nên sử dụng oxy. Nếu các triệu chứng nghiêm trọng hơn hoặc thậm chí hôn mê xảy ra, hãy đến bệnh viện gần nhất để cấp cứu càng sớm càng tốt và chuyển đến khu vực có độ cao thấp hơn để điều trị và hồi phục.
Thích nghi với cao nguyên
1. Vượt qua giai đoạn thích nghi một cách suôn sẻ và tự chủ
Khi mới đến cao nguyên, hầu hết mọi người sẽ gặp phải các triệu chứng thiếu oxy ở nhiều mức độ khác nhau như khó thở, tức ngực và khó thở. Cẩn thận tránh tập thể dục mạnh. Sau 2 đến 4 ngày, các triệu chứng trên thường sẽ cải thiện hoặc biến mất.
Hãy cẩn thận để không bị phụ thuộc vào oxy. Nếu các triệu chứng trên không nghiêm trọng, bạn nên ngừng sử dụng oxy để có thể thích nghi với môi trường cao nguyên nhanh hơn.
2. Chú ý đến chế độ ăn kiêng
Sau khi vào giai đoạn ổn định, bạn nên ăn nhiều carbohydrate và thực phẩm dễ tiêu hóa, cũng như trái cây, rau và các thực phẩm giàu vitamin khác. Việc bổ sung nước đặc biệt quan trọng. Bạn có thể uống trà hoặc nước ép trái cây nguyên chất với lượng nhỏ thường xuyên. Trà ngọt hoặc trà bơ mang hương vị đặc trưng của vùng miền cũng là lựa chọn không tồi. Cẩn thận không nên ăn quá nhiều vào bữa tối vì nó sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể bạn.
Nguồn hình ảnh: Du lịch Tây Tạng
3. Chú ý đến thói quen hàng ngày của bạn
Khi mới đến cao nguyên, tránh đi bộ hoặc chạy nhanh mà hãy giữ tốc độ di chuyển chậm. Sau một tuần, bạn có thể tăng dần lượng hoạt động. Trong vài ngày đầu sau khi đến cao nguyên, hãy cố gắng không tắm để tránh bị cảm lạnh.
4. Cẩn thận say nắng
Bức xạ mặt trời trên cao nguyên rất mạnh và các hoạt động ngoài trời kéo dài vào mùa hè dễ gây say nắng. Do đó, khi tham gia các hoạt động ngoài trời trên cao nguyên, bạn có thể chuẩn bị các loại dầu làm mát, Rendan… để giữ cho cơ thể đủ nước.
Những ai muốn đến thăm vùng đất này
Vì đức tin sùng đạo
Phong cảnh hùng vĩ
Hệ thực vật và động vật quý hiếm
Và những phong tục dân gian độc đáo
Giữ an toàn cho bản thân và những người xung quanh bạn
Nguồn: The Paper Science Network Nhà sản xuất: Ma Lian Biên tập: Wu Nan
Bài viết này chỉ được sử dụng làm tài liệu khoa học phổ thông. Địa chỉ của tác giả một số văn bản và hình ảnh không được biết rõ. Nếu có bất kỳ vi phạm nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi để xóa nó.
Hiểu về Thanh Hải
Theo dõi chúng tôi
Thưởng thức đọc Tin tức Khoa học và Công nghệ Thanh Hải
