Giấm táo là một thức uống có vị ngọt và chua. Bạn có thể uống trực tiếp hoặc với mật ong. Khi bạn không có cảm giác thèm ăn, bạn có thể uống một ít giấm táo ở mức độ vừa phải, nó sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và dễ chịu. Ngoài ra, giấm táo cũng có thể dùng để làm gia vị. Khi làm salad hoặc các món ăn lạnh, thêm một lượng giấm táo thích hợp sẽ làm cho hương vị đặc biệt ngon. Bạn có thể thử!
Nội dung của bài viết này
1. Cách làm giấm táo tại nhà
2. Cách sử dụng giấm táo
3. Ai không nên uống giấm táo?
1Cách làm giấm táo tại nhà
Giấm táo có vị ngọt và chua. Bạn có thể uống một ly trong khi ăn hoặc sau bữa ăn. Vị chua có thể làm giảm bớt cảm giác nhờn. Uống một ít giấm táo khi ăn thịt và bạn sẽ không phải lo lắng về việc bị ốm nữa. Tuy nhiên, một chai giấm táo không đắt nhưng cũng không rẻ. Tốt hơn hết là bạn nên tự làm một chai giấm táo. Vậy làm thế nào để tự làm giấm táo? Chúng ta hãy đọc tiếp nhé.
Giấm táo tự làm
Thành phần: táo, giấm trắng, đường phèn.
bước chân:
1. Rửa sạch táo, lau khô bằng giấy nhà bếp, sau đó thái lát rất mỏng. Bỏ lõi táo.
2. Cho các lát táo vào lọ thủy tinh, sau đó đổ 100g đường trắng vào, rồi đổ tiếp vào lọ giấm trắng.
3. Vặn chặt miệng chai và để chai ở nơi thoáng mát trong khoảng 3 tháng.
4. Sau đó dùng đũa sạch để gắp các lát táo và đổ phần giấm táo còn lại vào một chai nhỏ sạch, đã khử trùng.
5. Khi uống giấm táo, bạn nên pha thêm một ít nước đun sôi để nguội để pha loãng.
6. Một cách dễ hơn là vắt nước táo và thêm trực tiếp giấm trắng, lắc đều rồi uống.
2Cách sử dụng giấm táo
Giấm táo là một thức uống có vị ngọt và chua, có thể uống trực tiếp hoặc pha với mật ong. Giấm táo cũng có thể được dùng để làm gia vị. Khi làm salad hoặc các món ăn lạnh, thêm một lượng giấm táo thích hợp sẽ làm cho hương vị đặc biệt ngon.
3Ai không thể uống giấm táo?
1. Tránh uống giấm khi bụng đói
Tốt nhất không nên uống giấm khi bụng đói, để không kích thích tiết nhiều axit dạ dày, gây tổn thương thành dạ dày, dễ gây đau dạ dày và các khó chịu khác. Thời điểm tốt nhất để uống là một giờ sau bữa ăn, điều này sẽ không gây kích ứng đường tiêu hóa, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và giúp giảm cân.
2. Người mắc bệnh đường tiêu hóa nên uống ít giấm
Axit là chất kích thích mạnh (do đó nó giúp bạn tỉnh táo hơn) và những bệnh nhân có vấn đề về đường tiêu hóa dễ bị khó chịu do kích ứng đường tiêu hóa do chức năng niêm mạc dạ dày yếu.
3. Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu uống rượu
Cách tốt nhất để uống giấm táo là sau bữa ăn, vì các axit hữu cơ có trong giấm táo (axit axetic, axit malic, v.v.) giúp tiêu hóa thức ăn, đặc biệt là sau khi ăn một bữa ăn lớn hoặc ăn những thực phẩm khó tiêu.
