Bạn cần loại trái cây nào cho món salad trái cây? Cách làm salad trái cây giảm cân

Salad trái cây là món ăn thường thấy trong các bữa ăn gia đình. Món này chủ yếu được làm từ nguyên liệu chính là trái cây. Chỉ cần cắt trái cây yêu thích thành hạt lựu hoặc khối vuông, đặt lên đĩa, đổ nước sốt như sốt salad trái cây, sữa chua hoặc mật ong, v.v. và khuấy đều.

Nội dung của bài viết này

1. Cần những loại trái cây nào để làm salad trái cây?

2. Cách làm salad trái cây giảm cân

3. Loại trái cây nào là tốt nhất cho món salad trái cây?

Những loại trái cây nào cần thiết cho món salad trái cây

Hầu như tất cả các loại trái cây trên đời đều có thể chế biến thành salad trái cây. Các loại phổ biến bao gồm cam, chuối, đu đủ, dứa, xoài, cam đỏ, khế, lựu, thanh mai, mít, dưa hấu, quýt, chanh, cam, bưởi, ổi, kiwi, nho, dâu tây, anh đào, táo, v.v.

Cách làm salad trái cây giảm cân

Nguyên liệu làm salad trái cây giảm cân: 1 quả lựu, 10g nho, 1 quả táo, nửa quả thanh long, 1 quả cà chua và 50ml sữa.

Cách chế biến: 1. Thanh long gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.

2. Cắt lựu, táo và cà chua thành những khối vuông có kích thước bằng viên đường.

3. Cho tất cả các loại trái cây vào bát thủy tinh, sau đó đổ sữa chua vào và thưởng thức.

Loại trái cây nào là tốt nhất cho món salad trái cây?

1. Quả bơ. Bản thân hương vị của quả bơ khá nhẹ. Nếu kết hợp với các loại trái cây và rau quả tươi khác để làm salad, hương vị sẽ đậm đà hơn.

2. Chuối, vì chuối rất dễ khiến bạn có cảm giác no.

3. Cà chua bi. Cà chua bi là loại quả trang trí phổ biến trong món salad. Cà chua bi đỏ có thể làm cho món salad trông hấp dẫn hơn. Cà chua bi cũng giàu vitamin C, rất tốt cho việc làm trắng da.

4. Thanh long. Albumin có trong thanh long có thể tự động kết hợp với các độc tố kim loại nặng trong cơ thể con người và bài tiết chúng ra ngoài cơ thể, có tác dụng giải độc.

5. Dưa hấu. Dưa hấu có tác dụng giải nhiệt rất tốt, vì vậy nếu vào mùa hè, bạn có thể thêm nhiều dưa hấu vào món salad trái cây. Dưa hấu có vị rất ngọt và có thể làm tăng thêm vị ngọt cho món salad.

6. Quả kiwi. Kiwi rất giàu chất xơ từ trái cây, có thể đẩy nhanh quá trình phân hủy axit béo trong cơ thể con người. Đây là loại trái cây giảm cân rất tốt. Vì vậy, thêm một ít kiwi vào món salad có thể có tác dụng giảm cân rất tốt.

7. Dưa lưới. Dưa lưới có vị ngọt và màu sắc đẹp mắt. Dùng dưa lưới làm salad không chỉ đẹp về hình thức mà còn ngon về hương vị.