Hạt chùm ngây rất giàu chất dinh dưỡng và có thể bổ sung kịp thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hạt cây chùm ngây cũng có tác dụng kỳ diệu. Vị bạn cảm nhận được trong miệng có thể là đắng, chua, chát, tanh, ngọt,... tùy thuộc vào tình trạng thể chất của bạn. Tất cả đều bình thường. Có thể ăn hạt cây chùm ngây khi bụng đói không? Hãy tiếp tục mở và duyệt!
Nội dung của bài viết này
1. Có thể ăn hạt Moringa khi bụng đói không?
2. Cách chọn hạt giống cây chùm ngây
3. Tại sao cần phải uống nước khi ăn hạt Moringa?
1Có thể ăn hạt chùm ngây khi bụng đói không?
Hạt chùm ngây có thể được sử dụng khi bụng đói.
Hạt chùm ngây có tác dụng hạ đường huyết, giải độc và làm đẹp da, điều trị táo bón, cải thiện giấc ngủ, nuôi dưỡng và bảo vệ gan, thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Hạt chùm ngây rất giàu chất dinh dưỡng và có thể bổ sung kịp thời các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hạt chùm ngây còn có thể ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường trí nhớ, làm chậm quá trình lão hóa, chữa hôi miệng và giúp bạn tỉnh táo. Hạt chùm ngây còn có thể loại bỏ phân và độc tố, chất thải ra khỏi cơ thể.
2Cách chọn hạt giống cây chùm ngây
1. Nhìn vào ngoại hình
Một lượng nhỏ hạt giống được sản xuất tại những nơi có khí hậu không thích hợp ở Trung Quốc, chưa hoàn thành chu kỳ sinh trưởng hoàn chỉnh của cây nên trông chúng có màu trắng hoặc xám, không đầy đặn và một số thậm chí còn phẳng và teo tóp. Chúng là những hạt non và hàm lượng dinh dưỡng của chúng bị giảm đi đáng kể. Đặc biệt là những loại có đốm trên vỏ, thường xuất phát từ những nơi có lượng mưa quá lớn và phát triển các tổn thương trong quá trình sinh trưởng. Một số không đồng đều, nghĩa là chúng chưa được phân loại. Màu sắc phải sẫm và bóng, hạt phải đầy đặn và to thì càng tốt.
2. Không dễ bị hư hỏngBạn đã biết rằng hạt cây chùm ngây rất giàu chất dinh dưỡng. Vì nó giàu chất dinh dưỡng nên con người và côn trùng đều thích nó. Bị côn trùng cắn vài lần không phải là vấn đề lớn, ít nhất nó cho thấy dư lượng thuốc trừ sâu không quá cao. Nhưng những quả bị mốc và hư hỏng thì không ăn được.
3. Hương vị hạt MoringaHạt cây chùm ngây có tác dụng kỳ diệu. Hương vị bạn cảm nhận được trong miệng có thể là đắng, chua, chát, tanh hoặc ngọt tùy thuộc vào tình trạng thể chất của bạn. Tất cả đều bình thường, nhưng chúng sẽ không quá đắng, chát, chua hoặc tanh. Tuy nhiên, đây không thể là tiêu chí chính để nhận dạng hạt cây Moringa. Một điều nữa là sau khi nhai và nuốt, vị đắng vừa xuất hiện sẽ nhanh chóng biến mất, nước trong miệng sẽ có vị ngọt hoàn toàn. Lúc này, bất kể bạn ăn gì cũng đều thấy ngọt. Đây là loại hạt tương đối tốt. Về cơ bản, bạn có thể mua nó một cách tự tin.
3Tại sao chúng ta nên uống nước khi ăn hạt Moringa?
Bởi vì các chất dinh dưỡng trong hạt cây chùm ngây cần rất nhiều nước để có thể tiêu hóa và hấp thụ tốt để tạo ra những hiệu quả nhất định. Đồng thời, chất dinh dưỡng cần nhiều nước để được tiêu hóa và hấp thụ tốt hơn, tạo ra những hiệu quả nhất định. Hạt chùm ngây có tác dụng đặc biệt trong việc giải độc và tăng tốc quá trình trao đổi chất. Khi uống nước, pha trà hay uống trà thơm, hãy nhấp một ngụm trước, sau đó ăn một đến ba hạt (bóc vỏ và ăn hạt bên trong). Sau khi ăn, hãy uống nhiều nước. Bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt tự nhiên khác biệt của nước hoặc trà mà bạn vừa uống. Nhìn chung, những người có chức năng gan và chuyển hóa bất thường sẽ có vị đắng khi ăn hạt Moringa lần đầu tiên. Uống 300-500CC nước ấm sau khi ăn trong một khoảng thời gian. Sau một đến hai tháng, nó sẽ giúp gan khỏe mạnh, cải thiện giấc ngủ, tăng cường khả năng miễn dịch và trí nhớ, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giải độc và giảm cân.
