Với sự phổ biến của hạt chùm ngây, ngày càng có nhiều hạt chùm ngây được bán trên thị trường. Hạt cây chùm ngây được sản xuất ở Ấn Độ, Châu Phi, Myanmar, Thái Lan, Lào và nhiều nơi khác. Trong số đó, hạt chùm ngây được sản xuất tại Ấn Độ là tốt nhất. Một số người bị tiêu chảy sau khi ăn hạt chùm ngây? Có chuyện gì thế này? Đừng lo lắng, hãy mở bài viết bên dưới để tìm hiểu!
Nội dung của bài viết này
1. Tại sao ăn hạt Moringa lại gây tiêu chảy?
2. Phải làm gì nếu bạn bị tiêu chảy sau khi ăn hạt Moringa
3. Cách chọn hạt giống cây chùm ngây
1Tại sao ăn hạt chùm ngây lại gây tiêu chảy?
Vì hạt chùm ngây là loại hạt nên dầu có trong hạt có thể bôi trơn ruột, do đó, ăn quá nhiều hạt chùm ngây có thể gây tiêu chảy nhẹ.
Hạt chùm ngây có tác dụng mạnh mẽ trong việc làm sạch dạ dày, ruột và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Một số người sẽ bị tiêu chảy sau khi ăn hạt chùm ngây. Trên thực tế, bị tiêu chảy nhẹ sau khi ăn hạt Moringa là bình thường. Chỉ cần ngừng uống ngay lập tức và tình trạng sẽ ổn sau hai ngày.
2Phải làm gì nếu bạn bị tiêu chảy sau khi ăn hạt Moringa
Nếu bạn bị tiêu chảy do ăn quá nhiều, bạn vẫn có thể ăn bằng cách giảm lượng thức ăn xuống. Nhưng nếu bạn bị tiêu chảy sau khi uống một hoặc nửa viên thuốc, bạn nên ngừng uống ngay lập tức.
Nhìn chung, các triệu chứng tiêu chảy sẽ biến mất sau khi giảm lượng hạt chùm ngây hoặc ngừng sử dụng hạt chùm ngây. Mặt khác, vì hạt chùm ngây cũng chứa các thành phần độc hại, nếu bạn ăn quá nhiều và bị tiêu chảy thì đó cũng có thể là phản ứng của ngộ độc. Lúc này, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Với một số người tỳ vị yếu, thể trạng kém, ăn hạt chùm ngây cũng có thể gây tiêu chảy, do đó nhóm người này tốt nhất không nên ăn hạt chùm ngây.
3Cách chọn hạt giống cây chùm ngây
1. Nguồn gốc
Với sự phổ biến của hạt chùm ngây, ngày càng có nhiều hạt chùm ngây được bán trên thị trường. Hạt cây chùm ngây được sản xuất ở Ấn Độ, Châu Phi, Myanmar, Thái Lan, Lào và nhiều nơi khác. Trong số đó, hạt chùm ngây được sản xuất tại Ấn Độ là tốt nhất.
2. Điều kiện ngoại hình
Hạt cây chùm ngây có màu trắng và không đầy đặn, một số hạt thậm chí còn phẳng và nhăn nheo. Chúng là những hạt chưa trưởng thành và giá trị dinh dưỡng của chúng bị giảm đi rất nhiều. Đặc biệt, những con có đốm trên vỏ thường đến từ những nơi có lượng mưa lớn và phát triển các tổn thương trong quá trình sinh trưởng. Một số hạt có kích thước không đồng đều, chứng tỏ chúng không được sàng lọc cẩn thận. Vỏ của hạt Moringa chất lượng cao có màu sẫm hơn, hạt màu trắng và căng mọng, tổng thể hạt tương đối lớn.
