Khi đi tàu điện ngầm, hãy đeo tai nghe và xem phim truyền hình;
Khi chạy bộ và tập thể dục, hãy đeo tai nghe và nghe nhạc sôi động;
Nằm trên giường, đeo tai nghe và xem video;
…
Đeo tai nghe vào và bạn sẽ sở hữu cả thế giới
Tai nghe là thiết bị tiêu chuẩn của con người hiện đại!
Tuy nhiên, đeo tai nghe trong thời gian dài và để tai tiếp xúc với tiếng ồn có thể gây ra tổn thương không thể phục hồi cho tai, và trong trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến điếc.
Mới đây, bài đăng trên Weibo về chủ đề "Cậu bé 16 tuổi bị điếc vì đeo tai nghe chơi game trong thời gian dài" đã trở thành chủ đề tìm kiếm hot, thu hút hơn 70 triệu người theo dõi.
Trên thực tế, loại tin tức này thường xuyên xuất hiện trên báo chí.
Theo dữ liệu do Tổ chức Y tế Thế giới công bố năm 2019, khoảng 1,1 tỷ người trẻ (từ 12 đến 35 tuổi) trên toàn thế giới có nguy cơ bị mất thính lực do sử dụng các thiết bị âm thanh như tai nghe không đúng cách.
Dữ liệu từ Báo cáo thính lực thế giới cũng cho thấy một phần năm số người trên thế giới bị mất thính lực, trong đó có 430 triệu người bị mất thính lực ở mức độ trung bình hoặc nặng.
Vậy, tại sao đeo tai nghe trong thời gian dài lại có hại như vậy? Hãy để tôi nói với bạn về vấn đề này bên dưới.
Tai của chúng ta được cấu tạo như thế này↓↓↓
Khi sóng âm bên ngoài đi vào tai, trước tiên chúng được màng xương chuyển thành rung động, sau đó được truyền đến ốc tai ở tai trong bởi các xương nhỏ (xương búa, xương đe và xương bàn đạp). Các tế bào lông trong ốc tai sau đó chuyển đổi các rung động thành tín hiệu thần kinh và truyền chúng đến não. Cuối cùng, trung tâm thính giác xử lý các tín hiệu thần kinh thành âm thanh mà chúng ta quen thuộc.
Tuy nhiên, các tế bào lông ốc tai rất mỏng manh. Âm lượng quá lớn có thể khiến ốc tai và xương nhỏ thính giác rung mạnh, gây tổn thương trực tiếp đến các tế bào lông. Đồng thời, kích thích quá mức cũng có thể gây quá tải chuyển hóa, làm tổn thương tế bào tóc và khiến tế bào tóc chết hàng loạt.
Điểm mấu chốt là số lượng tế bào lông có hạn. Nếu một cái chết đi, sẽ mất đi một cái, và nó sẽ không bao giờ mọc lại nữa! !
Khi tai trong mất tế bào lông, quá trình truyền âm thanh bị ảnh hưởng và do đó khả năng nghe không đầy đủ. Do đó, tổn thương do tiếng ồn gây ra cho thính giác là không thể phục hồi! !
Đồng thời, mất thính lực do tiếng ồn được chia thành cấp tính và mãn tính:
Chấn thương cấp tính: Do tiếng ồn mạnh đột ngột ở cự ly gần, chẳng hạn như các cảnh trong phim truyền hình về cuộc kháng chiến chống Nhật, khi mọi người bị điếc bởi tiếng nổ lớn của lựu đạn và mìn.
Tổn thương mãn tính: do tiếp xúc lâu dài với tiếng ồn cường độ thấp, chẳng hạn như mệt mỏi thính giác do đeo tai nghe trong thời gian dài.
Sẽ là ngu ngốc nếu nói về tác hại mà không xét đến khối lượng. Vậy, âm lượng lớn đến mức nào mới có thể gây hại cho thính giác?
★Dữ liệu y tế hiển thị★
Khi âm lượng vượt quá 85 decibel, nghe liên tục hơn 8 giờ có thể gây mệt mỏi thính giác;
Khi âm lượng đạt tới mức trên 110 decibel, nó có thể gây tổn thương thính giác không thể phục hồi.
Mức âm lượng mà tai nghe chúng ta thường sử dụng thường vào khoảng 84 decibel, một số dải tần số cao có thể lên tới 120 decibel.
Tuy nhiên, nhiều người thích đeo tai nghe trên tàu điện ngầm và xe buýt ồn ào. Để nghe rõ âm thanh trong tai nghe, người dùng sẽ vô thức tăng âm lượng lên, vượt quá khả năng chịu đựng của tai.
Có thể bạn sẽ nói, chẳng có vấn đề gì nếu bạn chỉ giảm âm lượng tai nghe xuống? Mặc dù về mặt lý thuyết là có thể, nhưng việc đeo tai nghe trong thời gian dài cũng có thể gây ra các bệnh về tai khác:
Có một lượng áp lực nhất định lên ống tai ngoài, gây ra tình trạng thiếu máu cục bộ và ngứa. Nhiều người khi đó sẽ vô tình ngoáy tai, điều này có thể làm hỏng hàng rào ống tai. Nếu tình trạng này kéo dài, nguy cơ nhiễm trùng sẽ tăng lên. Nó sẽ làm cho môi trường trong ống tai trở nên ẩm ướt và ngột ngạt, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm sinh sôi. Nếu hàng rào da bị tổn thương, có thể dẫn đến viêm tai ngoài.
Nguyên tắc “60-60”: Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo âm lượng của tai nghe không nên vượt quá 60% âm lượng tối đa, tốt nhất nên điều chỉnh ở mức thấp hơn; ≤60 phút mỗi ngày là tương đối an toàn và việc nghe ngắt quãng là phù hợp để tai được nghỉ ngơi đầy đủ.
Cố gắng không đeo tai nghe ở môi trường quá ồn ào.
Không đeo tai nghe khi ngủ: Khi ngủ, tai đeo tai nghe sẽ bị ép vào gối, điều này sẽ làm tăng sự kích thích đến màng nhĩ; Nếu bạn ngủ quên mà không tháo tai nghe, thời gian đeo tai nghe sẽ kéo dài.
Nếu có tiếng sột soạt trong tai nghe hoặc chỉ có một bên nghe được âm thanh thì không nên sử dụng nữa, nếu không sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng thính giác trong thời gian dài.
Nếu bạn phải đeo tai nghe, bạn nên chọn tai nghe trùm tai vì tai nghe nhét tai có diện tích tiếp xúc âm thanh nhỏ, tạo áp suất cao hơn bên trong ốc tai và gây kích thích mạnh hơn.
Đến đây, có thể một số người sẽ không đồng ý, nhưng tôi vẫn kêu gọi mọi người hãy chú ý đến vấn đề thính giác, nếu không bạn có thể trở thành "người điếc nhỏ" khi còn nhỏ đấy! !
