Ngáy ngủ có nghĩa là ngủ ngon không? Không ngủ được có nghĩa là mất ngủ không? Bạn có mắc phải những quan niệm sai lầm này không?
Khi nói đến vấn đề về giấc ngủ, có hai từ không thể tránh khỏi: mất ngủ và ngáy ngủ. Một số người đi ngủ lúc 10 giờ tối...